Vegani. Persoanele care se abțin de la consumul produselor de origine animală. Vă puteți imagina că trăiți din legume, fructe, nuci și cereale care cauzează cancer? Gândiți-vă la toate deficiențele nutriționale pe care le-ați obține! Cum ați obține dozele sănătoase de grăsimi saturate, colesterol, zinc, calciu, vitamina B12, vitamina D și omega 3? Nu ai vrea!

veganismul

Presupun că ai putea lua suplimente. Dar este o dietă cu adevărat durabilă singură, dacă îți cere să iei pastile cu nutrienții care îți lipsesc? Va trebui să merg cu un nu pe acela! Să vedem câți vegani există atunci când vine apocalipsa zombie. Cel mai tare băutor de smoothie-kale va face gustări pe globii oculari ai câinilor cu un rânjet uriaș pe față.

Amintiți-vă oameni buni, aceasta nu este părerea mea. Acesta este doar un fapt științific. Iată o lucrare excelentă care rezumă deficiențele nutriționale ale dietei vegane tipice. Aceste diete lipsesc complet de grăsimi polinesaturate sănătoase din cauza lipsei de pește și ouă. Acizii grași cu lanț lung sunt extrem de importanți pentru sănătatea cardiovasculară și a ochilor, precum și pentru funcția creierului. Acidul docosahexaenoic, cunoscut și sub numele de DHA, este rar consumat de vegani, cu excepția cazului în care este suplimentat. Chiar și atunci când este suplimentat, aceste suplimente sunt adesea însoțite de efecte secundare, cum ar fi afectarea răspunsului imun și perioade prelungite de sângerare.

Acest acid gras este componenta structurală primară a creierului uman, a cortexului cerebral, a pielii și a retinei. Evident, aportul de DHA este VITAL. Acidul docosahexaenoic (DHA) este esențial pentru creșterea și dezvoltarea funcțională a creierului la sugari. Nu numai că este o necesitate pentru copii, dar și adulții au nevoie de el. DHA este necesar pentru menținerea funcției cerebrale normale la adulți. Când părinții vegani își hrănesc copiii cu diete vegane, aceștia îi transformă literalmente în legume. Copiii subnutriți sunt pur și simplu mult prea obișnuiți în comunitatea vegană.

Sunt prea multe povești de groază de numărat. Chiar și Academia Regală de Medicină din Belgia a sugerat ca părinții care neagă carnea copiilor lor să fie arestați. Profesorul Georges Casimir a spus acest lucru:

„Vorbim aici despre creșterea retardată și întârzierile psihomotorii, subnutriția, anemia semnificativă. Unele evoluții trebuie făcute într-un moment specific al vieții și, dacă nu sunt realizate, este ireversibilă. ”

O dietă vegană nu este menită să fie întreprinsă de oameni. Uite ce le face tinerilor noștri. Chiar anul acesta, un cuplu de vegani a fost arestat după ce și-a hrănit bebelușul de 5 luni cu o dietă vegană. Bebelușul cântărea 8 lire sterline, 8 uncii la vârsta de 5 luni, ceea ce însemna doar o kilogramă mai mult decât greutatea la naștere. Detectivul Lauren Watson a spus: „Nu am văzut niciodată un copil la acest nivel, atât de aproape de o posibilă moarte”.

Și înainte de a începe să-i aud pe vegani țipând la mine despre modul în care acest lucru este „anecdotic” și un „incident izolat”, permiteți-mi să aprofundez în continuare:

Zgâriem doar suprafața acestor povești, dar îți dai seama. Dietelor vegane le lipsește doar nutrienții necesari pentru o sănătate optimă a omului. Spre deosebire de un carnivor, ceto sau orice fel de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, veganismul este o alegere oribilă pentru dezvoltarea și întreținerea organelor corpului dumneavoastră.

Pe lângă DHA, dietelor vegane le lipsește și un alt acid gras important numit EPA. Acesta este omega 3 găsit în uleiul de pește și laptele matern uman. Deoarece mamele vegane își înlocuiesc deseori laptele matern cu laptele de migdale și laptele de soia, nou-născuții lor nu primesc cantități adecvate de EPA. Beneficiile potențiale pentru sănătate ale consumului de EPA îl fac să pară ca un fel de drog miracol. EPA este prescris pentru boli de inimă, schizofrenie, tulburări de personalitate, fibroză chistică, boala Alzheimer, depresie și diabet. Un studiu recent de mai mulți ani al unui medicament eliberat pe bază de rețetă care conține doar EPA, a arătat, cu o semnificație statistică incredibil de ridicată, că reduce atacul de cord, accidentul vascular cerebral și decesul cardiovascular cu 26% față de placebo. De ce pe Pământ ți-ai priva copilul de asta?

Nici măcar nu am atins și ceilalți nutrienți din care lipsesc dietele vegane. Dar vitamina D, vitamina responsabilă de reglarea metabolismului și absorbția de calciu, magneziu și fosfat? În studiul Oxford Vegetarian, veganii au avut cel mai mic aport mediu de vitamina D (0,88 lg/zi), o valoare de un sfert din aportul mediu de omnivori. Aceste niveluri de vitamina D sunt periculos de scăzute și adesea provoacă multe afecțiuni din cauza deficitului. Acesta este motivul pentru care mulți copii vegani au coborât cu rahitismul. Vrei ca oasele copilului tău să aibă consistența Play-Doh? Nu cred asta.

O altă problemă de îngrijorare pentru vegani este că vitamina D2, forma vitaminei D acceptabilă veganilor, este substanțial mai puțin biodisponibilă decât vitamina D3 de origine animală. Acum!

Un studiu de la Universitatea din Graz spune că dietele vegetariene și vegane îi fac pe oameni să nu fie mai sănătoși. A constatat că vegetarienii sunt bolnavi mai des, sunt mai susceptibili la tulburări fizice și mentale și, în general, au o calitate a vieții mai scăzută decât persoanele care mănâncă carne. Sunt mai expuși riscului de cancer, au mai multe atacuri de cord și sunt mai predispuși să sufere de tulburări psihologice.

Vegetarienii au fost de două ori mai predispuși la alergii decât consumatorii de carne, cu 3% mai multe șanse de a contracta cancer și o uluitoare cu 150% mai multe șanse de a avea un atac de cord. Vegetarienii au fost, de asemenea, mai afectați de 14 dintre cele 18 boli monitorizate în studiu - care au inclus diabetul, migrenele și osteoporoza.

Persoanele care țineau o dietă vegetariană s-au dovedit a fi de două ori mai susceptibile de a fi „tulburate mintal” și, în general, au o sănătate mintală mai slabă. Studiul Universității din Graz spune că vegetarienii au fost de două ori mai predispuși să sufere de anxietate sau depresie (un studiu similar de la Universitatea din Hildesheim a constatat că vegetarienii sufereau mai mult de depresii, anxietate, plângeri psihosomatice și tulburări alimentare).

Veganii sunt, de asemenea, expuși riscului de deficit de fier. Fapt amuzant: există două tipuri de fier dietetic. Unul este numit hem-fier, care este fier derivat de la animale. Celălalt este numit în mod adecvat fier non-hem, care provine din plante. Nivelul mediu de fier la vegani este mai mic decât cel al omnivorilor, deoarece capacitatea corpului uman de a absorbi fierul non-hemic este SUBSTANȚIAL mai mică decât fierul care provine de la animale.

Un alt aspect important este deficitul de vitamina B-12, deoarece poate produce simptome neurologice și psihiatrice terifiante, anormale, care includ psihoză, ataxie, dezorientare, demență, dispoziție, tulburări motorii și dificultăți de concentrare. Unilor vegani le place să evite deficiența de B-12 prin consumul de prețioase lactate de soia, dar din păcate pentru ei, soia crește producția de estrogen și transformă bărbații vegani în femei. Dacă ești un bărbat care dorește să fie vegan, poți alege să fii complet nebun sau să ai țâțe de dimensiuni decente.

Veganii sunt expuși riscului de deficit de zinc și deficitul de zinc este asociat cu multe boli. Se poate manifesta ca acnee, eczemă, xeroză și alte probleme ale pielii. Stomatita, cheilita, diareea, afectarea funcției cognitive, schizofrenia și anomaliile comportamentale, cum ar fi iritabilitatea, letargia și depresia, pot fi rezultatul lipsei aportului de zinc.

Veganismul nu este pur și simplu răspunsul dacă doriți să prosperați în această lume ca ființă umană sănătoasă. Nutrienții nu sunt în mod natural, astfel încât această dietă nu este în niciun fel sustenabilă. Doar căutați imagini despre cum îmbătrânesc veganii. Yikes! Este destul de evident că veganismul este un CULT al MORȚII!

Da, Charles Manson, liderul cultului familiei Manson, era vegan.

Mulțumesc pentru lectură! Vă rugăm să vă alăturați listei mele de e-mailuri pentru a fi la curent cu ultimele conținuturi de la The Cool Carnivore!