Ceaiul de fenicul este o alternativă excelentă la ceaiul obișnuit din lapte, deoarece vă ajută sănătatea în diferite moduri. Aflați în acest articol.

controlul

Semințele de fenicul sunt unul dintre cele mai vechi condimente indiene, dar sunt prea dulci pentru categoria condimentelor. Acestea sunt consumate în cea mai mare parte ca odorizante de gură pentru gustul și aroma răcoritoare pe care acestea le conferă gurii. Acestea au proprietăți de răcire și energizare care pot lumina instantaneu gustul alimentelor, reducând în același timp mirosul gurii. În plus, semințele de fenicul au și multe beneficii pentru sănătate. De la menținerea corpului răcoros și hidratat până la reducerea greutății corporale până la controlul tensiunii arteriale, lista beneficiilor pentru sănătate a semințelor de fenicul este foarte lungă. Cel mai frecvent, acestea sunt consumate crude, dar astăzi, prin intermediul acestui articol, am vrea să povestim despre ceaiul de fenicul și beneficiile sale pentru sănătate.

Rețetă de ceai de fenicul

Înainte de a vorbi despre beneficiile consumului de ceai de fenicul, permiteți-ne să vă spunem cum să preparați ceai de fenicul.

  • Pentru a face ceai de fenicul, mai întâi de toate, adăugați 2 căni de apă în tigaia de ceai.
  • Acum adaugi 2 lingurite de seminte de fenicul si lasi aceste seminte sa fiarba.
  • După ce a fiert apă timp de 3-4 minute, adăugați 3-4 frunze de mentă și fierbeți încă 2-3 minute.
  • Acum, scoateți tigaia din gaz și strecurați ceaiul.
  • Puteți adăuga miere și suc de lămâie pentru a spori gustul și apoi savurați acest ceai.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai de fenicul

Iată câteva motive pentru care acest ceai este minunat pentru sănătatea ta.

1- Pierderea în greutate

Consumul de ceai de fenicul poate fi benefic pentru cei care încearcă să slăbească. Deoarece ceaiul de fenicul vă promovează digestia și vă reduce pofta de mâncare. Ceea ce vă ajută să vă finalizați călătoria de slăbit și să atingeți obiectivul.

2- Benefic pentru pacienții cu astm

Ceaiul de fenicul este considerat bun pentru pacienții cu astm. Unele studii sugerează, de asemenea, că ceaiul consumat în sau între fenicul poate reduce simptomele astmului. semințele de fenicul sunt bogate în antioxidanți și ajută la reducerea inflamației.

3- Pentru deshidratare

Vara, ceaiul de fenicul sau apa de fenicul pot fi de mare ajutor pentru a evita deshidratarea. Fenicul are proprietăți de răcire și hidratare, care ajută la menținerea corpului răcit și hidratat.

4- Controlul colesterolului

ceaiul din semințe de fenicul este, de asemenea, bogat în fibre, ceea ce este benefic în controlul colesterolului. Fibrele prezente în ceaiul de fenicul împiedică dizolvarea colesterolului în sânge. Pentru ca nivelul colesterolului să fie controlat și să fiți, de asemenea, departe de bolile de inimă.

5- Pentru hipertensiune arterială și zahăr din sânge

Ceaiul de fenicul este, de asemenea, util în menținerea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge sub control. Acest lucru se datorează faptului că feniculul conține potasiu, care ajută la controlul TA. În același timp, conform studiilor, s-a constatat, de asemenea, că feniculul vă poate controla glicemia.

6- Pentru vedere

Vitamina A se găsește în fenicul, iar vitamina A este un element nutrițional care vă ajută să vă îmbunătățiți vederea. Dacă consumați zilnic ceai de fenicul, acesta poate preveni slăbirea vederii. În afară de aceasta, puteți lua abur de fenicul pe ochi pentru probleme oculare minore, cum ar fi iritarea ochilor sau mâncărime.

7- Reduceți durerea de perioadă

Ceaiul fierbinte de fenicul vă poate reduce durerea perioadelor. Puteți obține ușurare consumând 1 ceașcă de ceai de fenicul atunci când suferiți de crampe stomacale în timpul perioadelor. În plus, este util pentru îmbunătățirea somnului și eliminarea insomniei. Deoarece ceaiul de fenicul conține și magneziu, care ajută la un somn mai bun.

8- Pentru femeile care alăptează

Un element numit etanol se găsește în fenicul, care este un fitoestrogen. Se consideră că este util în creșterea laptelui sau în iertarea producției de lapte la femei. Dacă o femeie nu poate să-și hrănească nou-născutul, poate consuma ceai de fenicul sau apă de fenicul.

Citiți mai multe articole din dieta sănătoasă