Într-o zi fierbinte de vară, doar gândul de a aprinde cuptorul te poate face să transpiri. Aici intră deserturile fără coacere.

coacere

Sigur, probabil că îți îndeplinești și cota de înghețată pentru anul acesta, dar este plăcut să ai și alte opțiuni când vine vorba de delicatese de vară.

Mai ales că aceste deserturi sunt făcute cu ingrediente super-alimentare precum matcha, semințe de chia și ciocolată neagră.

Bateți unul în doar câteva minute și veți fi liniștiți, cool ... și mulțumiți.

9 deserturi delicioase fără coacere

Crudă Brownie Batter

Este lipicios, dulce și, în loc să-ți dea un accident de zahăr, este umplut cu proteine ​​pentru o energie de lungă durată. Și îl puteți face în cinci minute sau mai puțin, nu este necesar un cuptor fierbinte.

Cookie-uri cu congelator Super Seedy

Creat de geniul rezident Solana Nolfo, brutar fără gluten, aceste cookie-uri profită din plin de puterea crocantă, densă în nutrienți, a semințelor.

Gheață de migdale de vanilie

Te-ai mușcat vreodată într-un bar cu deserturi de migdale prăjite de bună umor la plajă? Este exact așa, cu excepția faptului că este de fapt sănătos.

Budinca de avocado Choco

Acest desert cremos și delicios poate fi consumat și ca gustare, deoarece este făcut cu doar patru ingrediente sănătoase (plus o a cincea garnitură hrănitoare). Utilizarea avocado ca bază îl face consistența perfectă, iar mierea adaugă dulceață bogată în nutrienți.

Mușcături de cocos Matcha

Mâncați una dintre acestea ca o gustare de după-amiază pentru energie non-nervoasă prin matcha (plus aromă delicioasă prin nucă de cocos și sirop de arțar).

Banana Pops

Aceste delicii clasice sunt la fel de ușoare (și vor fi și o mulțime de copii mulți). Înmuiați bananele într-o ciocolată neagră foarte bună, adăugați migdale sau arahide crocante, sărate, congelați și bucurați-vă.

Aluat crud sănătos pentru biscuiți

Da, am găsit o modalitate de a face ca consumul de aluat crud să fie bun pentru dvs. și ne așteptăm ca scrisorile de mulțumire să înceapă să se acumuleze în curând.

Bile de proteine ​​din ciocolată

Aruncați doar câteva ingrediente într-un blender, le formați în bile și apoi le puneți în frigider pentru a se întări. De asemenea, au gustul unor cupe sănătoase cu unt de arahide ale lui Reese. Grăbește-te, trece la treabă.

Popsicle de iaurt grecesc cu brânză de capră și miere

Prietenii tăi vor crede că ești super-elegant atunci când le spui ce este în acestea și mai ales odată ce au gustat iaurtul tarta asociat cu brânză de capră și miere dulce.