La Under Ten Fitness credem că oricând puteți petrece lucrând la sănătatea personală este un lucru bun, chiar dacă sunt doar zece minute. Știm că viața este ocupată și plină de responsabilități, stres și sincer alte lucruri care sunt mai distractive decât să te transpiri la sală!

Exercițiul este ceva ce ar trebui să facem cu toții, dar viața este plină de distrageri care ne îndepărtează atenția de corpurile noastre. De aceea, Under Ten Fitness există!

Ne petrecem zilele gândindu-ne cum să creăm antrenamente pentru persoanele ocupate, care au la dispoziție doar 10 minute. În zona membrilor, veți găsi antrenamente cu greutatea corporală pe care le puteți face în confortul propriei case, la birou, sală de sport sau club de noapte. Oriunde v-ați simți confortabil căzând într-o ghemuit sau punând o poziție de războinic yoga.

zona membrilor veți

Mai sus este transformarea lui Drew pe care el a reușit să o realizeze prin controlul asupra stării sale fizice și a dietei. Fără trucuri sau trucuri. Doar dedicare la o dietă sănătoasă și antrenament constant.

În zona membrilor veți găsi:

Antrenamente -

Yoga - Creează flexibilitate și atenție.

Cardio - Creșteți rezistența și rezistența.

Putere - Antrenamente pentru a construi mușchi și tonus.

Dieta și nutriția -

Dieta SWAG - Membrii au acces la planul nostru de masă, care include rețete sănătoase pentru micul dejun, prânz și cină. În combinație cu antrenamentele noastre, membrii care folosesc informațiile despre dietă sunt mărunțirea grăsimilor. Unii membri au raportat că au pierdut peste 8 kilograme în prima săptămână!