Pe lângă faptul că ne oferă energie și promovează pielea, părul și unghiile excelente, fasolea verde ajută și la detoxifierea organismului.

Fie că sunt salate, supe, coace sau curry; un ingredient care se întâmplă să fie o afacere obișnuită în aproape toate felurile de mâncare este fasolea verde. Ceea ce face această legumă atât de versatilă este capacitatea sa de a-și menține gustul în fiecare fel de mâncare în care este adăugat. Fasolea este folosită în mod obișnuit în mai multe delicii sudice ale Indiei, cum ar fi tocană de legume, sambhar, avial etc. Fasolea verde este plină de proprietăți benefice pentru sănătate. Pe lângă faptul că ne oferă energie și promovează pielea, părul și unghiile excelente, fasolea verde ajută și la detoxifierea organismului. Proprietățile sale diuretice puternice ajută organismul să scape de toxinele nedorite. Dacă doriți să profitați la maximum de această legumă sănătoasă și hrănitoare, iată trei rețete de fasole verde pe care le puteți prepara în confortul bucătăriei dumneavoastră:

fasole

Fasole Verde Sote

Dacă sunteți în pierdere în greutate și căutați să aruncați aceste kilograme în plus, atunci acesta este cu siguranță cel pentru dvs. Realizată folosind ardei grași, ulei de măsline, nuci de pin, ulei de nucă și fasole verde, această rețetă de fasole verde sotată este o rețetă perfectă pentru pierderea în greutate, care vă poate ajuta în mare măsură să vă detoxificați. Acest fel de mâncare este bogat în fibre, ceea ce vă va menține plin pentru o perioadă mai lungă de timp, menținând în continuare poftele nepotrivite la distanță.

Dacă sunteți pasionați de salate și căutați ceva răsucire, atunci aduceți această rețetă sănătoasă, dar gustoasă, în salvare. Destul de ușor de făcut și dens în nutrienți, această salată de fasole verde este preparată folosind o combinație de pătrunjel moale, pesmet crocant și fasole verde sănătoasă. Puteți evita pesmetul dacă doriți să întrerupeți cantitatea de calorii.

Această încântare este înfășurată într-o frunză de banană și ambalată la perfecțiune. Deoarece este copt și nu prăjit, vă poate ajuta să evitați încărcătura de calorii, făcându-l perfect pentru orice dietă de slăbit.

Deci, fără alte întrebări, aduceți această legumă bogată în fibre în salvare și începeți să gătiți delicii sănătoase!

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.