Sfaturi despre stilul de viață de Antoaneta

18 aug. · 5 min citire

Corpul este într-adevăr destul de capabil să manipuleze toxinele în general, dar volumul de toxine poate fi oarecum copleșitor pentru organism. Așadar, vrem să vă recomandăm să încercați să oferiți o pauză corpului dvs. și să-i permiteți să expulzeze acumularea acestor toxine dăunătoare. Acest proces se numește detoxifiere.

a-ți

Buna cititori! Astăzi, vom vorbi despre modul în care poți face o detoxifiere naturală a corpului tău și s-ar putea să fii surprins că are această capacitate. Cu toate acestea, există o răsucire a modului în care atinge acest scop, deoarece este posibil să fie nevoie să îi ajutați puțin. O detoxifiere naturală este esențială, deoarece toxinele intră în organism în moduri diferite.

Aceste căi pot intra în organism prin alimentele pe care le consumăm (sub formă de conservanți și pesticide), apa pe care o bem (sub formă de clor, fluor și alte substanțe chimice), aerul pe care îl respirăm (în modul poluarea aerului), în soluțiile de curățare pe care le folosim, și chiar și în medicamente, luăm numele de a trăi sănătos.

Un bun proces natural de detoxifiere durează ceva timp, dar adevărul este că este întotdeauna foarte satisfăcător pentru minte și corp. După un proces de detoxifiere, veți observa niveluri crescute de concentrare și calitate a odihnei și veți începe, de asemenea, să vă bucurați de viață așa cum se presupune că este. Așadar, în acest blog, am compilat o listă de lucruri care pot fi făcute pentru a contribui la o detoxifiere naturală. Așa cum am menționat mai devreme, vom face totul sută la sută ecologic și fără toate acele suplimente și substanțe chimice pe care le-ați putea vedea în jurul vostru.

Acum, prima întrebare pe care ar trebui să o puneți este,

Mergând prin definiție, detoxifierea înseamnă curățare. Vedeți procesul ca încercând să scăpați corpul de toate substanțele sale chimice și impuritățile artificiale. Acest proces de detoxifiere are loc în plămâni, intestine, piele, sistemul limfatic și rinichi. Dacă procesul este realizat corect, puteți vedea întotdeauna cele mai bune rezultate. Avantajele unui bun proces de detoxifiere ajută la:

  • Lăsați organele să se odihnească și eliberați-le de opresiunea substanțelor chimice.
  • Stimulați ficatul pentru funcționalitate maximă.
  • Îmbunătățiți circulația sângelui corpului.
  • Promovează o mai bună absorbție a nutrienților care intră în organism.

Veți ști că organismul dumneavoastră are nevoie de o detoxifiere prin următoarele moduri:

Când sunteți excesiv de obosiți, experții consideră, în general, că detoxifierea trebuie făcută cel puțin o dată pe an și suntem de acord cu asta. În funcție de mediul înconjurător, de exemplu, dacă vă aflați într-o zonă poluată, vă puteți dezintoxica de două ori pe an.

La fel ca în cazul tuturor proceselor de vindecare, totuși, asigurați-vă că consultați un expert în domeniul medical înainte de a începe detoxifierea naturală, deoarece pot exista unele afecțiuni medicale care nu permit procesul. De asemenea, trebuie să vă reamintim că site-ul nostru web nu reprezintă un medic și că tot ceea ce spunem aici se bazează strict pe cercetare și experiență.

Iată câteva dintre semnele pe care trebuie să le cereți medicului să stabilească dacă sunteți datorat pentru detoxifiere:

  • Dacă vă simțiți în mod constant obosit sau obosit.
  • Dacă pielea este iritată.
  • Dacă suferiți de alergii.
  • Dacă te simți mereu umflat.
  • Dacă tot ai saci sub ochi.
  • Dacă aveți continuu confuzie mentală.

Dacă vă confruntați cu mai multe dintre aceste simptome la un moment dat, ar trebui să luați în considerare în mod serios o detoxifiere naturală.

Există multe modalități de a face o detoxifiere naturală. Unii sugerează metode rapide, iar alții preferă metode de o săptămână. În acest blog, vom discuta despre diferitele metode de detoxifiere și beneficiile acestora.

Nu suprasolicitați:

Stres a fost legată de majoritatea problemelor de sănătate cu care ne confruntăm astăzi. Când ești stresat, corpul eliberează hormoni. Acești hormoni pot fi utili la momentul respectiv, dar eliberarea constantă vă uzează rapid și încetinește detoxifierea ficatului.

Reduceți aportul de zahăr:

Zaharuri contribuie la diverse probleme de sănătate, iar îndulcitorii sunt la fel de răi. Deci, în loc să le folosiți, încercați să utilizați omologii lor naturali, care sunt fructe și miere.

Mănâncă mai multe fructe:

Fructe sunt alimente minunate. Nu numai că înlocuiesc îndulcitorii, dar vă veți bucura și de ele în diferite forme și băuturi.

Mănâncă destule legume:

La fel ca fructele, legumele poate fi luat în orice fel, fie că este vorba de salate sau stoarse în sucuri. Aproape întotdeauna necesare în fiecare proces natural de detoxifiere, legumele precum varza, spanacul și coriandrul pot curăța în mod eficient corpul.

Modalitățile mai simple de a bea și păstra sucurile de fructe și legume este de a le păstra în pahare din oțel inoxidabil, cu paie pliabile, care oferă siguranță, ecologie și confort maxim.

Păstrați uleiurile de gătit sub control:

Legumele, semințele și nucile pot fi utile pentru sistem, dar nu și uleiurile lor. Uleiurile de floarea-soarelui, canola și arahide afectează grav procesul natural de detoxifiere. Încercați să utilizați ulei de avocado, extravirgin sau cânepă, deoarece acestea sunt bogate în acizi grași esențiali (omega-9, omega-6 și omega-3).

Bea mai multă apă:

Bună apă simplă și veche. Aproape în toate blogurile noastre anterioare, pe care ar trebui să le citiți, apropo, apă apare deoarece este esențială pentru sănătate și sănătate. Motivul este că apa menține procesele corporale. Nu este nevoie să așteptați până când vă este sete și să folosiți apă pentru a vă începe ziua. De asemenea, sugerăm apă de lămâie în mod alternativ. Pentru mai multe informații despre beneficiile apei cu lămâie, consultați blogul meu anterior, intitulat „Cele 30 de zile ale regimului apei cu lămâie”.

Am ajuns la sfârșitul acestui blog. Pentru a rezuma, vom spune că ar trebui să știți că există multe alte modalități de detoxifiere naturală, dar acestea sunt cele pe care le considerăm cele mai bune. Ca întotdeauna, trebuie să vă faceți cercetările.

  •