DIABET

archer

„Nu există diabet care să nu fie rău. Totul este grav. "- Anne Daly, American Diabetes Association.

La fel ca mulți oameni care cred că sunt în mod rezonabil sănătoși, ei ignoră simptomele copleșitoare. S-ar putea să dea vina pe setea persistentă asupra antihistaminicelor pe care le iau. Acestea ar putea atribui urinarea frecventă unui aport excesiv de apă. Și oboseala - ei bine, ce adult care lucrează nu se epuizează?

Cu toate acestea, atunci când un test de sânge confirmă că diabetul este vinovatul, poate fi dificil să accepți diagnosticul. După ce au aflat că au diabet, unii experimentează un potop de emoții, inclusiv depresie și chiar furie. Acestea sunt răspunsuri naturale la ceea ce pare o lovitură nedreaptă. Cu sprijin, totuși, cei cu diabet se pot adapta.

De ce Serios

Diabetul a fost numit „o tulburare a motorului vieții” și din motive întemeiate. Când organismul nu poate metaboliza glucoza, se pot descompune o serie de mecanisme vitale, uneori cu consecințe care pun viața în pericol. „Oamenii nu mor direct de diabet”, spune dr. Harvey Katzeff, „mor de complicații. Facem o treabă bună de prevenire a complicațiilor, dar o treabă slabă de a le trata [odată ce acestea apar ”.

Există speranță pentru cei care suferă de diabet? Da - dacă recunosc gravitatea tulburării și se supun unui program de tratament.

Dietă și Exercițiu

Deși diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, oamenii de știință studiază factorii genetici de risc și încearcă să găsească modalități de a suprima un atac imunitar. „Cu tipul 2, imaginea este mult mai strălucitoare”, spune cartea Diabet - Îngrijirea emoțiilor și sănătatea ta. Mulți dintre cei care ar putea fi susceptibili genetic evită să prezinte vreun semn al acestei boli pur și simplu prin consumul unei diete echilibrate și exerciții fizice regulate, rămânând astfel în formă fizică și menținându-și greutatea în limite normale.

Subliniind valoarea exercițiului, Jurnalul Asociației Medicale Americane a raportat un studiu amplu care a implicat femei. Studiul a constatat că „o singură perioadă de activitate fizică crește absorbția de glucoză mediată de insulină [de către celulele corpului] pentru mai mult de 24 de ore”. Prin urmare, raportul concluzionează că „atât mersul pe jos, cât și activitatea viguroasă sunt asociate cu reduceri substanțiale ale riscului de diabet de tip 2 la femei”. Cercetătorii recomandă cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în majoritatea, dacă nu chiar în toate zilele săptămânii. Aceasta poate include ceva la fel de simplu ca mersul pe jos, care, spune Asociația Americană a Diabetului Ghid complet pentru diabet, „este probabil cea mai bună, mai sigură și mai puțin costisitoare formă de exercițiu”.

A pastra Învăţare

Cu cât cei cu diabet învață mai mult despre boala lor, cu atât vor fi mai bine echipați pentru a-și gestiona sănătatea și a-și spori perspectivele de a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă. Cu toate acestea, o educație eficientă necesită răbdare. Cartea Diabet - Îngrijirea emoțiilor și sănătatea ta explică: „Dacă încercați să învățați totul dintr-o dată, este probabil să vă confundați și să nu folosiți informațiile în mod eficient. În plus, multe dintre cele mai utile informații pe care va trebui să le învățați nu se găsesc în cărți sau broșuri. Are legătură cu. . . modul în care glicemia variază în funcție de schimbările de rutină. Acest lucru poate fi învățat numai în timp, prin încercări și erori. ”

Importanţă de Familie A sustine

Este benefic atunci când membrii familiei învață despre diabet, chiar participând la rândul lor la întâlniri medicale cu cel care suferă. Cunoștințele îi vor ajuta să fie de sprijin, să recunoască simptomele importante și să știe cum să răspundă.

Membrii familiei iubitoare ar trebui să se străduiască să fie sprijiniți, amabili și răbdători - calități care pot ajuta o persoană bolnavă să facă față provocărilor vieții și pot influența chiar și mai bine evoluția bolii lor. Familia și prietenii trebuie să înțeleagă că, pe măsură ce nivelul zahărului din sânge fluctuează, diabetul poate afecta starea de spirit.

Diabetul poate fi gestionat cu succes, mai ales dacă cel care suferă are cooperarea din partea prietenilor și a membrilor familiei.

Puncte de interes suplimentare

Excesul de grăsime din midriff (corpul în formă de măr) pare să prezinte mai mult pericol decât grăsimea de pe șolduri (corpul în formă de pară).

Fumătorii își asumă un risc și mai mare, deoarece obiceiurile lor afectează inima și sistemul circulator și îngustează vasele de sânge. O referință afirmă că 95 la sută din amputările legate de diabet implică fumători.

Autoritățile medicale recomandă persoanelor cu diabet să poarte întotdeauna un card de identitate și să poarte bijuterii de identificare. Într-o criză, aceste articole pot salva o viață. O reacție cu conținut scăzut de zahăr, de exemplu, poate fi interpretată greșit ca o afecțiune medicală diferită sau chiar ca o problemă cu alcoolul.

Rol de Glucoză

Glucoza alimentează trilioanele de celule ale corpului. Pentru a intra în celule, totuși, are nevoie de o „cheie” - insulină, o substanță chimică eliberată de pancreas. Cu diabetul de tip 1, insulina pur și simplu nu este disponibilă. Cu tipul 2, corpul produce insulină, dar de obicei nu este suficient. Mai mult, celulele sunt reticente în a permite insulinei să intre - o afecțiune numită rezistență la insulină. Cu ambele forme de diabet, rezultatul este același: celule înfometate și niveluri periculoase de zahăr în sânge.

În diabetul de tip 1, sistemul imunitar al unei persoane atacă celulele beta producătoare de insulină din pancreas. Prin urmare, diabetul de tip 1 este o boală autoimună și este uneori numit diabet imun-mediat. Factorii care pot declanșa o reacție imună includ viruși, substanțe chimice toxice și anumite medicamente. Machiajul genetic poate fi, de asemenea, implicat, pentru că diabetul de tip 1 apare adesea în familii și este cel mai frecvent în rândul caucazienilor.

Cu diabetul de tip 2, factorul genetic este și mai puternic, dar cu o apariție mai mare în rândul non-caucazienilor. Aborigenii australieni și nativii americani sunt printre cei mai afectați, aceștia din urmă având cea mai mare rată de diabet de tip 2 din lume. Cercetătorii studiază relația dintre genetică și obezitate, precum și modul în care excesul de grăsime pare să promoveze rezistența la insulină la persoanele susceptibile genetic. Spre deosebire de tipul 1, diabetul de tip 2 apare mai ales la cei care au peste 40 de ani.

Rol de Pancreas

Aproximativ de mărimea unei banane, pancreasul se află chiar în spatele stomacului. Conform cărții Ghidul neoficial pentru a trăi cu diabet, „pancreasul sănătos efectuează un act de echilibrare continuu și rafinat, reușind să susțină niveluri de zahăr din sânge netede și stabile, eliberând doar cantitatea potrivită de insulină, pe măsură ce nivelul glucozei crește și scade pe tot parcursul zi. ” Celulele beta din pancreas sunt sursa hormonului insulină.

Când celulele beta nu reușesc să producă suficientă insulină, glucoza se acumulează în sânge, provocând hiperglicemie. Opusul - glicemia scăzută - se numește hipoglicemie. Împreună cu pancreasul, ficatul ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge prin depozitarea excesului de glucoză într-o formă numită glicogen. Când este comandat de pancreas, ficatul transformă glicogenul înapoi în glucoză pentru a fi utilizat de organism.

Rol de Zahăr

Este o concepție greșită obișnuită că mâncarea multă zahăr provoacă diabet. Dovezile medicale arată că îngrășarea - indiferent de aportul de zahăr - crește riscul în rândul persoanelor susceptibile genetic. Totuși, consumul excesiv de zahăr este nesănătos, deoarece asigură o alimentație slabă și contribuie la obezitate.

O altă concepție greșită este că persoanele cu diabet au o poftă anormală de zahăr. În realitate, însă, aceștia au aceeași dorință de dulciuri ca majoritatea celorlalți. Când nu este controlat, diabetul poate duce la foamete - dar nu neapărat la zahăr. Persoanele cu diabet pot mânca dulciuri, dar trebuie să-și includă aportul de zahăr în planul general de dietă.

Studii recente au arătat că o dietă bogată în fructoză - zahăr derivat din fructe și legume - poate contribui la rezistența la insulină și chiar la diabet la animale, indiferent de greutatea lor.

Diabet Simplificat

PANCREAS

Sănătos Persoană Tip 1 Diabet Tip 2 Diabet

După masă, producătorul de insulină În cele mai multe cazuri

pancreasul răspunde celulelor beta din pancreas

la creșteri ale pancreasului sunt atacate produce o

conținutul de glucoză de către sistemul imunitar. cantitate limitata

a sângelui, Ca urmare, insulina insulinei