În această perioadă a anului, nutriția este în mintea tuturor. Majoritatea preșcolarilor sunt extrem de pretențioși în ceea ce vor mânca, adesea limitat la alimente precum biscuiți, pepite de pui și, dacă aveți noroc, mandarine. Această activitate simplă a grupurilor de alimente din diagrama Venn îi va ajuta pe preșcolari să învețe că unele alimente sunt sănătoase, unele alimente nu sunt sănătoase, iar unele alimente nu sunt cu adevărat sănătoase, dar sunt bine de mâncat cu moderare. Am folosit recomandări generale USDA pentru Diagrama Venn grupuri de alimente, dar îl poți adapta cu ușurință pentru a se potrivi cu dieta pe care o folosește familia sau școala.

grupuri

MATERIALE NECESARE PENTRU GRUPURILE DE ALIMENTE DIN DIAGRAMA VENN:

  • Bucată mare de hârtie (am folosit 12X12)
  • Joacă mâncare (unele alimente sănătoase și nesănătoase)
  • Pix

Desenați două cercuri mari pe bucata de hârtie, asigurându-vă că se suprapun în centru.

Am etichetat grupurile noastre „mâncare nesănătoasă”, „mâncare sănătoasă” și „alimente de consumat cu măsură”.

Am adunat o grămadă de mâncare de joacă din bucătăria fetelor mele pentru a le folosi ca exemple.

L-am întrebat pe preșcolarul meu despre fiecare aliment și dacă ea credea sau nu că un anumit aliment este sănătos sau nu. Am vorbit despre nutrienții de care organismul are nevoie, inclusiv vitamine, proteine ​​și grăsimi. Pentru copiii mai mari, ați putea intra în grăsimi sănătoase față de grăsimi nesănătoase, dar pentru preșcolarul meu, accentul meu principal a fost să o ajut să vadă cum unele alimente ajută corpul, în timp ce altele rănesc corpul.

După lecția noastră scurtă de nutriție, am avut-o pe preșcolară să o sorteze jucând mâncare în alimente sănătoase, alimente nesănătoase și alimente care nu sunt neapărat nesănătoase sau sănătoase, dar acestea ar trebui să fie limitate. De exemplu, am pus un sandviș cu unt de arahide în grupul „moderare”, deoarece are mult zahăr și proteine ​​reduse (deși are unele proteine, deci nu este complet nesănătos).

Sper că această activitate o va ajuta să fie mai deschisă să mănânce o varietate mai mare de alimente.

Mai multe distracții ale diagramei Venn: Diagrame de clasificare LEGO gratuite și imprimabile