brownie

Un delicatese fără vină pentru iubitorii de brownie! Doar trei ingrediente este tot ce aveți nevoie pentru aceste mușcături distractive și delicioase. Consumați-le simplu sau acoperiți-le cu glazura preferată cu conținut scăzut de grăsimi pentru a le termina.

Căutați un desert de ciocolată fără vină?

Si eu.intotdeauna. Deci, acestea mușcături de brownie cu sifon dietetic sunt calea perfectă de urmat.

Doar trei ingrediente?! Da.aici sunt:

  • Mix Brownie uscat
  • Sifon dietetic
  • Albușuri de ou.

Lista dvs. de aprovizionare:

  • Mini tigaie de 24 de brioșe + spray antiaderent pentru gătit.
  • Castron de amestecare.
  • Spatula de cauciuc
  • Lingura de masa.

Câteva note de rețetă:

  • Puteți folosi orice marcă de mix de brownie uscat. Asigurați-vă că este pentru o tigaie de 13 x 9 inch. De asemenea, poate fi etichetat „dimensiunea familiei”.
  • Același lucru este valabil și pentru sifonul dietetic. Am folosit dieta 7UP. Dar, orice aromă/marcă a dietei va funcționa.
  • Dacă nu aveți o mini tigaie pentru brioșe, poate fi utilizată o dimensiune obișnuită. Dar timpul de coacere va fi crescut. Dacă utilizați o tigaie de brioșe de dimensiuni obișnuite, coaceți-le timp de 18-20 de minute.
  • Dacă numărați puncte cu Weight Watchers, acestea sunt zero puncte Freestyle. Asta nu include toppingul! Folosind o frisca sau un topping fără grăsime/fără zahăr, vă veți menține punctul total scăzut. Dacă utilizați o diferență de topping, totalul punctului dvs. se poate modifica. Verificați mai întâi. 😉

Mai multe rețete prietenoase cu Weight Watcher:

Diet Soda Brownie Bites

Un delicatese fără vină pentru iubitorii de brownie! Doar trei ingrediente sunt tot ce aveți nevoie pentru aceste mușcături distractive și delicioase. Consumați-le simplu sau acoperiți-le cu glazura preferată cu conținut scăzut de grăsimi pentru a le termina.

Ingrediente

  • se amestecă brownie pentru un vas de copt de 9 x 13
  • 2 albușuri
  • 10 oz sodă dietetică

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Ungeți o mini tigaie de 24 de brioșe.
  2. Într-un castron, amestecați împreună un amestec de brownie uscat, albușuri de ou și sifon dietetic. Se amestecă până se combină complet.
  3. Puneți câte 2 linguri de aluat în fiecare fântână de mini tigaie pentru brioșe.
  4. Coaceți 10-12 minute.
  5. Lăsați mușcăturile să se răcească cu 5-10 minute înainte de a le scoate din tigaie.
  6. Dacă înghețați, lăsați mușcăturile să se răcească complet înainte de utilizare.

Note

  • Imaginile mușcăturilor sunt decorate cu o păpușă de topping fără grăsime (Cool Whip/Tru Whip) și friscă de ciocolată de casă.
  • Pentru a face frisca de ciocolata: bate 1 cana de frisca cu 2 TBSP zahar pudra si 2 TBSP cacao neindulcita pudra pana se formeaza varfuri moi.

Informatii nutritionale:

Randament:

Mărimea porției:

Toate informațiile și instrumentele prezentate și scrise în cadrul acestui site sunt destinate doar scopurilor informative. Nu sunt nutriționist certificat și orice informație nutrițională de pe ourtableforseven.com trebuie folosită doar ca orientare generală. Aceste informații sunt furnizate ca o curtoazie și nu există nicio garanție că informațiile vor fi complet exacte

Ești pe Pinterest?

🡸 Pur și simplu faceți clic pe sigla din stânga și urmați panourile noastre!