Un nou studiu a constatat că femeile ale căror prieteni și parteneri romantici acceptau mărimea lor au pierdut mai mult în greutate decât cele ale căror persoane dragi erau critice.

care primit

Cel mai mare afrodiziac, potrivit culturii pop, trebuie să i se spună să nu se schimbe niciodată. Toată lumea, de la Bobby Vinton la Billy Joel și Bruno Mars, te iubește așa cum ești. Pentru tipul cu cărți gigantice, Keira Knightley a fost perfectă. Kanye West, răspunzând la spargerea internetului cauzată de prodigiosul posterior al soției sale, a postat pe Twitter în mod afirmativ: #Allday.

Viața reală nu este întotdeauna atât de pozitivă pentru corp. Dar un studiu publicat recent în revista Personal Relationships sugerează că, pentru femeile care doresc să slăbească, auzirea acestor tipuri de mesaje de acceptare poate duce la un succes mai bun în dietă decât a fi înconjurat de oameni care subliniază nevoia lor de a slăbi.

Pentru studiu, 187 de femei de la o universitate canadiană au primit întrebări despre greutatea lor, greutatea ideală și stima de sine. Au fost apoi întrebați dacă au vorbit vreodată cu partenerul lor romantic sau cu prietenul despre preocupările lor legate de greutate și, dacă da, cum a reacționat persoana respectivă. Dacă prietenul/partenerul a spus ceva de genul „greutatea ta este în regulă”, acesta a fost considerat un mesaj de „acceptare”, în timp ce dacă au spus ceva de genul „ai un motiv să fii îngrijorat” sau i-ai oferit să-i ajuți să slăbească, au fost considerați un factor care contribuie la simțul subiectului de presiune de slăbire.

Rezultatele au arătat că, pentru femeile care erau îngrijorate de greutatea lor, cele care au primit feedback de susținere ca răspuns la îngrijorările lor au fost mai predispuse să mențină sau să slăbească. Cei care nu au câștigat.

Lectură recomandată

Ai un milion de Crăciun mic

Ascultă: americanii se înfometează

Următoarele șase luni vor fi purgatoriul vaccinului

Lectură recomandată

Ai un milion de Crăciun mic

Ascultă: americanii se înfometează

Următoarele șase luni vor fi purgatoriul vaccinului

Pe parcursul studiului de nouă luni, femeile care au primit o mulțime de mesaje de acceptare a greutății au aruncat aproximativ 0,17 unități ale indicelui de masă corporală sau IMC, în timp ce IMC-urile femeilor care au primit puține astfel de mesaje de acceptare au bifat cu aproximativ 0,75. unități.

Femeile care au auzit mai multe mesaje de susținere cu privire la greutatea lor au devenit, de asemenea, mai puțin îngrijorate de dimensiunea lor în timp, ceea ce, pentru autori, sugerează că femeile ar fi putut fi conduse la dietă și exerciții fizice în moduri mai sănătoase și mai durabile.

„Preocuparea cu privire la greutate poate reflecta în primul rând cunoașterea faptului că greutatea cuiva ar putea duce la respingere”, notează autorul studiului, Christine Logel, profesor la Colegiul Renison University de la Universitatea din Waterloo. Acest lucru, la rândul său, „ar putea duce la stres și rușine care interferează cu încercările de slăbire”.

Acest studiu reflectă cercetările anterioare care arată că oamenii tind să aibă mai mult succes în încercările lor de slăbire atunci când se simt autonomi și motivați intern. Cu alte cuvinte, mesajele de susținere ale celor dragi ar fi putut ajuta subiecții să găsească forța interioară de care aveau nevoie pentru a face schimbări în stilul de viață.

Pe de altă parte, s-ar putea ca auzirea feedback-ului critic despre corpul lor să-i conducă pe acele femei să se simtă ca o porcărie, o stare de a fi corelată adesea cu consumul de cantități letale de Oreos. Oricum ar fi, mâncarea de luat masa este clară: dacă sunteți îngrijorat de modul în care arătați și doriți să faceți o schimbare, înconjurați-vă de iubiți, nu de urăști. #Toată ziua