Inflamația cronică nu trebuie să vă tragă în jos, să vă scurgă energia sau să mai contribuie la o stare de sănătate precară. Aflați cum să inversați inflamația cronică prin modificări dietetice simple cu Dieta antiinflamatorie completă pentru începători.

completă

Dacă suferiți de inflamație cronică, sunteți deja familiarizați cu simptome precum durerea și oboseala, precum și cu condiția coexistentă

Inflamația cronică nu trebuie să vă tragă în jos, să vă scurgă energia sau să contribuie mai mult la o stare de sănătate precară. Aflați cum să inversați inflamația cronică prin modificări dietetice simple cu Dieta antiinflamatoare completă pentru începători.

Dacă suferiți de inflamație cronică, sunteți deja familiarizați cu simptome precum durerea și oboseala, precum și cu condițiile coexistente, inclusiv tulburări autoimune și probleme de sănătate intestinale. Urmând o dietă antiinflamatorie puteți inversa efectele frustrante și adesea debilitante ale inflamației - dar știți de unde să începeți poate fi dificil.

În calitate de coautor al cărții de bucate bestseller The Anti-Inflammatory Diet and Action Plans și cineva care urmează o dietă antiinflamatorie, Dorothy Calimeris știe de la sine ce este nevoie pentru a începe și a rămâne cu ea. În Dieta antiinflamatorie completă pentru începători, Dorothy oferă expertiza și rețetele sale personale, alături de nutriționistul dietetician înregistrat Lulu Cook, care descompune dieta antiinflamatorie în pași ușor de urmat și oferă o mare varietate de mese plăcute.

Relatabilă și simplă, această carte de bucate oferă rețete și planuri de masă simple, accesibile, delicioase. Cu dieta antiinflamatoare completă pentru începători vă veți bucura de:

75 de rețete simple, accesibile care folosesc ingrediente limitate pentru mese delicioase, sănătoase și satisfăcătoare Un plan de masă integrat de 2 săptămâni oferind liste de cumpărături ieftine și ghiduri de pregătire ușoare pentru o varietate de rețete aromate Liste de alimente la îndemână care vă ajută să identificați ingredientele care cauzează inflamația și supraalimentele care combate inflamația - și să știți la ce cumpărați O listă de activități de 7 zile să te pregătească pentru noul tău stil de viață și să te pregătești, să te pregătești și să mergi în cel mai scurt timp

Dieta antiinflamatoare completă pentru începători vă va ajuta să începeți vindecarea inflamației cronice mai devreme decât credeți, cu tot ce aveți nevoie pentru a face această schimbare sănătoasă.