Rab, 20 aprilie 2011

Dieta cu eczeme - Șapte secrete alimentare chinezești care îți vor schimba viața

Eczema poate face existența o nenorocire pentru tineri la fel de eficientă ca adulții cu piele roșie, uscată, groasă și solzoasă, care mâncărime continuă. Pentru diferiți indivizi, eczema este declanșată de o reacție alergică la mesele speciale și evitarea acestor alimente poate reduce indicatorii. Tratamentul dietetic chinezesc este un model holistic de tratament, o porțiune a medicamentului tradițional chinezesc (TCM), care pare a fi la planul alimentar într-un mod complet distinct de dietele noastre occidentale. Aici îți voi oferi cele 7 secrete ale mele Chinese Foods, care îți vor ajuta eczema și îți vor modifica viața.

verde

unu. A se ține departe de laptele de vacă
Eczema în mod regulat poate fi declanșată de laptele de vacă, care este o masă obișnuită hrănită tinerilor. Laptele de vacă are o natură deosebit de umedă și, dacă metoda digestivă a copilului dumneavoastră este compromisă, se poate produce mâncărimi ale pielii, erupții cutanate și leziuni care scurg și plâng. Laptele nu este un ingredient obișnuit într-o dietă chineză și este ales cu cumpătare. Cu toate acestea, în Occident suntem înclinați să consumăm lapte, motiv pentru care mai mulți oameni în plus se confruntă cu o reacție alergică la acesta. Dacă copilul tău se luptă cu eczeme, atunci este posibil să îți dorești sincer să apari pentru un altul. Posibile înlocuiri sunt lapte de soia sau de capră care se formează mai puțin umed.

2. Evitați mesele care formează umezeala
Nu numai că laptele de vacă se formează umed, dar și alte produse alimentare se pot forma foarte umed la fel de eficient. Interesant este că unele dintre aceste alimente sunt declanșatoare frecvente pentru eczeme, cum ar fi grâul și arahidele. Alte produse alimentare care formează umezeală includ sucuri de portocale, banane, zahăr, brânză și alte servicii lactate.

Trei. Întrerupeți mesele grase
Mâncărurile prăjite și grase au o formă foarte umedă și sunt calde în natură. Eczema are o natură Yang (caldă), ceea ce implică faptul că, dacă există un plus de căldură în sistem, aceasta va duce la semne de avertizare precum roșeață, iritație și sete. Soluțiile de gătit, precum prăjirea, prepararea la grătar, coacerea, prăjirea adâncă, prăjirea sub formă de agitare și saltirea sunt toate modalități de gătit yang. Este de preferat să fierbeți, să fierbeți, să fierbeți, să fierbeți sau să preparați mâncarea, deoarece aceste sisteme de gătit sunt mult mai în natură. Produsele alimentare gătite în acest fel sunt mai reci în natură și mult mai hrănitoare pentru corpul uman și pentru piele.

patru. Încercați să mâncați alimente mult mai răcoritoare și hrănitoare
Pentru a face față eczemelor, trebuie să reduceți roșeața, iritația și mâncărimea pielii prin curățarea căldurii. La fel de perfect trebuie să umeziți uscăciunea și să întăriți qi (puterea vitală) și sângele. Mesele de răcire și umezire cuprind grepfrut, salată, alge marine, pepene verde, castraveți, țelină, orz, fasole (tofu), pere, căpșuni, broccoli, conopidă, dovlecei și roșii.

Mâncile superbe pentru a consolida qi și sângele sunt legume verzi întunecate, cu frunze, fructe roșii închise și legume, precum sfeclă roșie, rinichi, fasole aduki și afine. Carnea, cum ar fi ficatul, rinichii și puiul, sunt întăritoare ale qi și ale sângelui. Un început strălucit în procesul zilei ar fi să ai un bol de terci de ovăz presărat cu o mână de curmale.

5. Stai departe de mesele crude și cu gheață
Prea multe nenumărate alimente crude și refrigerate (spre deosebire de alimentele răcitoare) pot afecta strategia digestivă. Procesul digestiv are nevoie de căldură sau foc digestiv pentru a funcționa și o utilizare prelungită și anormală a meselor crude sau cu gheață va slăbi mai devreme sau mai târziu acest foc digestiv. Este posibil să fi observat că chinezii nu consumă mai multe alimente crude sau răcite cu gheață din acest motiv.

6. Armonizați-vă aromele
În mod normal, am auzit că, de asemenea, în mod semnificativ 1 materie este nedorită pentru dvs. și acest lucru este adevărat într-un regim alimentar chinezesc. În majoritatea rețetelor chinezești veți descoperi o stabilitate a aromelor - sărate, acre, amare, dulci și înțepătoare. De exemplu, produsele alimentare sărate (alge marine, porc, pește) reglează armonia umezelii, drenează umezeala suplimentară și favorizează digestia. Prea multă sare, pe de altă parte, va deshidrata corpul și va duce la uscăciune. Produsele alimentare dulci (zahăr, banane, lapte) stimulează ușor circulația qi și a sângelui, umezind și beneficiind de uscăciune. Cu toate acestea, consumul unui exces de alimente dulci va duce la formarea de umezeală și căldură care poate duce la eczeme. Astfel, este eficient un obicei alimentar echilibrat, inclusiv toate aromele. Puteți crește sau reduce un gust individual în funcție de nevoia dvs.

7. Mestecați încetul cu încetul și savurați-vă mâncarea
Destul de frecvent eczema este generată de stresul emoțional emoțional. Când suntem stresați, avem tendința de a mânca în exces, de a mânca dedesubt sau de a nu ne bucura de ceea ce consumăm. Nu consumați când sunteți furios, în principal, deoarece acest lucru afectează mișcarea qi și poate duce la stagnarea acesteia. Stagnarea Qi mai mult decât timpul poate duce la o creștere a căldurii, care se poate manifesta ca erupții cutanate și inflamații.

Chinezii știu avantajul de a mesteca puțin câte puțin și cu concentrare, așa că uitați de televizor sau de lectură, chiar dacă consumați - doar accent pe alimentele voastre. Fiecare gură trebuie cu siguranță mestecată pe scară largă, văzând că acest lucru ajută metoda noastră digestivă să lucreze eficient în mod eficient.