Dacă citești această șansă, ai auzit povești despre acești oameni numiți fructari care trăiesc și se dezvoltă din fructe. Sau este posibil să fi găsit acest lucru cercetând numeroasele beneficii pentru sănătate ale unei diete crude, integrale, pe bază de plante. Nu, nu este un alt mod de dietă. Multe din diferite culturi au făcut din fructe baza caloriilor lor. Acest lucru se întâmplă fie prin consumul de fructe. Dacă citiți aceste șanse, ați auzit povești despre acești oameni numiți fructari care trăiesc și se dezvoltă cu fructe. Sau este posibil să fi găsit acest lucru cercetând numeroasele beneficii pentru sănătate ale unei diete crude, integrale, pe bază de plante. Nu, nu este un alt mod de dietă. Multe din diferite culturi au făcut din fructe baza caloriilor lor. Acest lucru se întâmplă fie prin consumul exclusiv de fructe, fie prin simpla realizare a fructelor care să cuprindă majoritatea caloriilor pe parcursul zilei. Indiferent de stilul tău de viață, toată lumea poate învăța și adopta unele dintre aceste principii găsite în această carte.

dieta

Accentul acestei cărți este de a educa cititorul asupra beneficiilor unei diete vegane pe bază de fructe. Această carte va servi, de asemenea, ca un exemplu excelent în lumea stilului de viață cu conținut scăzut de grăsimi, crud, bogat în carbohidrați și vegan.

În această carte veți învăța:

-O istorie a dietei pe bază de fructe
-Avantajele unei diete fructifere și vegane
-Obstacole pe care le puteți întâmpina în adoptarea Dietei cu fructe
-Modalități de tranziție în dieta cu fructe și considerații speciale
-De ce să te etichetezi fructifer nu înseamnă că mănânci doar fructe
-Rețete fructifere simple
-Resurse pentru lectură ulterioară
. Marea