pierde

Pierderea rapidă în greutate vs abordarea pe termen lung.

Este posibil să fi auzit că orice plan alimentar pe care îl folosești ar trebui să urmeze o abordare pe termen lung.

Acesta este un sfat excelent.

Cu toate acestea, dacă planul dvs. de dietă (spre deosebire de planul alimentar) este conceput să se întindă pe luni, acesta poate fi un ucigaș de motivație.

Un termen definitiv.

Unul dintre motivele pentru care dieta cu ouă fierte te ajută să-ți cucerești lupta de slăbit este că are un termen determinat.

Două săptămâni este optimă, deoarece este cât timp poate dura până la formarea obiceiurilor pe termen lung (deși acest lucru este acum în dezbatere).

Două săptămâni sunt, de asemenea, suficient de lungi pentru a vedea rezultate excelente, dar suficient de scurte pentru a obține rămâneți motivat.

În multe, multe cazuri, transformarea inițială este atât de remarcabilă, încât oferă o motivație abundentă pentru arderea continuă a grăsimilor ... succesul generează succesul.

Slăbiți cu o viteză înspăimântătoare și vaporizați-vă grăsimea!

Dieta cu ouă fierte este simplă, rapidă și ușoară; oricine o poate face.

Nu trebuie să petreci ore întregi pregătind mese (cine are timp pentru asta?) Și ouăle fierte fac gustarea perfectă și portabilă în timp ce ieși pe ușă.

Așadar, dacă speranțele voastre erau mari, dar solzii nu scad, atunci încercați dieta revoluționară cu ou fiert.

Meniul Planului de dietă cu ouă fierte.

SAPTAMANA 1

luni

Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice (da!)

Prânz: fructe și 2 felii de pâine integrală

Cina: pui gătit și un castron mare de salată

marţi

Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice

Prânz: Pui gătit și un castron de salată verde

Cina: 2 ouă, salată de legume și 1 portocală