PIERDEREA DE GREUTATE este dificilă. În această seară, la ITV Economisiți bani: pierdeți greutatea, o britanică a pus la încercare un plan de dietă pentru vedete. Ea a urmat „dieta de onestitate” a Lisa Riley.

Loose Women: Lisa Riley dezvăluie comentarii despre greutatea ei

În această seară, economisiți bani: pierdeți în greutate o dietă a urmat „dieta de onestitate” a Lisa Riley.

Dieter, matrona chirurgicală, în vârstă de 44 de ani, Clare a obosit din plan.

A început cu un kickstart, mâncând doar 700 până la 800 de calorii pe zi.

Cu toate acestea, Clare a dezvăluit că se simțea obosită la câteva zile în dietă, iar puterea ei de voință era scăzută.

Articole similare

slăbit

Dieta pentru scăderea în greutate: femeia a urmat „dieta de onestitate” a lui Lisa Riley ca să renunțe (Imagine: ITV)

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Dieta pentru scăderea în greutate: femeia a urmat „dieta de onestitate” a Lisa Riley ca să renunțe

În general, Clare a pierdut o piatră și jumătate uimitoare în 28 de zile.

Ea s-a micșorat de la 18 de piatră și 8 lbs la 17 de piatră și 2 lbs.

Dieta onestă a Lisa Riley dezvăluie modul în care vedeta Emmerdale a pierdut 12 pietre.

Lisa a spus despre cartea de dietă: „Am numit această carte Dieta mea de onestitate pentru că exact așa este.

„Vei fi sincer cu tine însuți; alți oameni vor fi sinceri cu tine; și vei fi sincer cu privire la fiecare lucru pe care îl pui în gură. ”

Dieta pentru scăderea în greutate: în această seară, economisiți bani: pierdeți în greutate o dietă a urmat „dieta de onestitate” a Lisa Riley (Imagine: ITV)

Persoanele care tin dieta trebuie sa tina o carte de dieta onestă în care notează tot ceea ce mănâncă.

În program săptămâna trecută, un alt bărbat a pierdut o piatră în doar patru săptămâni folosind acest plan dietetic simplu.

Emisiunea ITV Economisiți bani: pierde în greutate își propune să testeze diferite diete, iar în această săptămână o dietă a urmat un plan cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine.

Adeptul lui Dieter Steve, Tom Kerridge, planul „Lose Weight For Good”.

A mâncat între 2000 - 2100 de calorii pe zi, iar bătrânii au mâncat carne slabă și pește.

Articole similare

Dieta pentru scăderea în greutate: matrice chirurgicală Dieter, în vârstă de 44 de ani, Clare a obosit din plan (Imagine: ITV)

Planurile de dietă explicate

Planuri dietetice pentru scăderea în greutate: De la Atkins la Paleo.

Paleo, Durkin & Atkins, cele mai populare diete explicate

Cum a slăbit Lisa Riley? Pentru micul dejun, Lisa are o cană cu apă fierbinte și lămâie și terci și miere. Apoi, la prânz, are ciorbă de dovlecei și coriandru cu prăjituri de ovăz.

Pentru cină, ea are usturoi și cod de ardei iute cu spanac prăjit și conopidă.

Într-un extras din cartea ei, onestitatea Diet, ea a spus: „Un lucru pe care ar trebui să-l menționez este că, de obicei, te duci mai mult la toaletă atunci când corpul tău începe să funcționeze așa cum ar trebui.

„În mod ideal, doriți să cacați o oră sau două după fiecare masă și cel puțin o dată pe zi.

„Dacă credeți că nu cântați suficient, luați un măr sau o mână de fructe de pădure pentru a ajuta la mișcarea lucrurilor.”