Cum își păstrează Miley Cyrus curbele sale subțiri și corpul perfect în formă pe tot parcursul anului?

cyrus

Cuprins

Planul de dietă

O vreme acolo Miley Cyrus ieșea din formă și se întreba care ar putea fi soluția. După ce a experimentat o serie de planuri dietetice diferite, de la dieta Keto, la o varietate de diete de detoxifiere, a aflat care era problema.

Miley Cyrus a eliminat glutenul din dieta ei și a urmat un plan complet de dietă fără gluten. De când a făcut trecerea de la alimente precum pâinea, pastele și alimentele pe bază de făină, ea a revenit într-o formă mult mai bună.

De asemenea, a descoperit că atunci când a eliminat alimentele din lapte și lactoză, acest lucru a condus cu adevărat la transformarea corpului ei.

Planul alimentar al lui Miley Cyrus nu permite consumul de alimente din grâu, secară sau orz. Deci, nu mai există pâine, bere, plăcinte, prăjituri, paste, ovăz sau chiar multe sosuri de salată.

Cu toate acestea, Miley Cyrus se delectează cu alimente precum ouă, semințe, leguminoase, fructe, legume și își permite niște carbohidrați buni precum quinoa, inul și orezul sălbatic.

Pentru Miley Cyrus și intoleranțele sale alimentare specifice, consumul unei diete care constă doar din aceste alimente sănătoase a dus la un corp subțire, dar încă ferm și tonifiat.

Rutină de antrenament

Miley Cyrus constată că Pilates este planul de exerciții fizice care îi menține corpul într-o formă teistă și, așadar, rămâne la el ca rutină principală.

Pilates este un favorit printre multe dintre vedetele de top și vedetele de la Hollywood, deoarece este un antrenament complet, care nu numai că arde grăsimea, dar are și o serie de alte beneficii pentru sănătate.

După cum probabil știți, lui Miley Cyrus îi place să aibă un vagabond rotund și, prin urmare, nu vrea să arde prea multă grăsime și să arate ca o siluetă. Totuși, în același timp, îi place să fie destul de ușoară și subțire, în timp ce are flexibilitatea și corpul potrivit.

De aceea, cealaltă rutină de exerciții pe care Miley o urmează este Yoga. Yoga este un alt exercițiu la care multe stele se adună, deoarece din nou este corpul plin și funcționează atât flexibilitatea, cât și pierderea în greutate.

Pe lângă Yoga și Pilates, Miley Cyrus are, desigur, toate rutinele sale de dans pentru noile albume și single-uri pe care le lansează. Deci, între Pilates, Yoga și Dans, Miley este foarte activă și se menține într-o formă excelentă din cauza asta.

Miley Cyrus Comentarii

Ce puteți adăuga la această postare despre Miley Cyrus și planul ei de fitness și dietă?