Oficialii din domeniul sănătății au avertizat că adolescentele se confruntă cu riscul de boli precum cancerul, bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și diabetul în viața ulterioară, consumând mai puțin de trei porții de fructe și legume în fiecare zi.

Oficialii din domeniul sănătății au avertizat că adolescentele se confruntă cu riscul de boli precum cancerul, bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și diabetul în viața ulterioară, consumând mai puțin de trei porții de fructe și legume în fiecare zi.

poate

Potrivit unui raport susținut de Departamentul de Sănătate din Marea Britanie, doar una din 13 adolescente mănâncă porțiile recomandate „cinci pe zi” de fructe și legume.

Aproape jumătate nu mănâncă suficient fier, un nutrient esențial găsit în carnea roșie, nucile și unele legume care ajută la combaterea infecțiilor.

Iar dietele lor sunt prea bogate în grăsimi saturate, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de colesterol, provocând accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.

Sondajul național privind dieta și nutriția din Marea Britanie, care a implicat peste 2000 de adulți și copii, a constatat că dietele fetelor adolescente erau în general mai puțin sănătoase decât băieții.

Băieții mănâncă în medie trei porții de fructe și legume pe zi, comparativ cu 2,7 pentru fete.

Directorul medical, profesorul Dame Sally Davies, a avertizat că obiceiurile alimentare slabe din copilărie ar putea crește problemele în viața ulterioară.

„Este foarte important ca adolescenții să mănânce o dietă echilibrată - inclusiv să mănânce cinci porții de fructe și legume pe zi. A mânca bine și a fi activ poate ajuta la prevenirea bolilor grave, cum ar fi cancerul și bolile de inimă, mai târziu în viață ”, a spus Daily Mail, citat de Davies.