Imaginea corporală este un subiect dificil pentru mine. Nu am fost niciodată mulțumit de corpul meu și totuși, luptându-mă să mă accept și să mă simt bine cu corpul meu. Simt că aceasta este o luptă constantă cu care ne confruntăm în fiecare zi. Avem influențele noastre din rețelele de socializare, dar cred că există un fel de așteptare pe care o am asupra mea de a arăta și într-un anumit fel.

avut momente

Am avut partea mea echitabilă de urcușuri și coborâșuri când a venit vorba de imaginea corpului. Am avut momente de nesiguranță completă, dar am avut și momente în care credeam că arăt bine, niciodată satisfăcut, dar acceptabil. Aceste urcușuri și coborâșuri au avut legătură cu cât de mult am slăbit în acel timp.

Dacă aș slăbi câteva kilograme, nivelul meu de încredere ar crește și, dacă m-aș îngrășa, m-aș simți nefericit.

Din păcate, cred că mulți dintre noi pot înțelege acest sentiment.

Am încercat fiecare dietă la care vă puteți gândi. Multe dintre diete sunt diete asiatice, dar am făcut-o și din cele „americane”. Nu este cel mai sănătos mod, dar tind să cred că dacă funcționează, atunci nu este prea rău. Dar, prin toate experiențele mele, am ajuns la concluzia că, dacă vreau să slăbesc și să mențin pierderea în greutate, trebuie să merg pe un mod sănătos de a mânca corect, de a face mișcare și de a-mi controla porțiile.

Dar știm cu toții cât de greu este acest lucru și sunt slab când vine vorba de mâncare. Strigați către toți iubitorii de mâncare de acolo.

Nu știu când voi urma vreodată planul meu de slăbire. Pierd motivația destul de ușor, lăsându-mă cu regret și dezamăgire după fiecare eșec. Există o glumă amuzantă pe care am spus-o eu și prietenii mei, care este „Dieta? Dieta este întotdeauna mâine!” de fiecare dată când cineva spune că urmează o dietă.

Nu există o definiție a unui corp perfect. Înțelegerea noastră despre ceea ce este un corp frumos este alcătuită din informațiile pe care le luăm din împrejurimi.

Sunt într-o luptă constantă cu mine însumi, urmând o dietă continuă și oprită, dar cu o motivație adecvată și cu scopul corect de a pierde în greutate și, cel mai important, făcându-l într-un mod sănătos, îmi voi schimba obiceiurile de viață într-un stil de viață sănătos, rezultând încredere.

Nu spun că succesul în slăbit duce la încredere. Este o călătorie foarte personală și nu este necesară pentru toată lumea. Aceasta este o alegere personală și o călătorie personală pe care o fac și, deși m-am gândit negativ la asta, mi-am schimbat modul de gândire, dorind să fiu în formă, mai degrabă decât ceea ce mass-media a distribuit.

Sprijiniți-vă pe cei care vă sprijină în aceste vremuri, dar cel mai important, nu vă pierdeți în cale. Ești frumoasă indiferent de ce.