informațională


Ideea principală din spatele noii cărți a lui Clay Johnson The Information Diet: A Case for Conscious Consumption este aceea că trebuie să monitorizăm modul în care consumăm informații în același mod în care trebuie să monitorizăm ceea ce mâncăm și bem.

În „era informației” de astăzi, suntem bombardați în mod constant cu fapte și opinii de la televizor, radio, telefoane mobile și computere. De fapt, potrivit lui Eric Schmidt, inginer software și președinte executiv la Google, la fiecare 48 de ore se creează mai mult conținut pe internet decât tot conținutul creat de la începutul timpului până în 2003.

Este o mulțime de informații noi create în fiecare zi! Și această creștere fără precedent a informațiilor are atât avantajele, cât și dezavantajele sale.

Aspectul pozitiv este că oamenii normali au mai mult acces decât oricând la mai multe informații. Când avem o întrebare despre ceva, majoritatea dintre noi putem face o căutare rapidă pe Google și putem găsi o sursă destul de fiabilă într-un timp scurt. Acesta este un lux evident al noilor tehnologii informaționale.

Punctul negativ este că o mulțime de informații pe care le procesăm zilnic rămân nefiltrate. Oricine poate publica aproape orice vrea pe un blog, pe un forum, sau pe YouTube, sau pe Facebook sau chiar pe Wikipedia. Există o mulțime de informații acolo, dar, din păcate, mulți consumatori de aceste informații nu pun la îndoială cât de bune sunt sursele lor sau dacă informațiile îi ajută sau nu.

Dieta cu informații ne spune că ar trebui să fim un consumator mai conștient al informațiilor pe care le luăm zilnic. De-a lungul cărții, Johnson discută despre diferite moduri în care „era informației” noastră poate deveni nesănătoasă. De asemenea, el oferă diferite sfaturi și strategii pe care le putem folosi pentru a ne îmbunătăți dieta informațională, cum ar fi:


Respectă faptele

Johnson ne recomandă să rămânem la informațiile care furnizează materialul sursă. Dacă un articol nu oferă dovezi, statistici sau citări, atunci ar trebui să fii sceptic dacă ceea ce consumi este adevărat. De exemplu, Wikipedia este de obicei bună în furnizarea de citate, dar veți găsi că multe site-uri nu menționează de unde vin revendicările lor. Evitând sursele care nu menționează afirmațiile lor, putem evita dezinformarea și menținem dieta noastră informativă sigură și sănătoasă.

Dacă se întâmplă să urmărim sau să citim ceva care nu menționează de unde provin informațiile sale, atunci este o idee bună să facem cel puțin mai multe cercetări înainte de a considera informațiile adevărate. Aceasta înseamnă, uneori, verificarea faptelor ce auziți la televizor, la radio sau chiar de la un prieten. În general, nu ar trebui să luăm nimic la valoarea nominală și ar trebui să încercăm să menținem o doză sănătoasă de scepticism înainte de a accepta ceva drept adevărat. Urmarea orbitoare a oricărei informații poate fi dezastruoasă, dar, din păcate, se întâmplă foarte mult în lumea actuală a abundenței de informații.


Echilibrează diferite surse

La fel ca o dietă sănătoasă necesită un echilibru între diferite grupuri de alimente, la fel o informație despre o dietă sănătoasă depinde de mai multe surse. Dacă primiți toate informațiile dintr-o singură sursă, este posibil să obțineți doar o perspectivă limitată. În schimb, este mai bine să diversificați de unde obțineți informațiile. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine punctele de vedere opuse și vă va ajuta, de asemenea, să confirmați dovezile din diferite surse.

În The Information Diet, Johnson spune că mulți oameni nu caută informații, ci „afirmare”. Căutăm fapte și opinii care confirmă convingerile noastre existente, dar evităm fapte și opinii care ne pun în discuție convingerile. În psihologie, acest lucru este denumit „prejudecată de confirmare”. Acesta este motivul pentru care unii oameni vizionează doar un post de știri sau vizitează un blog care împărtășește opiniile lor. Ne plac informațiile care aderă la ceea ce credem, dar această tendință ne poate determina să ignorăm alte informații care sunt la fel de importante.


Programați timpul petrecut cu mass-media

În urmă cu douăzeci de ani, oamenii au fost nevoiți să facă o programare la televizor pentru a viziona o emisiune. Cu toate acestea, astăzi putem doar să ne DVR-ul media sau să îl redăm de pe internet - și astfel avem acces la el oricând dorim. Acesta este un motiv important pentru care Johnson crede că mulți dintre noi suferim de „obezitate informațională” pentru că am devenit consumatori constanți de informații și mass-media, deoarece avem acces nesfârșit la aceasta.

Un lucru pe care Johnson îl recomandă este să stabilim o întâlnire cu mass-media - să ne blochăm ceva timp pe tot parcursul zilei exclusiv pentru TV sau internet, astfel încât să ne putem petrece restul zilei făcând alte lucruri.

Acest lucru ne ajută să evităm capcana pierderii într-un labirint de căutări Google, reîmprospătări Facebook și maratoane YouTube, când am putea face ceva mai productiv cu timpul nostru. Când îți transformi timpul de televiziune sau internet într-o resursă limitată, ai tendința de a-l petrece mai înțelept.


Intrați în mentalitatea unui producător, nu doar a unui consumator

Unul dintre cele mai mari sfaturi menționate în dieta informațională este să începi în fiecare dimineață să scrii 500 de cuvinte. Potrivit lui Johnson, acest lucru ne plasează în mentalitatea unui „producător” mai degrabă decât a unui „consumator” de informații.

Este important să nu consumăm doar informații pe tot parcursul zilei, ci să facem și ceva cu ea. Scrierea s-a dovedit a avea multe beneficii mentale, inclusiv o învățare îmbunătățită, precum și o mai bună procesare cognitivă și emoțională a informațiilor.

În multe feluri, scrierea funcționează ca un fel de reflecție, ceea ce ne oferă timp suplimentar pentru a digera orice informație pe care am absorbit-o pe parcursul zilei. De asemenea, ne oferă șansa de a fi proactivi și creativi cu informațiile pe care le luăm, mai degrabă decât doar un consumator pasiv.

A scrie puțin în fiecare dimineață sau noapte poate fi o modalitate excelentă de a deveni un consumator mai inteligent de informații, deoarece ne permite să reevaluăm ceea ce am învățat și să canalizăm acele informații în felul nostru. Prin adoptarea unei „mentalități de producător”, învățăm nu să consumăm doar de dragul de a consuma, ci să consumăm de dragul de a produce.


Păstrați informațiile practice și relevante

Potrivit lui Johnson, un alt simptom al „obezității informaționale” este să ne simțim anxioși cu privire la informațiile care nu sunt acționabile sau relevante pentru viața noastră. Dacă căutarea noastră de informații ne conduce doar la îngrijorarea cu privire la lucrurile pe care nu le putem controla, este posibil să dorim să ne redirecționăm atenția către alte lucruri mai relevante din viața noastră.

Un alt rezultat al căutării de informații impracticabile și irelevante este „paralizia analizei”. Aceasta se referă la tendința noastră de a supra-analiza sau de a ne supra-gândi la o situație, astfel încât să nu luăm niciodată măsuri.

Uneori căutarea noastră nesfârșită de informații ne poate determina să fim „perfecționiști” atunci când vine vorba de luarea unei decizii. Simțim că trebuie să știm tot ce trebuie să știm înainte să putem alege un mod de acțiune. Din păcate, este adesea impracticabil - dacă nu imposibil - să încerci să știi totul înainte de a acționa. În schimb, trebuie să acceptăm că vom lua adesea decizii cu cunoștințe limitate și un anumit grad de incertitudine.

Deci, chiar dacă avem acces la atâtea informații, trebuie să fim atenți să nu trecem peste bord cercetând totul.


rezumat

Informațiile despre dietă se reduc la responsabilitatea personală. Știm din multe studii în psihologia aplicată și în neuroștiințe că informațiile ne afectează în moduri pe care nu le controlăm complet. Deci, este important să reglăm cel puțin sursele din care obținem informațiile.

În plus, The Information Diet susține că apare un nou tip de „alfabetizare digitală”. Acum 5.000 de ani alfabetizarea era un secret comercial cunoscut doar de cărturari, acum 300 de ani alfabetizarea era abilitatea de a-ți scrie numele, iar astăzi alfabetizarea înseamnă să poți citi un ziar. Cu toate acestea, Johnson suspectează că peste 30 de ani spune: „Nu sunt un calculator”. va fi echivalentul cuiva care spune: „Nu știu să citesc”.

Acest lucru nu face decât să consolideze importanța de a ști să fii un consumator inteligent de informații în secolul XXI. Pe măsură ce tehnologiile de comunicare continuă să se îmbunătățească, cantitatea de informații la care suntem expuși va continua să crească. Este important să învățăm cum să stăpânim aceste informații, mai degrabă decât să devenim victime ale acestora.


Fiți la curent cu noile articole și resurse în psihologie și perfecționare personală: