Ați adăugat cu succes la alertele dvs. Veți primi un e-mail la publicarea de conținut nou.
Ați adăugat cu succes la alertele dvs. Veți primi un e-mail la publicarea de conținut nou.
Nu am putut procesa solicitarea dvs. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu. Dacă continuați să aveți această problemă, vă rugăm să contactați [email protected].
SAN FRANCISCO - Dieta mediteraneană ar putea proteja împotriva depresiei mai târziu în viață, potrivit unei prezentări la reuniunea anuală a Asociației Americane de Psihiatrie.
Cercetătorii au folosit Scala Depresiei Geriatrice (GDS-15) pentru a examina 154 de adulți cu vârsta medie de 71 de ani dintr-o zonă urbană din Atena, Grecia. De asemenea, au folosit Scala Insomniei de la Atena pentru a evalua tulburările de somn și MedDietScore (MDS) pentru a determina aderarea la o dietă mediteraneană.
"Deși ar trebui să fim prudenți cu privire la rezultatele studiului, acestea reprezintă un alt motiv potențial pentru adoptarea unei diete mediteraneene", Konstantinos Argyropoulos, MD, dr, de la Hellenic Open University din Grecia, a declarat în timpul unui briefing de presă. „Urmarea unui stil de viață sănătos, care include nu doar o dietă în stil mediteranean, ci și o mulțime de activitate fizică și consumul de alcool numai cu măsură, este legat de o reducere a depresiei.”
Argyropoulos și colegii săi au constatat că 64,3% dintre participanți au aderat moderat la dieta mediteraneană și, deși aderarea la dietă nu a fost legată în mod semnificativ de GDS-15, un diagnostic al medicului de depresie a fost semnificativ asociat cu MDS.
O analiză de regresie logistică a constatat că pentru fiecare unitate de creștere a consumului de legume, participanții au fost cu 20% mai puține șanse de a dezvolta simptome de depresie. Probabilitatea de a dezvolta depresie a scăzut cu 36,1% pentru fiecare unitate de scădere a consumului de păsări de curte și cu 28% pentru fiecare unitate de scădere a consumului de alcool.
Pentru mai multe acoperiri Healio ale acestui studiu, vă rugăm să faceți clic aici. - de Erin Michael și Savannah Demko
Referințe:
Argyropoulos K și colab. Aderarea la dieta mediteraneană și riscul de depresie la sfârșitul vieții. Prezentat la: reuniunea anuală APA; 18-22 mai 2019; San Francisco.
Dezvăluire: Argyropoulos nu raportează nicio prezentare financiară relevantă.
- Dieta mediteraneană poate ajuta la prevenirea morții după bolile de inimă
- Dieta mediteraneană și riscul de fragilitate la adulții în vârstă care locuiesc în comunitate - PubMed
- Cum să mănânci ca un islandez o alternativă sănătoasă la dieta mediteraneană
- La femei, dieta mediteraneană poate reduce riscul de boli cardiovasculare Știri Harvard T
- Evenimentele de la Harvard evidențiază beneficiile dietei mediteraneene Știri Harvard T