Distribuiți articolul

Cu scopul de a remodela industria dietei și de a vă îndepărta de concentrarea asupra numerelor la scară

Încrederea care vine de la o dietă sănătoasă

obișnuită

New Orleans, LA (PRWEB) 21 noiembrie 2016

„Cu modelul tradițional de scădere în greutate, accentul este pus pe cifrele de pe scară”, spune Chad Matthew Valiant, autorul The Casual Diet: Healthy Living is Flawless.

„Industria dietetică este obsedată de cifre”, continuă Ciadul. „În publicitate, pe coperțile cărților, se pune accentul pe pierderea unei anumite cantități de greutate. Mesajul convențional este că vă veți simți mai bine numai după ce vă atingeți greutatea obiectivului. Călătoria către atingerea acestui obiectiv este privită ca o experiență mizerabilă. Acest mod de gândire este un deserviciu pentru milioane de oameni care încearcă să-și schimbe viața. Am vrut să schimb asta. ”

După ce a petrecut peste un deceniu lucrând pentru unele dintre cele mai bune restaurante din cartierul francez din New Orleans, Ciad a fondat Recipe 300, o companie de sănătate și stil de viață. Dieta obișnuită: o viață sănătoasă este fără cusur, este un plan de mese sănătoase de 1.200 - 1.400 calorii pe zi, douăzeci și opt de zile.

„A avea o greutate a obiectivului este cu siguranță importantă”, continuă Ciadul, „dar trebuie să vă reconectați creierul dacă doriți să reușiți pe termen lung. Vedeți călătoria pentru a atinge acel obiectiv greutate ca pe o experiență pozitivă în care puteți începe să vă simțiți mai bine imediat, cu mult înainte de a pierde un singur kilogram. Greutatea obiectivului devine astfel o piesă importantă a puzzle-ului, dar nu singura, definind punctul de cotitură și focalizarea. ”

Chad prezintă pașii săi pentru a ajuta indivizii să-și schimbe modul de gândire.

„Primul pas este de a face o alimentație sănătoasă plăcută. Mulți oameni cred că mâncarea sănătoasă este plictisitoare, fără prea multă aromă. Această mentalitate este unul dintre cele mai mari obstacole în calea succesului pe termen lung, deoarece duce adesea la renunțare. Dar cu ingredientele potrivite și puțină creativitate, mâncarea sănătoasă poate avea un gust uimitor. ”

Chad și-a folosit experiența culinară pentru a crea rețete sănătoase în The Casual Diet: Healthy Living is Flawless.

„De exemplu, un piept de pui poate fi transformat cu ceva la fel de simplu ca vinul de gătit alb și un indiciu de condimente. Un piept de pui sumbru și plictisitor devine brusc ceva uimitor și, totuși, încă sănătos. Crearea de rețete sănătoase și delicioase este domeniul meu de expertiză. ”

Flawless se referă la beneficiile emoționale și psihologice ale unei alimentații și a unei vieți sănătoase.

„Dacă faceți ca mâncarea sănătoasă să aibă un gust delicios, veți dori să continuați să mâncați mâncare sănătoasă. O alimentație sănătoasă vă poate oferi mai multă energie. "

Potrivit Ciadului, procesul poate începe să se hrănească singur.

„Mai multă energie deschide ușa pentru a petrece mai mult timp de calitate cu familia și prietenii”, continuă Ciadul. „Mai mult timp de calitate cu familia și prietenii vă poate îmbunătăți și mai mult starea de spirit. Întreaga experiență devine un efect de domino, cu un beneficiu care deschide ușa către altul. Atingerea greutății obiectivului dvs. devine doar o ușă deschisă în această experiență, dar nu întreaga atenție. Acesta este mesajul pozitiv pe care am vrut să-l transmit ”.