Descriere

Această secțiune a cărții provine din cartea „Cum și când să fii propriul tău doctor”, de Dr. Isabelle A. Moser cu Steve Solomon, publicat în 1997.

pentru

Bolnavul cronic are o afecțiune degenerativă pe termen lung, care nu pune în pericol viața imediată. Această afecțiune cauzează de obicei simptome mai mult sau mai puțin continue care sunt dureroase, poate inestetice și, în cele din urmă, vor fi invalidante sau în cele din urmă capabile să provoace moartea. Pentru a se califica drept "cronice", simptomele trebuie să fi fost prezente de minimum șase luni, fără a se ameliora. Persoanele cu aceste afecțiuni au solicitat, de obicei, asistență medicală, au suferit frecvent intervenții chirurgicale și au luat și, probabil, iau numeroase medicamente eliberate pe bază de rețetă.

Câteva exemple de afecțiuni cronice sunt: ​​artrita, reumatismul, diabetul, debutul precoce al cancerului și SIDA, astmul bronșic, colita, diverticulita, sindromul intestinului iritabil, unele tulburări mentale, bolile depozitului arterial, majoritatea itisurilor (inflamații).

Înainte de post, bolnavii cronici au adesea timp să pregătească calea cu o reformă dietetică limitată și frecvent încep să simtă ușurarea destul de repede. Înainte să postească, ar trebui să-și limiteze dieta la alimente crude și să elimine toate alimentele toxice, cum ar fi alcoolul, cafeaua, ceaiul, sarea, zahărul și drogurile recreative timp de două luni, dacă au urmat o dietă tipică americană.

Dacă bolnavii cronici ar fi urmat o dietă vegetariană, poate o dietă, inclusiv cu ouă și lactate, dacă nu ar fi folosit substanțe dependente, atunci o lună cu alimente crude este suficientă pregătire pentru post. Dacă persoana a avut apă sau suc la post cel puțin o săptămână sau două în ultimii doi ani și a urmat o dietă sănătoasă din acel moment, una sau două săptămâni cu alimente crude ar trebui să fie o pistă suficientă.

În timpul pregătirii pentru un post, nu recomand niciodată ca un bolnav cronic să renunțe la administrarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, deoarece acest lucru poate perturba grav homeostazia. Cu toate acestea, dacă simptomele lor scad sau dispar în timpul curățării înainte de post, persoana ar putea încerca să renunțe la medicamente.

Lungimea și tipul postului ales pentru rezolvarea unei boli cronice depinde în mare măsură de timpul disponibil, finanțele, disponibilitatea persoanelor de sprijin, responsabilitățile de muncă și duritatea mentală. Dacă sunteți unul dintre acei norocoși suficient de „bogați” pentru a-și acorda sănătatea prioritate, postul ideal de apă este ideal. Dacă, pe de altă parte, nu vă puteți permite să nu mai lucrați, să nu aveți pe cineva care să aibă grijă de dvs. și să vă ajute cu unele treburi gospodărești și/sau nu sunteți suficient de dur din punct de vedere mental pentru a face față renunțării la sine, este necesar un compromis.

În mod ideal, bolnavul cronic ar fi postit pentru o perioadă îndelungată sub supraveghere până când simptomele lor au dispărut sau s-au ameliorat mult, cu un plan de rezervă pentru a repeta întregul proces din nou în trei până la șase luni, dacă este necesar. Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, următorul cel mai bun program este să țineți post pentru o perioadă scurtă, cum ar fi una sau două săptămâni, cu un plan de a repeta procesul cât mai des posibil până când veți fi vindecat.

Am avut clienți cu afecțiuni potențial periculoase pentru viață, cum ar fi obezitatea cu insuficiență cardiacă incipientă sau care au venit la mine cu cancer, care nu au putut opri munca din motive financiare sau care nu și-au putut permite un program de post rezidențial sau care s-au simțit încrezători în propria lor capacitate de a face față detoxifierii în propria casă. Acești oameni au postit cu succes acasă, venind să mă vadă o dată pe săptămână. Aproape inevitabil, posturile de succes de acasă făcuseră deja o mulțime de cercetări despre vindecarea de sine, credeau în ea și aveau disciplina personală pentru a o desfășura în mod corespunzător, inclusiv ruperea postului în mod corespunzător fără a mânca în exces.

Fructele trebuie să fie apoase și să aibă mai puține zahăr. Câteva exemple de alegeri slabe de fructe ar fi ananasul, mangoul copt, bananele, curmalele, stafidele, smochinele. Fructele nu trebuie combinate cu legume.

Legumele nu trebuie să fie amidon, ambalate, pline de energie. Alegerile slabe ale legumelor ar fi cartoful, păstârnacul, napul, porumbul, cartoful dulce, ignamul, sfecla, dovleacul de iarnă. Varza și verdeața pentru copii sunt legume și pot fi incluse în salate.

Sucurile nu trebuie să fie extrem de dulci. Sucul de mere, portocale, sfeclă și morcov trebuie diluat cu 50% apă. Sucurile de fructe nu trebuie amestecate cu sucuri de legume sau cu legume la aceeași masă.

Salatele nu trebuie să includă fructe. Pansamentele pentru salată trebuie să fie suc de lămâie sau lime, cantități foarte mici de ulei de măsline și ierburi. Fără sare, sos de soia și piper negru. Cayenne poate fi în regulă pentru unii.

De asemenea, am ajutat persoanele bolnave cronice care nu erau pregătite mental să udă repede, dar au reușit să se confrunte cu autocontrolul pe termen lung și privarea unei diete de curățare a alimentelor crude, care a inclus o combinație atentă a alimentelor. Și acești oameni și-au recăpătat sănătatea, dar le-a trebuit cel puțin un an și, odată bine, au trebuit să rămână la o dietă adaptată capacității lor digestive pentru tot restul vieții, de obicei împreună cu suplimentele alimentare.

Jim a fost un astfel de caz. Avea 55 de ani, era foarte obez, avea tensiune arterială periculoasă ridicată slab controlată cu medicamente și intra în insuficiență cardiacă congestivă. El era pe digitală și alte câteva medicamente pentru inimă plus diuretice, dar în nici un caz starea lui nu era sub control. Avea edem sever la picioare și picioare cu sângerări, iar retenția de lichide în regiunea abdominală a provocat o lovitură imensă, care era solidă la atingere, nu moale și squishy ca țesutul gras.

Jim visase să aibă propria gospodărie cu o grădină organică, acum avea aceste lucruri, dar era prea bolnav pentru a se bucura de ele sau pentru a lucra în grădina sa, fără dureri severe de inimă și lipsă de respirație. Jim se pensionase devreme pentru a se bucura de mulți ani fără stresul muncii și a fost alarmat să-și dea seama că este puțin probabil să supraviețuiască un an.

În ziua în care Jim a venit să mă vadă prima dată, i-aș fi clasificat starea ca fiind grav bolnavă, deoarece viața lui era în pericol imediat; dar el a răspuns atât de repede la programul său de detoxifiere, încât a fost foarte curând în afara pericolului și va fi descris mai exact ca un bolnav cronic. Jim nu era pregătit să ude repede. Era atașat de mâncarea sa și era conștient de faptul că, la greutatea sa extremă, avea să rămână la un program dietetic mult, mult timp. De asemenea, a vrut să aleagă un gradient pe care să-l poată gestiona singur acasă cu puțină asistență din partea soției sale. Fusese o dietă tipică americană cu carne, cafea etc., astfel încât, în ciuda stării sale periculoase, nu mi s-a părut înțelept să adaug greutatea eliminatorie a unui post de apă unui corp care era deja copleșit de lichide. și deșeuri de produse.

Jim a urmat imediat o dietă de curățare a alimentelor crude, fără alimente concentrate, cum ar fi nuci, semințe sau avocado, și cu o zi în fiecare săptămână de post pe suc de legume și bulion. Facea clisme zilnic, deși nu era lucrul lui preferat. Într-o lună slăbise 30 de kilograme, ochii începuseră să sclipească, iar tenul lui era roz. Umflarea îi dispăruse de pe picioare și picioare și trebuia să cumpere pantaloni noi.

Începând cu a doua lună, s-a retras treptat din medicamentele eliberate pe bază de rețetă. De la început, l-am pus pe Jim într-un program de suplimente nutritive, inclusiv protomorfogeni (a se vedea capitolul despre vitamine și suplimente alimentare), pentru a ajuta corpul să repare inima și rinichii. În doar patru luni și-a redobândit corpul la o sănătate strălucitoare și arăta grozav pentru vârsta sa, deși era încă supraponderal. La sfârșitul unui an, a revenit la o greutate normală pentru înălțimea sa și a înșelat dieta doar de câteva ori când participa la un eveniment social, iar apoi a fost doar un cartof copt, fără pansament.

Probabil că va avea mulți ani calitativi lucrându-și grădina și trăindu-și visele. Secția locală de terapie intensivă a pierdut mulți bani când nu au reușit să-l primească pe Jim.