Expert medical al articolului

Problemele cu abdomenul (tractul gastro-intestinal) la copii sunt la fel de frecvente ca răceala obișnuită. Funcționalitatea incomplet formată a sistemului digestiv duce adesea la constipație și diaree la omul mic. Multe dintre probleme pot fi rezolvate dacă reglați puterea. Dieta pentru constipație la copii - aceasta este o modalitate de a întoarce copilul și, în consecință, părinții, stare bună și bună dispoziție.

constipație

[1], [2], [3], [4], [5]

Ce este o dietă pentru constipație la copii?

În acest articol vom încerca să descoperim întrebările cele mai frecvente adresate de adulții care se confruntă cu constipația copiilor. Cum se organizează dieta bebelușului, ce dietă pentru constipație la copii? Înainte de a vă decide o dietă, merită să înțelegeți ce motive pot duce la consolidarea scaunului la un copil.

  • Aceasta poate fi o patologie ereditară, o nutriție corectă, care este problematică.
  • Schimbarea zonelor climatice (excursie la odihnă): natura climei, schimbarea apei și a alimentelor.
  • O anumită confluență de factori care duc la deshidratarea corpului copilului: vărsături, aport scăzut de lichide, cantități mari de insuficiență.
  • Activitate motorie scăzută a copilului.
  • Deteriorarea membranei mucoase a anusului. Din cauza simptomelor dureroase, bebelușul se teme de defecare.
  • Intrarea în hrănirea copiilor.
  • Dacă părinții încearcă foarte repede să-i învețe pe copii să meargă la oală.
  • Nutriție dezechilibrată. Aceasta este adesea principala problemă și cauza constipației copilăriei.

Dulciuri permanente, chipsuri, biscuiti, fursecuri. Toate aceste alimente fără masă duc nu numai la constipație, ci și la complicații suplimentare care se pot dezvolta în patologii mai severe ale tractului gastro-intestinal. Chiar și ciocolata însăși, care face parte din multe dulciuri, aparține produselor de lipire. Într-o astfel de situație, doar respectarea unei diete complete și echilibrate poate schimba situația în bine.

Deci, ce este o dietă pentru constipație la copii? La urma urmei, utilizarea laxativelor pentru copii nu este recomandată.

Regulile dietei pentru constipație ale copiilor sunt asemănătoare unei diete pentru adulți, dar are propriile sale caracteristici. Înainte de a-ți pune bebelușul la dietă, ar trebui să fii testat pentru a te asigura că copilul nu are modificări patologice mai grave. Pentru aceasta, contactați medicul pediatru local. După ce a analizat rezultatele studiului, el va putea indica cauza constipației la un copil și, dacă acestea sunt consecințele unei diete nesănătoase, atunci acest lucru ar trebui făcut pentru a corecta dieta copilului. În caz contrar, bebelușul poate avea nevoie de un tratament mai serios. Dar chiar și în această situație, alimentația adecvată nu trebuie eliminată de pe ordinea de zi.

Deci, ce este o dietă - o excepție de la dietă sau o scădere a componentei cantitative, alimentele, care încetinesc motilitatea intestinală, având caracteristici de învăluire. De exemplu, astfel de feluri de mâncare pot fi considerate ca atare: terci de orez, bulioane grele bogate, ciocolată, terci de momeli, săruturi.

În dieta bebelușului ar trebui să existe o mulțime de fructe și legume. Sunt bogate în vitamine și microelemente, atât de necesare pentru un corp în creștere. Produsele lactate fermentate sunt utile pentru stomacul și peristaltismul bebelușului.

Rețete dietetice pentru constipație la copii

Alimentele dietetice cu restricții pentru unele alimente nu ar trebui asociate la o persoană cu suferință și disconfort, care este asociată cu nevoia de a mânca mâncăruri insipide, ne iubite. Mai ales greu de hrănit un copil atât de mic. Îi este foarte greu să explice că este imposibil să mănânci o batonă de ciocolată, pentru că după aceea este greu să mergi la toaletă „în cea mai mare parte”. Dar dovleceii și hrișca - de asta aveți nevoie. Dar puteți mânca delicios, obținând plăcere de la acesta, și toate recomandările medicului vor fi urmate.

În acest articol vrem să vă oferim câteva rețete minunate de dietă pentru constipație la copii, care, suntem siguri, vor atrage micii călugări.

Pentru a ajuta un stomac mic să facă față mâncării, pentru a depăși problema, putem oferi aceste decocturi și tincturi:

Nu uitați că orice meniuri și rețete dietetice pentru constipație la copii trebuie să se potrivească vârstei copilului și caracteristicilor corpului său. La întocmirea meniului, este necesar să rezistați la conținutul caloric necesar al vaselor, meniul ar trebui să fie bogat în vitamine, oligoelemente și minerale. Dieta trebuie echilibrată cu cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați.

[6]

Dieta meniu pentru constipație la copii

Merită luat în considerare un exemplu de meniu dietetic pentru constipație la copii. După imaginea și asemănarea sa, va fi mai ușor să vă faceți propria selecție de feluri de mâncare, care nu numai că ar trebui să fie echilibrată, constând din produsele „potrivite”, ci și să fie diferite. Numai în acest caz, părinții nu vor avea probleme să-și hrănească bebelușul.

Pentru o zi în dietă puteți oferi această listă de feluri de mâncare.

  1. Ovaz.
  2. Ceai nu foarte tare.
  3. Pâine ușor uscată.
  4. Câteva linguri de gem sau miere.

A doua masă de dimineață:

  1. Pâine cu tărâțe.
  2. Iaurt, mai bine făcut de casă.

  1. Bors slab
  2. Salată de sfeclă fiartă cu prune uscate și nuci.
  3. Pâine de secară (nu moale).
  4. Piure de cartofi.
  5. Friptura de vita macinata.

  1. Bagel
  2. Suc cu pulpă. Orice adecvat: fructe și legume.

  1. File de pește copt cu legume aburite.
  2. Compot de fructe uscate.
  3. Salată proaspătă de morcovi.
  4. Pâine cu tărâțe

Imediat înainte de culcare, este recomandabil să îi dați copilului un pahar de chefir, iaurt sau iaurt.

În rolul gustării între mesele principale, puteți folosi fructe de padure și fructe proaspete, precum și fructe uscate.

Dacă copilul și-a format deja obiceiurile alimentare. Să-l transferați imediat la o alimentație adecvată va fi destul de problematic. Copilul poate recurge chiar la o revoltă înfometată. Pentru a preveni o astfel de situație, produsele „greșite” trebuie eliminate treptat din dieta unui copil mic, mai ales fără a se concentra asupra acestui lucru.

Dacă copilul suferă de constipație spastică, care sunt însoțite de accese de spasme dureroase, tranziția la alimentația dietetică trebuie efectuată în două etape. În principal din dietă pentru a elimina alimentele care determină iritarea mucoasei intestinale. În această situație, accentul trebuie pus pe sucurile de legume și fructe și pe fructele proaspete decojite. Într-o astfel de situație, sucul de cartofi funcționează excelent. El relaxează un scaun bun și îndepărtează spasmul din intestine. Un sfert de cană de post aduce un efect minunat. Merită să ne amintim că sucul de cartofi are un gust destul de neplăcut. Nu trebuie să forțați un copil să-l bea - poate provoca vărsături de represalii la un copil. Încearcă să-l convingi să bea medicamentul, dar este „întotdeauna lipsit de gust”. După ce simptomele durerii au dispărut și defecația a devenit relativ regulată, puteți conecta dieta descrisă mai sus.

[7]

Ce puteți mânca cu constipație la copii?

Deci, ce îi oferiți copilului pentru micul dejun, prânz și cină, ce puteți mânca pentru constipație la copii? Foarte bine, dacă bebelușul își va întâlni dimineața cu suc proaspăt. După ce a băut un suc de mere, prune sau caise pe stomacul gol, copilul se va simți mult mai bine pe tot parcursul zilei. Dacă copilul are deja vârsta școlară, i se recomandă să ia apă minerală imediat după somn.

Nutriționiștii împart produsele care prezintă caracteristici laxative în trei categorii.

  1. Alimentele care activează peristaltismul intestinal:
    • Caise uscate și smochine.
    • Banana uscată.
    • Merele (de preferință coapte) și prunele.
    • Sea Kale
    • Broccoli și conopidă.
    • Sare și feluri de mâncare sărate.
    • Varză și roșii.
    • Tărâţe.
    • Fibra brută:
      • Legume.
      • pâine de secara.
      • Fructe cu coajă.
      • Hrișcă și feluri de mâncare din ea.
      • Terci din orez nerafinat și grâu zdrobit.
    • Bauturi reci.
    • Produse lactate fermentate: chefir, ryazhenka, iaurt. Produse lactate utile, care constă din biomicrobi activi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Imun.
    • Nu alimente dulci făinoase.
    • Coacăze.
    • Miere și melasă.
  2. Caracteristici de acoperire:
    • Uleiuri de origine vegetală.
    • Grăsime de pește.
  3. Alimente care sunt iritante ale țesuturilor mucoase intestinale:
    • Suc de aloe
    • Fructe de cătină
    • Mâncăruri din rubarbă.

Dacă un copil este diagnosticat cu peristaltism lent, meniul său ar trebui să conste în principal din produse din primul și al treilea grup. Dacă se observă scaune strânse cu simptome de durere spasmodică, produsele din primul și al doilea grup ar trebui să prevaleze în dieta bebelușului.

Puteți începe tratamentul scaunelor strânse introducând în dieta copilului un număr mai mare de fructe și fructe de pădure diferite. Este de dorit dacă dimineața începe cu o ceașcă de suc sau kefir și, înainte de culcare, copilul mic poate fi mulțumit de prunele care sunt pre-umflate în apă.

Dacă un copil primește zilnic un mic dejun pentru cereale din hrișcă sau fulgi de ovăz, atunci îngrijorările legate de mișcarea normală a intestinului nu ar trebui să fie.

Nu uitați de lichid - o persoană ar trebui să bea multă apă curată. Este necesar să se introducă în organism cantități suficiente de diferite fluide.

Este posibil ca un mic volum zilnic de lichid să pătrundă în organism și pur și simplu să nu existe nimic care să înmoaie alimentele solide? Dacă un copil are constipație, este necesar să-i oferiți apă curată dimineața pe stomacul gol. Este foarte util atunci când se adaugă puțină miere în apă (dacă copilul mic nu este alergic la produsele apicole). Este foarte bine, dacă o astfel de dietă va rămâne la viitorul adult pentru întreaga viață.

„Ajutor anti-oprire de urgență” pentru un bebeluș este suc de morcov proaspăt stors!

Pentru a proteja defecația de densitatea mare a maselor de ieșire, volumul de fecale ar trebui să crească. Acest lucru va permite substanțelor de balast, care se umflă oarecum în tractul digestiv, făcând fecalele puțin mai libere.

Dacă un copil foarte mic, hrănit artificial suferă de constipație, este necesar să se introducă un amestec în dietă cu caracteristici de lapte fermentat. Ar trebui să reprezinte aproximativ jumătate din dieta totală a bebelușului, calculată în ziua respectivă. Astfel de amestecuri includ: Agusha 1, lapte fermentat NAN, Lactofidus, Biolact, care poate fi administrat de la șapte luni.

Părinții ai căror copii suferă de scaune frecvente strânse și eructații, este mai bine să acordați atenție amestecurilor care conțin gumă de roșcove. Rafturile farmaciilor moderne și ale magazinelor de specialitate sunt gata să ofere o gamă largă de astfel de produse. Acestea includ Nutrilon anti-reflux și Frisov. Amestecurile care se bazează pe lactuloză și Semper Bifidus sunt, de asemenea, potrivite.

Dacă bebelușul este pe lapte matern și suferă de constipație, tânăra mămică ar trebui să își corecteze dieta introducând mai multe produse lactate proaspete, precum și fructe și legume.

Când ajungeți la bebeluș, cu tendința către un scaun strâns, îmbătrânește când se introduce prima hrană complementară, se recomandă să începeți cu piure de legume. Este mai bine dacă este o legumă de sezon: morcovi, dovlecei, sfeclă, dovleci, varză. Dacă bebelușului i se dă un piure de fructe, puteți adăuga puțin caise uscate sau prune uscate pre-înmuiate. Scaun bine relaxat și compot, gătit pe bază de prune uscate.

Ce nu se poate mânca cu constipație la copii?

Pentru ca dieta să fie cu adevărat eficientă, este necesar fie să eliminați complet o parte din alimentele din dieta copilului, fie să minimizați cantitatea acestuia. Deci, ce nu se poate mânca cu constipație la copii? Ce produse pot provoca performanțe slabe ale tractului digestiv și pot provoca defecații problematice.

Este necesar să se reducă în dieta copilului numărul de alimente care determină creșterea formării gazelor, precum și a celor predispuse la „fixarea” maselor fecale. Această categorie include:

  • Varză albă, atât în ​​murat, cât și în stare proaspătă.
  • Mere și pere proaspete.
  • Excludeți pentru un copil care suferă de constipație frecventă, cacao, cafea tare și ceai negru.
  • Vinete și castraveți.
  • Astfel de fructe și fructe de pădure, cum ar fi afine, câine, struguri, lingonberries.
  • Pâinea proaspătă, proaspăt coaptă și alte produse din făină, realizate în special din aluat amestecat cu făină de grâu alb, au un efect foarte negativ asupra sistemului digestiv. De exemplu, plăcinte cu drojdie, chifle, pâine, găluște, gogoși, găluște.
  • Meniul pentru copii ar trebui să conțină un număr minim de leguminoase: linte, fasole, soia, fasole, mazăre.
  • Laptele integral nu este recomandat. Într-o astfel de situație, copiii sunt mai bine să ofere sucuri, compoturi, produse lactate, în cazuri extreme, puțin lapte degresat pasteurizat.
  • Nu dați copilului tulburat orz perlat, gri, orez alb decojit.
  • Nedorit pentru bebeluși și paste.
  • Limitați aportul de grăsimi.
  • Îndepărtați peștele gras și carnea.
  • Pentru a exclude carnea „grea” a gâștelor și a rațelor de păsări de apă.
  • Limitați consumul de brânzeturi tari și brânză de vaci.
  • Pentru a exclude produsele de fast-food.
  • Scoateți din meniu produsele prăjite, marinate și afumate.
  • Eliminați „alimentele uscate”.

Dacă nutriția bebelușului este corect ajustată, în majoritatea cazurilor problema defecației va dispărea de la sine. Este recomandabil să insuflați copilului dieta corectă pentru tot restul vieții sale.

Recenzii ale dietei pentru constipație la copii

Din păcate, ritmul modern al vieții și-a pus amprenta asupra nutriției. Nu l-am cruțat și copiii. Dieta necorespunzătoare duce la faptul că bebelușul are probleme cu o mișcare intestinală normală. Cu o astfel de situație, fiecare părinte a dat probabil peste. Dacă ești atins de o astfel de problemă, nu te panica, nu ești singur. Problema este rezolvată și nu este nevoie de mult pentru a o depăși, doar organizarea mamei, puțină răbdare și o alimentație echilibrată pentru bebeluș. Pentru a vă asigura că totul este realizabil și că sunteți pe drumul cel bun, vă sfătuim să citiți recenzii despre dieta pentru constipație la copii, acei părinți care au făcut o treabă excelentă în această situație.

Când un bebeluș are probleme de sănătate, acesta devine starea de spirit - nu se adaugă la starea de spirit a părinților. Comunicând în diferite camere de chat, tinerii părinți își pun problemele legate de creșterea și bolile copilului lor pentru discuții generale sau, dimpotrivă, au fost într-o anumită situație sau s-au confruntat cu o problemă, împărtășesc experiențele lor de rezolvare.

Prin urmare, pe Internet, puteți găsi mai multe recenzii ale dietei pentru constipație la copii. Părinții uneori sunt restrânși și uneori vorbesc cu entuziasm despre ceea ce i-a costat să asculte sfaturile unui medic pediatru sau al unui nutriționist pentru copii, să-și schimbe atitudinea față de mâncare, să facă nutriția copiilor mai sănătoasă, deoarece au uitat de problemele cu scaunul copilului care i-au urmărit. un pic dacă nu de la nașterea copilului.

După ce i-au insuflat copilului un obicei de a mânca sănătos cu „produsele potrivite” încă din copilărie, părinții, uneori, nici nu își dau seama că își protejează bebelușul de multe probleme și boli patologice care se pot dezvolta ulterior.

Nutriția dietetică este una dintre direcțiile de bază în tratamentul multor boli diferite. Este eficient și atunci când copiii au probleme cu scaunul. În majoritatea cazurilor, o dietă terapeutică pentru constipație la copii oferă rezultate excelente aproape imediat după introducerea sa. Dacă un copil din copilărie este predispus la defecare dură, va trebui să respecte restricțiile alimentare pentru tot restul vieții sale. Dar, în această situație, există și propriile „plusuri” - echilibrarea dietei este o dietă sănătoasă. Prin respectarea regulilor sale cheie, copilul și ulterior reușește să evite multiple probleme de sănătate care pot provoca: consumul unei mese uscate, consumul de alimente grase, prăjite și condimentate, consumul de alimente rapide. Amintiți-vă: „Aveți grijă de sănătatea de care aveți nevoie din tinerețe!”

Ai grijă de tine și de copiii tăi! Grefează-le o cultură a nutriției! Și îți vor mulțumi cu râsul lor sunător și cu dragostea copilarească sinceră.

[8], [9], [10]