Minnesotan Sue Date a încercat „practic fiecare dietă cunoscută de om în ultimii 30 de ani”, dar nu s-a gândit niciodată că va găsi una care să funcționeze și să fie distractivă. Asta până când a descoperit dieta ușoară de gătit. După ce a slăbit 70 de kilograme, Date spune că este un serviciu pe care îl va folosi în continuare pentru tot restul vieții.

Mamele sunt cele mai bune. Ne dau viață, ne iubesc necondiționat, lasă-ne să lingem lingura după ce am făcut un lot de pâine și mai departe. Sue Date of St. Paul, MN, nu face excepție. Este o mamă minunată. Date și soțul ei, Andy, și-au adoptat cele patru fiice din Filipine în jurul Crăciunului din 2009, iar lumea lor s-a rotit în jurul fetelor de atunci. Dar pentru o vreme a fost greu pentru Date să țină pasul.

dieta

Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.

Date s-a luptat cu greutatea ei, după ce a încercat să scadă kilograme de mult timp.

„Am încercat practic fiecare dietă cunoscută omului în ultimii 30 de ani și nu am găsit niciodată nimic care să mă ajute să gătesc așa cum vreau să gătesc și să am varietate, încercând diferite lucruri”, a spus Date. „Chiar am încercat ceva și am slăbit puțin, dar nu era ceva ce puteam face pe termen lung”.

Dar apoi sa întâmplat ceva uimitor. Având în vedere a descoperit dieta ușoară de gătit. După ce a fost copleșită inițial, a decis că nu există niciun motiv să nu-i facă să funcționeze, așa că a făcut-o.

„Încă gătesc toate mesele, dar le-am simplificat acolo unde practic mănânc același mic dejun în majoritatea zilelor”, a spus Date. "Și de multe ori mănânc resturi de la cină la prânz a doua zi, iar apoi folosesc o mulțime de rețete de mic dejun în weekend. Mi-am dat seama că aș putea face acest lucru și îl voi face mai ușor de gestionat."

Nu numai că Dat a făcut-o ușor de gestionat, ci spune că a devenit o sursă de catharsis. Vrea să gătească pentru că se simte aproape terapeutic. Și au existat și alte beneficii. Familia ei nu ia masa la fel de mult (și Date a spus că mâncarea din planurile sale de masă este oricum mai bună). Factura lor de băcănie este cam la fel ca înainte, dar cheltuiesc mult mai puțin pe pizza și fast-food. Date chiar a început să facă mai multe exerciții, până când s-a simțit suficient de încrezătoare pentru a se înscrie pentru o cursă de 5k. În ciuda faptului că a fost o zi ploioasă și acoperită, Date a zâmbit în timp ce a trecut linia de sosire.

Cel mai bun beneficiu, totuși? Cum s-a îmbunătățit pierderea în greutate nu doar sănătatea lui Date, ci și capacitatea ei de a fi o mamă mai bună pentru fetele ei.

"Pentru mine, cea mai bună parte a dietei ușoare de gătit este că sunt mult mai sănătoasă acum că pot fi o mamă mult mai bună pentru copiii mei. Serios. Aceasta este cea mai bună parte."

Date a pierdut 70 de kilograme * și a spus că asta i-a permis să facă lucruri cu fetele pe care nu le-ar fi reușit niciodată. Halloweenul trecut a fost un prim exemplu.

„Ne-am adoptat copiii în urmă cu șapte ani și, chiar dacă unii dintre ei au 16 și 14 ani, au vrut să treacă sau să trateze”, a spus Date. "Și a fost pentru prima dată când am reușit să parcurg întregul traseu cu copiii mei pentru trucuri sau tratamente. Și asta a fost destul de important pentru mine."

Adăugați la faptul că atât Andy, cât și copiii sunt absolut dragoste mâncarea din dieta ușoară de gătit și este un câștig tot timpul pentru Dată. Rețete precum Mac de pui-broccoli și brânză cu bacon sunt solicitate des, iar fetele își iau obiceiuri mai bune de gustare.

"Am venit acasă într-o zi, iar copiii mei au întrebat ce pot face pentru o gustare", a spus Date, "iar fiica mea mi-a cerut un ou și un măr. Absolut poți avea un ou și un măr!"

Și în ceea ce este probabil cel mai surprinzător aspect al implementării acestui serviciu de planificare a mesei în viața ei, Date este distrându-se cu ea. Niciodată, în cei peste 30 de ani de încercare a diferitelor diete, ea nu a crezut că aceasta este o posibilitate, dar este sigur să spunem că experiența ei în dieta ușoară de gătit a modificat această mentalitate.

„Este o mâncare adevărată”, a spus Date. "Mâncare sănătoasă. Aș putea face cu ușurință acest lucru pentru tot restul vieții mele. Nu văd motivul pentru care n-aș vrea. Îmi place atât de mult și este atât de distractiv. Știu că este ciudat - sunt sigur că acolo Nu sunt mulți oameni care spun că o „dietă” este distractivă. Niciodată nu m-am gândit vreodată la această dietă pe care am luat-o vreodată. Dar este așa. "

Este sigur să spunem că dieta ușoară de gătit este un succes pentru una dintre cele mai bune mame din Minnesota. Vă mulțumim pentru că ne-ați împărtășit povestea, Sue, și pentru că ați fost o inspirație, atât ca mamă, cât și ca cineva care și-a transformat atât de bine obiectivele în realitate. Esti tare!

Pentru a afla mai multe despre dieta ușoară de gătit, puteți trimite un e-mail la [email protected] sau vă puteți abona astăzi la CookingLightDiet.com.

* Membrii care urmează dieta ușoară de gătit, în medie, pierd 1/2 lb. pe saptamana.