remedia

Descriere

Cele mai recente cercetări privind microbiomul intestinal, bacteriile care trăiesc în intestin, confirmă ceea ce Kathie Madonna Swift știe de ani de zile: când mâncăm într-un mod care ne calmează problemele digestive, abordăm problemele de greutate în același timp. Un dietetician/nutriționist holistic de frunte, Swift a observat că femeile care doresc să slăbească suferă în general de o serie de probleme digestive enervante - și de boli aparent fără legătură, cum ar fi durerile articulare și pielea supărătoare. Schimbându-și bacteriile intestinale schimbându-și dieta, Swift a ajutat mii de femei să piardă în greutate fără să le fie foame. În The Swift Diet, ea împărtășește planurile de masă, rețetele și modificările stilului de viață care îi vor ajuta pe cititori să renunțe la acele kilograme încăpățânate - și să-și îmbunătățească sănătatea generală.

Detalii produs

Categorii BISAC:

Câștigați promovând cărți

Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.

Despre autor

JOSEPH HOOPER locuiește în New York.

Recenzii

„Kathie descompune știința nutrițională și vechea întrebare„ ce să mâncăm? ”În bucăți ușor de digerat, lăsându-ne să ne simțim hrăniți, optimiști și bucuroși cu privire la puterea vindecătoare a alimentelor.”

--Robynne Chutkan, MD, autor al Gutbliss

"Această carte este o bijuterie. Kathie Swift ne-a îndrumat pe mulți dintre noi și a ajutat la vindecarea a mii de oameni cu cunoștințele sale profunde despre alimente și nutriție. Cumpărați această carte și lăsați-o să înțeleagă înțelepciunea ei despre mâncare."
--Drew Ramsey, MD, autor al Cincizeci de nuanțe de kale

"Kathie Swift a ajuns la nucleu de o nutriție mai bună timp de decenii, iluminând legătura integrală dintre digestie optimă și sănătate optimă. Îi sunt recunoscător lui Kathie, care este un pionier care continuă să deschidă calea vindecării prin alimente întregi de o calitate mai bună. "
--Ashley Koff, RD, blogger nutriție și sănătate, autor al Mama Energie

„Am învățat tot ce mi-am dorit vreodată să știu despre sănătatea intestinului și apoi câteva, de la Kathie Swift. Acum, în Dieta rapidă, ea îți împărtășește cei 30 de ani de cunoștințe și perle clinice cu tine. "
--Rebecca Katz, MS, autor al Bucătăria Longevității

"Kathie Swift este o zăbrăvară, un maestru în nutriție și o femeie înțeleaptă. Ea te duce într-o călătorie în lumea intimă a intestinului tău, a mâncării și a sănătății tale și îți oferă instrumentele pe care le poți folosi pentru a face schimbări care îți vor revitaliza viața. la fiecare nivel. "
--Aviva Romm, MD, autor al Medicină botanică pentru sănătatea femeilor

"Kathie Swift este o sursă rară de înțelepciune nutrițională sănătoasă. Este suficient de curajoasă pentru a depăși prostiile învechite. Și este suficient de practică pentru a ajuta oamenii să treacă peste barierele care îi împiedică să facă alegeri sănătoase în viața reală."
--Pilar Gerasimo, editor fondator, Experimentează viața revistă