Este important ca persoanele cu epilepsie să urmeze o dietă hrănitoare, bine echilibrată. Bunele obiceiuri nutriționale și un stil de viață sănătos sunt importante pentru obținerea unui control optim al convulsiilor. Cu toate acestea, nu este prescrisă o dietă specială pentru epilepsia însăși.

toronto

Pentru a evita deficiențele dietetice, asigurați-vă un aport adecvat de nutrienți printr-o dietă care conține acid folic adecvat (frecvent întâlnit în fructele și legumele crude și ușor fierte), calciu și magneziu (produsele lactate sunt cea mai bogată sursă), Vitamina B12 (surse animale și jurnal) și vitamina K (legume verzi cu frunze și cereale). Vitamina D se găsește în uleiurile și carnea de pește, în laptele suplimentat și este produsă în organism ca răspuns la lumina soarelui. Regulile pentru o dietă sănătoasă sunt prezentate în „Ghidul alimentar al Canadei”.

Dacă aveți o altă afecțiune în plus față de epilepsie, care necesită o dietă specială (diabet, de exemplu), este important să urmați dieta necesară pentru acea tulburare.

Cofeina, alcoolul sau fumatul pot cauza probleme?

Aceste substanțe sunt cel mai bine considerate droguri decât o parte din dietă. La fel ca alte medicamente, ele pot face rău, mai ales dacă sunt luate prea des sau în cantități mari. Alcoolul este de o preocupare specială. Când este utilizat frecvent sau în cantități mari, alcoolul poate interfera cu medicația anticonvulsivantă și poate reduce pragul convulsivant. A avea o criză în timpul fumatului ar putea duce la incendiu.

Ce este „dieta ketogenică”?

Această dietă specială, bogată în grăsimi, se apropie de circumstanțele metabolice ale foametei. Această stare (în care grăsimile excesive produc substanțe chimice numite cetone) a fost eficientă în controlul convulsiilor la copiii mici, atunci când anticonvulsivantele s-au dovedit ineficiente. Dieta rareori funcționează la copii cu vârsta peste 16 ani și nu este eficientă pentru toate tipurile de convulsii. Majoritatea aportului caloric se obține din alimente grase. Este destul de neplăcut și greu de întreținut. În general, este rezervat copiilor cu epilepsie care nu răspund la anticonvulsivante.
O altă versiune a dietei a fost dezvoltată recent - dieta trigliceridelor cu lanț medical (MCT).

Este important să mâncați regulat?

Da, unele persoane sunt sensibile la lipsa meselor. Dacă mesele sunt omise sau întârziate, frecvența convulsiilor poate crește. Prin urmare, se recomandă mese regulate și diete echilibrate.

Mai multe informatii

Citiți foaia noastră completă de informații despre Epilepsie și nutriție pe pagina noastră cu Fișe tehnice.