Un pahar de vin la cină și un stomac mai plat în 14 zile? Da fetelor, se poate face! Dieta Viva Mayr este o dietă înțeleaptă pentru oamenii din lumea reală care doresc să-și obțină un corp de bikini și să-și reînnoiască sănătatea cu ușurință. Se bazează pe renumita clinică spa Viva Mayr din Austria, cea mai tare destinație de sănătate și pierdere în greutate din Europa.

până

După 14 zile stomacul tău va fi f Un pahar de vin la cină și un stomac mai plat în 14 zile? Da fetelor, se poate face! Dieta Viva Mayr este o dietă înțeleaptă pentru oamenii din lumea reală care doresc să-și obțină un corp de bikini și să-și reînnoiască sănătatea cu ușurință. Se bazează pe renumita clinică spa Viva Mayr din Austria, cea mai tare destinație de sănătate și pierdere în greutate din Europa.

După 14 zile stomacul tău va fi mai plat, pielea ta va străluci, vei avea un izvor în pas și vei fi pe drumul cel bun pentru a obține un corp fabulos de plajă. Vă veți simți atât de bine încât veți dori să faceți din dieta Viva Mayr un mod de viață - și să recunoaștem fetele, dacă doriți să vă faceți o mână permanentă în acele mânere de dragoste trebuie să vă uitați puțin mai departe viitor. Diferența este că, după cele 14 zile, veți fi agățați și ar trebui să se simtă la fel de natural după dieta Viva Mayr pe măsură ce vă atinge luciul de buze.

Dr. Harald Stossier, geniul medical din spatele tuturor, s-a alăturat echipei cu Helena Frith Powell, fostă dietă în serie și autoră a Două rujuri și un iubit. Împreună vă vor conduce prin principiile simple ale dietei, vă vor deschide ochii la motivul pentru care urmarea acestuia are un sens perfect și vă vor conduce pas cu pas prin planul practic de 14 zile. Dr Stossier și Helena își împărtășesc, de asemenea, experiențele de a urma dieta cu o înțelegere și umor rare, spunându-vă la ce să vă așteptați, cum să evitați orice capcane și cum să profitați de beneficiile arătării și simțirii mai bune decât ați făcut-o în ultimii ani.

Previzualizare fapte pe care fiecare fată ar trebui să le știe:
• Agonizând peste apă sau vin la cină? Faceți-l vin de fiecare dată!
• Nu mai mânca în mișcare! Să mănânci când ești stresat este inamicul tău nr.
• Mănâncă un burger de brânză foarte încet și va fi mai bine pentru tine decât să lupți cu o salată elegantă, complet organică.
• Niciodată, niciodată sări peste micul dejun! Dacă ești atât de ocupat, renunță la cină din ziua ta. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta Viva Mayr

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Nu am cumpărat nicio dietă când am găsit asta, dar după o privire rapidă am fost suficient de interesat să o cumpăr. A spune că am devorat fiecare cuvânt din el în timp ce îl citeam din copertă în acoperire într-o călătorie lungă cu mașina nu este o exagerare. Ca toate dietele bune, Viva Mayr nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Principalul lucru care m-a frapat a fost cât de mult a avut sens și că, cu puțin efort din partea mea, ar trebui să pot slăbi cele câteva kilograme care fugiseră să mă pună la cap.

Greutatea mea a fost o problemă majoră, cel mai mult. Nu am cumpărat nicio dietă atunci când am găsit acest lucru, dar după o privire rapidă am fost suficient de interesat să-l cumpăr. A spune că am devorat fiecare cuvânt din el în timp ce îl citeam din copertă în acoperire într-o călătorie lungă cu mașina nu este o exagerare. Ca toate dietele bune, Viva Mayr nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Principalul lucru care m-a frapat a fost cât de mult a avut sens și că, cu puțin efort din partea mea, ar trebui să pot slăbi cele câteva kilograme care fugiseră să mă pună la cap.

Greutatea mea a fost o problemă importantă în cea mai mare parte a vieții mele, dar nu am fost niciodată un dietă de yo-yo, deoarece alimentele sunt mai importante pentru mine decât o dietă moft. Eram un copil păcălel, care a devenit un adolescent scurt și gras și am rămas așa până la jumătatea anilor treizeci. Urmând reguli stricte decât să mănânc mai puțin, să mă mișc mai mult și să mănânc cât mai mult din grădină Am slăbit 15 kg și am avut o greutate mult mai sănătoasă, dar cu efectul de fluctuație de care suferă multe femei când am citit această carte, mai aveam câteva kilograme -pierderi.

Modul Viva Mayr își propune să îmbunătățească modul în care corpurile noastre digeră mâncarea, asigurându-ne că funcționăm eficient și că rămânem sănătoși (și subțiri). Se pune mult mai mult accent pe cum și când mănânci decât pe ceea ce mănânci, pentru a promova o digestie bună și, prin urmare, o sănătate generală bună. Fără să doresc să dau prea mult, aici sunt punctele mele bune și rele din cele două săptămâni.

Bun.
Odată ce mi-am amintit să-mi mestec mâncarea corect (de obicei după primele 3 sau 4 guri) am fost uimit de cât de mult mă simțeam mai plin decât mă simt de obicei. Aceasta a însemnat că tăierea dimensiunilor porțiilor nu a fost doar ușoară, ci esențială. De asemenea, nu am simțit deloc nevoia de a gusta între mese, sincer!

Senzația de balonare din stomacul meu a dispărut aproape peste noapte.

Rețetele pe care le-am încercat din această carte au devenit preferate obișnuite.

Rău
Familia mea a fost iritată de timpul pe care l-am petrecut mestecând fiecare gură de mâncare.

M-am străduit să-mi amintesc să beau suficient în timpul zilei între mese.

Cafeaua este ceva de evitat cu Viva Mayr, cu toate acestea, am doar una sau două cafele mici pe zi, dar nu eram pregătit să renunț la ele.

Per total, la sfârșitul celor două săptămâni am fost foarte mulțumit de progresul meu, mă simt mai sănătos din interior și mai subțire, plus că am slăbit 2 kilograme.

Viva Mayr are mult mai mult decât ceea ce am pus aici, așa că, dacă credeți că sună interesant, vă recomand cu adevărat să obțineți o copie a cărții și să citiți corect. . Marea