wahls

Povestea mea despre mielita transversală

Am avut mielită transversă din 1995. Am fost bolnav de simptome asemănătoare gripei de aproximativ șase luni, când am început să am simptome de nevrită optică. Problema a fost deosebit de rea într-o noapte condus acasă, când am fost orbit de farurile care veneau. Am ieșit de pe drum și am chemat pe cineva să mă ducă la urgență, unde medicul mi-a spus că am nevoie de un vaccin antigripal. După ce am primit vaccinul antigripal, m-am dus acasă și m-am culcat.

A doua zi dimineață, când m-am trezit, aveam o slăbiciune atât de severă în picioare încât nu puteam merge normal. În următoarele câteva zile am dezvoltat senzații extenuante ale curenților electrici care îmi curgeau în sus și în jos pe picioare. Nu aș putea merge fără o șchiopătare. Piciorul stâng era deosebit de slab. Am avut și dureri de spate și dureri de cap îngrozitoare.

Medicul meu de familie nu știa ce e în neregulă cu mine și a diagnosticat sindromul oboselii cronice și o infecție virală a creierului, dar m-a trimis și la un neurolog. Neurologul m-a diagnosticat cu mielită transversă, o inflamație a măduvei spinării. Am văzut și un specialist în boli infecțioase care mi-a explicat că am virusul Epstein Barr.

Au trecut mulți ani până am înțeles în sfârșit ce mi s-a întâmplat. Am trecut mulți ani crezând că am o boală numită sindrom de oboseală cronică și nu am înțeles că am fost diagnosticat greșit și că de fapt eram bolnav de mielită transversă. Deteriorarea măduvei spinării a fost cauzată inițial de sistemul imunitar care ataca mielina din jurul măduvei spinării, crezând că este virusul EBV. Acest lucru a cauzat o vulnerabilitate, rezultând în atacuri repetate ale sistemului imunitar asupra mielinei ori de câte ori sistemul meu imunitar este activat, cum ar fi dacă am răceală, gripă sau altă infecție în corpul meu.

Rezultatul a fost recidivarea și remiterea simptomelor în următorii 15 ani. Aș merge un an sau doi, fără simptome grave, în afară de oboseală extremă, dacă aș depăși lucrurile. Această etapă a bolii seamănă cu sindromul de oboseală cronică, deoarece simptomul meu principal părea să fie oboseala, dar periodic recidivam în simptome de TM și dezvoltau o șchiopătare și slăbiciune mai ales în piciorul stâng. Retrospectiv, recăderile au venit mai frecvent odată cu trecerea anilor, dar nu am fost atent. Eram ocupat să-mi cresc copiii și să-mi conduc gospodăria și chiar am rămas foarte mult în negare.

Ceea ce ar fi trebuit să fie un apel de trezire a avut loc în 2006, când împingeam o recădere, încercând să fac mai mult decât ar fi trebuit. Într-o dimineață simptomele mele au fost deosebit de severe și apoi au început rapid să avanseze în corpul meu. Brațele mele erau slabe, apoi nu puteam să mișc deloc picioarele, abia mi-am putut mișca brațele, apoi a devenit dificil să respir și să vorbesc. Am sunat la 911 și am mers cu ambulanța la camera de urgență unde m-au internat, am făcut numeroase teste și am diagnosticat din nou mielită transversă. Când aceste simptome s-au remis aproximativ șase sau opt săptămâni mai târziu, m-am întors în starea mea de negare; dar, după aceea, am experimentat frecvent migrarea simptomelor pe corpul meu dacă am depășit lucrurile.

Neurologul meu mi-a spus că simptomele mele vor continua să vină și să plece, dar nu se vor înrăutăți. De fapt, mi-a spus că nu este necesar să-mi continui vizitele la el.

Apoi, în 2010, mi-am dat seama că recăderile mele se apropiau foarte mult și simptomele mele au devenit mult mai severe. Ambele picioare au fost afectate, precum și brațele și mâinile mele. Am avut trei recăderi în acel an și după ultima nu mi-am redobândit niciodată nivelul de funcționare pe care îl avusesem anterior în perioadele de remisie.

La începutul anului 2011 m-am întors la neurolog și el m-a trimis la clinica MS. El a simțit că trebuie să am scleroză multiplă, din cauza simptomelor și a progresiei pe care o experimentam. Cu toate acestea, aceste teste au revenit în concordanță cu mielita transversă și nimic altceva. Deși TM este o boală demilinantă și se află în aceeași familie de boli ca SM, niciunul dintre tratamentele SM nu este aprobat pentru TM. Unii medici folosesc steroizi la pacienții cu TM, dar nu se știe cu adevărat cât de eficienți sunt aceștia. Am avut o experiență proastă cu steroizi în trecut, așa că nu părea să fie opțiunea potrivită pentru mine. Medicul meu nu-mi putea oferi nimic în ceea ce privește răspunsurile sau tratamentul, fără nicio idee cât de rapidă ar avea loc progresia sau cât de severă ar deveni. Într-adevăr, el a fost împiedicat și nu mi-a putut spune nimic.

În prezent sunt în căutarea unui nou neurolog care ar putea să-mi ofere ceva, dar acesta pare a fi un domeniu cu foarte puține cercetări sau informații. M-am simțit destul de descurajat și speriat. În ultimii doi ani am trecut de la a avea nevoie de un baston în timpul recidivelor la un mers și acum la un scuter. Este înfricoșător să cred că nu se poate face nimic și pot continua să se deterioreze până nu pot funcționa deloc.

Apoi, într-o zi, pe Facebook am văzut un videoclip despre un medic cu scleroză multiplă progresivă secundară, care folosise la un moment dat un scaun cu rotile înclinat de o perioadă de patru ani, se confrunta cu viața unui invalid. După multe cercetări, ea a dezvoltat pentru sine o dietă care urmărea să furnizeze substanțele nutritive necesare corpului ei pentru a salva și reconstrui celulele nervoase și cerebrale deteriorate. Astăzi Dr. Terry Wahls merge zilnic cu bicicleta la cinci mile de la și de la serviciu. Deoarece SM și TM sunt boli foarte asemănătoare, am început să îi urmăresc postările și să mă gândesc dacă dieta Wahls ar putea fi sau nu benefică pentru mine.

Sondaj de mielită transversală

Multe persoane cu mielită transversă necesită dispozitive medicale pentru mobilitate.

Mielita transversală pe web

  • Fișa informativă despre mielita transversală | Institutul Național al Tulburărilor Neurologice și al AVC-ului
    Mielita transversă este o tulburare neurologică cauzată de inflamația de pe ambele părți ale unui nivel sau segment al măduvei spinării. Termenul de mielită se referă la inflamația măduvei spinării; transversal descrie pur și simplu poziția inflamației
  • Asociația Mielitei Transversale
    Organizația care pledează pentru copii, adolescenți și adulți cu tulburări ale spectrului de encefalomielită acută diseminată, neuromielită optică, neurită optică și mielită transversă.
  • Net de mielită transversă
    Site-ul web de conștientizare a mielitei transversale de către pacienți cu informații și experiențe personale, împreună cu resurse, sfaturi și știri despre TM.
  • Centrul de mielită transversală de la Centrul Medical al Universității Johns Hopkins
    Centrul Johns Hopkins pentru Mielita Transversală a fost înființat în octombrie 1999. Este singurul centru clinic și de cercetare de acest gen din lume. Dedicați diagnosticului și tratamentului mielitei transverse acute (TM), ne străduim să obținem un nivel egal

Dr. Terry Wahls

Amintindu-mi mitocondriile - Dr. Terry Wahls și dieta Wahls

Acesta este Dr. Prima carte a lui Wahl descrie lupta ei cu scleroza multiplă, cercetările sale conducându-o să dezvolte un plan nutrițional pentru a opri progresul bolii sale care a dus în cele din urmă la o inversare a simptomelor MS. Aceasta este disponibilă și în format mare.

Link-uri către Mai multe despre dieta Wahls

  • Terry Wahls, MD.
    În 2003, Terry Wahls, MD, a fost diagnosticat cu scleroză multiplă progresivă secundară și a devenit în curând dependent de un scaun cu rotile înclinabil. După dezvoltarea și utilizarea protocolului Wahls ™, ea este acum capabilă să meargă prin spital și să facă naveta
  • Fundația Wahls
    Fundația Wahls, Inc. este o entitate nonprofit creată pe 11 mai 2011 a cărei misiune este de a educa publicul și practicienii din domeniul sănătății cu privire la beneficiile unei abordări integratoare a sănătății optime pentru cei cu scleroză multiplă și alte chr
  • Cercetătorii UI dezvoltă un protocol inovator de tratament pentru pacienții cu SM
    Cercetătorii Universității din Iowa, utilizând o terapie inovatoare care implică nutriție intensivă, exerciții fizice progresive și stimulare neuromusculară, au observat dovezi de îmbunătățire la pacienții cu scleroză multiplă secundară progresivă.

Alimentația ca medicină - Dr. Terry Wahls

O carte audio de Dr. Terry Wahls descrie planul ei dietetic pentru o alimentație mai sănătoasă.

Alimentația ca medicament Sănătatea creierului - Dr. Terry Wahls discută despre dieta ei pentru scleroza multiplă

Acest videoclip a fost introducerea mea în dieta Wahls și începutul călătoriei mele de a mă întreba dacă mă poate ajuta să opresc progresul simptomelor mielitei transverse sau chiar să le inversez. După ce urmăriți videoclipurile care descriu planul, vă voi povesti despre experiențele mele trecând de la obiceiurile mele alimentare anterioare, care includeau mult zahăr, mâncăruri procesate și fast-food și carbohidrați la dieta Wahls, precum și rezultatele de până acum.

Există șase părți ale acestui videoclip. Asigurați-vă că îi urmăriți pe toți pentru a înțelege toate aspectele Dr. Cercetările lui Wahl și implicațiile dietetice.

Wahls Diet Poll

Alte persoane care încearcă dieta Wahls

  • 30 de zile pe dieta Wahls
    O femeie sănătoasă de 20 de ani își documentează experiența în dieta Wahls timp de 30 de zile.
  • Planul meu de dietă MS
    Această persoană, diagnosticată recent cu SM, se angajează într-un plan de dietă pentru o sănătate mai bună.

A mânca în acest fel este mai costisitor, dar a fi sănătos economisește o mulțime de bani pe termen lung. - Dr. Terry Wahls

Dieta Wahls subliniază verdeața sănătoasă, cum ar fi varza.

Experiența mea cu trecerea la dieta Wahls

Permiteți-mi să încep prin a spune că dieta mea anterioară era foarte nesănătoasă. Eram dependent de cofeină și am băut cel puțin două cutii de Cola sau Dr.Pepper pe zi. De asemenea, mi-a poftit zahărul și carbohidrații și am mâncat o mulțime de cereale, covrigi și mi-au plăcut prăjiturile și prăjiturile. Dacă te uiți la unele dintre lentilele mele de „mâncare ieftină”, poți avea o idee bună despre tipul de mâncare pe care am mâncat-o în ultimii șapte sau opt ani pe măsură ce boala mea a progresat.

În primul rând, a trebuit să trec peste temerile mele de a cheltui bani pe mâncare mai bună. Banii fuseseră foarte strânși de când ne-a părăsit soțul și nu numai că mă uitam la fiecare bănuț, dar mă simțeam vinovat dacă cheltuiam ceva pentru mine. Într-o zi, când mă uitam la teancul meu de facturi medicale, mi-am dat seama că aș putea să plătesc în avans pentru mâncare sănătoasă sau aș putea plăti mai târziu cu facturi medicale crescute și un nivel mai mic de funcționare. Am decis să mușc glonțul și să investesc în alimente mai sănătoase.

Încă nu eram pregătit să trec de la covrigi la gulii, dar am început prin a crește pur și simplu cantitatea de fructe și legume proaspete pe care le-am mâncat pe parcursul zilei. Dacă am comandat un sandviș la un restaurant, i-am pus să se îngrămădească pe legume. Am trecut la salate și împachetări de la burgeri și pește prăjit.

În același timp, învățam mai multe despre industria alimentară și despre toate substanțele chimice și aditivii din alimentația noastră. Unele dintre acestea m-au dezgustat atât de mult încât renunțarea la fast-food nu a fost grea, dar nici foarte convenabilă. Mi-a fost mai ușor să port niște gustări cu mine, astfel încât să nu fiu tentat de mașină în timp ce eram afară și.

Treptat am trecut la consumul de fructe și legume din ce în ce mai organice. Când a venit vara, am început să fac cumpărături la piața fermierilor. Acolo am găsit un fermier care vinde carne de vită organică, hrănită cu iarbă. Avea o specialitate săptămânală de unde puteam cumpăra cinci kilograme de carne de vită pentru 25 de dolari. Am început să cumpăr acest pachet o dată pe lună. În alte săptămâni aș putea cumpăra o friptură. Acest lucru ar dura prin mai multe mese.

Când mișcarea Occupy Wall Street a început în septembrie, m-am alăturat unui grup numit Boicotul Poporului. Acolo am fost educat despre frații Koch și despre implicarea imenselor conglomerate de afaceri care furnizează lanțul nostru alimentar industrial. Pe măsură ce am aflat mai multe despre inegalitatea veniturilor și abuzurile acestui sistem nedrept, am luat o decizie de a nu mai susține acest sistem cu banii mei. Mi s-a părut momentul perfect pentru a mă alătura unui grup de agricultură susținută de comunitate, așa că asta am făcut.

Primesc o cutie de legume proaspete, cultivate local în fiecare săptămână, împreună cu un jumătate de galon de lapte neomogenizat proaspăt de la fermă și o pâine de pâine organică artizanală. Primesc un kilogram de brânză organică la fiecare două săptămâni. De asemenea, pot selecta alte alimente, dacă doresc, cum ar fi unt organic, sirop de arțar, miere locală, pui organic, ouă sau carne de vită.

De asemenea, am încetat să fac cumpărături atât de mult la supermarket și să fac ce cumpărături de care am nevoie acum la un magazin de produse naturiste deținute local. Da, este mai scump, dar am luat deja decizia că ar economisi bani în costurile medicale și sănătatea mea merită costul. Apoi am descoperit, pe măsură ce mănânc mai puține carbohidrați și mai multe cărnuri și legume sănătoase, că am fost mulțumit mai mult și nu mi-a fost foame la fel de des. Poftele mele dispăruseră. Mâncam mai puțin și costurile financiare au început să se echilibreze.

Încă nu sunt 100% Wahls încă. Am renunțat la băuturi răcoritoare și am trecut la ceai verde și ceai de plante. Nu mănânc alimente procesate, dar mănânc totuși un mic castron de ovăz organic în fiecare dimineață la micul dejun. Încă mănânc pâinea artizanală în fiecare săptămână și consum un jumătate de galon de lapte. Cu toate acestea, este o îmbunătățire imensă față de dieta mea anterioară, când am mâncat într-o zi aproximativ aceeași cantitate de cereale și lactate pe care le mănânc acum într-o săptămână.

În prima săptămână când am mâncat toate alimentele foarte hrănitoare, eliminând toate alimentele procesate și băuturile răcoritoare, am slăbit șapte kilograme. Am mâncat așa aproximativ o lună și acum am slăbit 15 kilograme. Sunt încă slab și am puțină rezistență, dar simt un sentiment interior de energie pe care nu l-am experimentat în timpul unei recăderi în trecut. Este foarte subtil, dar pur și simplu nu mă simt epuizat tot timpul, ca înainte.

Rozaceea mea s-a îmbunătățit mult. Nu mai am roșeață și inflamație care îmi acoperă nasul și obrajii. Am încă o piele descuamată pe bărbie care nu a dispărut încă.

Când am început, mi-am spus că voi rămâne cu asta și o voi încerca timp de șase luni. Dacă nu simt că merită în acel timp, mă pot întoarce să mănânc orice vreau. Până atunci voi respecta cât mai mult posibil dieta Wahls și voi raporta progresele mele aici.

Linia de timp pentru experiența mea cu dieta Wahls - Utilizarea dietei Wahls pentru mielita transversă

Iată o linie de timp dură pentru a documenta experiența mea folosind dieta Wahls pentru mielita transversă.

Am revenit imediat la dietă a doua zi, dar se pare că odată ce am scăpat de tentația următoare a fost mai greu de rezistat. Am avut numeroase încălcări de atunci. Încerc să mă țin de el cât mai aproape posibil, chiar dacă alunec din când în când și am o felie de pizza.

A fost o lună grea pentru mine fizic. Am ajuns în camera de urgență într-o noapte cu modificări vizuale. Doctorul a efectuat numeroase teste și, în cele din urmă, a decis că este legat de alte probleme neurologice pe care le am și mi-a sugerat că pot avea SM, lucru pe care l-am auzit în ultimii 15 ani. Problemele vizuale au apărut și au dispărut în ultimele două săptămâni, însoțite de o durere de cap severă. De asemenea, am avut mult mai multă durere fizică la nivelul coloanei vertebrale în această lună, posibil legată de atitudinea mea lipsită de grijă față de respectarea dietei Wahls. Cred că consumul de gluten poate fi responsabil pentru cel puțin o parte din durerea coloanei vertebrale pe care o experimentez. Va testa acest lucru după sărbători, făcând o dietă de eliminare.

Mai multe despre Terry Wahls

Wahls Diet Poll

Consumarea dietei Wahls la un buget

Da, este posibil să mâncați alimente sănătoase la un buget! Deși nu veți găsi multe cupoane pentru carne hrănită cu iarbă și legume organice, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce costurile. Cresc o parte din mâncarea mea în curtea mea și experimentez cultivarea unor ierburi în ghivece în ferestrele bucătăriei mele. Am postat un link către un site web cu câteva idei pentru a economisi bani pe alimentele dvs. paleo!

  • Paleo pe un buget
    Câteva idei pentru a profita la maximum de banii tăi alimentari atunci când mănânci o dietă paleo.

Sper că ați găsit această pagină web interesantă și utilă. Vă rugăm să lăsați întrebările și comentariile dvs. mai jos. Aveți mielită transversă, scleroză multiplă sau o afecțiune înrudită? Ați încercat dieta Wahls sau o luați în considerare? Ce păreri aveți despre acest mod de a mânca?