Dietele keto sunt efectele lor metabolice numai datorită restricției calorice

ro.waykun.com - Pași pentru a slăbi mâine

Acest studiu urmărește un studiu atent controlat pe care l-am acoperit în NERD # 22, Volumul 2. Scopul său a fost să exploreze dacă efectele metabolice ale dietelor ceto pot fi evitate din efectele lor asupra greutății corporale.

Introducere

Dietele ketogenice au devenit foarte populare în ultimii ani, în primul rând ca strategie dietetică pentru pierderea în greutate. Prin urmare, majoritatea studiilor s-au concentrat pe determinarea efectelor unei diete ketogenice (KD) în acest context. Cu toate acestea, acest lucru face ca efectele ceto-specifice să fie greu de eliminat, deoarece pierderea în greutate în sine cauzează Cazul CC și colab. Impactul pierderii în greutate asupra sindromului metabolic.

Diabetes Obes Metab (2002) 'data-persistent = "true"> [1] o îmbunătățire a mai multor parametri metabolici și markeri de risc de boală. Această problemă este în continuare agravată deoarece dietele ceto pot duce la Gibson AA și colab. Dietele ketogenice suprimă cu adevărat pofta de mâncare? O revizuire sistematică și meta-analiză.

Obes Rev (2015) 'data-persistent = "true"> [2] în limitarea spontană a caloriilor, chiar dacă dieta nu este menită în mod explicit să reducă caloriile.

Studiul actual a fost conceput pentru a aborda aceste preocupări prin contrastarea efectelor metabolice ale unei diete ceto izocalorice cu o dietă de control mai bogată în carbohidrați, sub echilibru energetic și într-un cadru de spitalizare foarte controlat. Unele rezultate ale acestui studiu au fost publicate Hall KD și colab. Cheltuielile cu energia și compoziția corpului se modifică după o dietă ketogenică izocalorică la bărbații supraponderali și obezi.

Am J Clin Nutr (2016) 'data-persistent = "true"> [3] înainte și acoperit în NERD # 22, Volumul 2, care arată că o dietă ceto a crescut ușor cheltuielile de energie, dar nu a dus la o pierdere mai mare de grăsime corporală în comparație cu dieta de control, deoarece dietele au fost potrivite cu caloriile. Acesta a fost un risc major împotriva ipotezei carbohidrat-insulină a obezității, care prezice că o scădere accentuată a aportului de carbohidrați ar trebui să conducă la o scădere a secreției de insulină, care, la rândul său, să ducă la o creștere a pierderii de grăsime - toți ceilalți factori fiind egali. În studiul analizat, autorii au urmat schimbându-și atenția de la efectele asupra echilibrului și stocării energiei la modificări ale metabolismului glucozei și lipidelor, precum și markeri inflamatori.

Cine și ce a fost studiat?

Deveniți abonat la Nutest Examination Research Digest pentru a citi articolul complet.

Devenirea unui membru vă va ține la curent cu cele mai importante studii nutriționale în fiecare lună și vă va oferi acces la catalogul nostru de peste 500 de alte articole.

NERD include, de asemenea, acces la Examine Personalized, care include peste 150 de rezumate lunare despre cele mai importante studii recente și acces la baza noastră de date de peste 10.000 de studii din peste 600 de subiecte de sănătate.

Nu mai pierdeți timp și energie - vă facilităm să rămâneți la curent cu cercetările nutriționale