O dietă pe bază de plante este sănătoasă în multe feluri - dar cum are impact asupra dinților copilului tău? Cabinetul nostru stomatologic pediatric vede mulți pacienți care sunt vegani sau vegetarieni și iată ce am aflat despre aceste diete și cum joacă un rol în dezvoltarea dentară a copilului dumneavoastră.

plante

Dietele pe bază de plante înseamnă mai puțin zahăr

Unul dintre cele mai mari beneficii ale unei diete pe bază de plante este lipsa zahărului rafinat și procesat. Mai puțin zahăr este mai bun pentru starea generală de sănătate, dar este cu adevărat benefic pentru dinții tăi? O dietă cu o cantitate mare de zahăr este una dintre cele mai sigure modalități de a obține cavități - deci optarea pentru alimentele pe bază de plante în locul celor procesate poate ajuta la reducerea cantității de zahăr pe care copilul dumneavoastră o consumă în mod natural. Mai puțin zahăr înseamnă că dietele pe bază de plante reprezintă un câștig dentar pentru majoritatea copiilor. În plus, poate însemna, de asemenea, că vor crește cu mai puțin dinți dulci decât alți copii și nu vor pofti de obicei gustări nesănătoase, cum ar fi bomboane și vitamine, care sunt cel mai rău lucru pentru sănătatea orală a copilului dumneavoastră.!

Dietele pe bază de plante lipsesc unii nutrienți

Dietele pe bază de plante pot fi un lucru minunat pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar din moment ce unele substanțe nutritive provin din alimente și produse pe bază de animale, copilul dvs. ar putea pierde unele substanțe nutritive cheie. Potrivit Academiei de Medicină Dentară Generală, copiilor cu o dietă vegetariană le-ar putea lipsi unele dintre cele mai potrivite substanțe nutritive, și anume calciu și vitamina D. ar putea lipsi. În ceea ce privește aspectul pozitiv, puteți încorpora și include oricând alimente precum leguminoasele, fasolea și verdeața cu frunze în dieta lor, pentru a vă asigura că au în fiecare zi suficient calciu prietenos cu dinții, ceea ce le va face dinții mai puternici și mai sănătoși.

Unele alimente vegetale sunt acide

Alimentele cu multă aciditate pot provoca ravagii asupra smalțului dinților copilului dumneavoastră. Atunci când aveți o mulțime de citrice și alte alimente foarte acide (inclusiv roșii și legume similare) în dieta dvs., riscul de apariție a cariilor dentare crește. Copilul dvs. nu trebuie să înceteze să mănânce aceste alimente altfel sănătoase - dar nu uitați să le reamintiți copiilor să se spele pe dinți la 30 de minute după ce au mâncat, pentru a preveni riscul de deteriorare.

O dietă pe bază de plante are multe beneficii pentru copii, cu condiția să fiți conștienți și să vă faceți cazarea atunci când este necesar. Doriți să vă asigurați că copilul dvs. vegetarian sau vegan menține o sănătate dentară bună? Programați-vă o întâlnire cu noi astăzi pentru a vedea cum vă putem ajuta!