Relațiile sunt suficient de dificile, fără a adăuga în amestec probleme de alimentație ale unei diete speciale. Aceste sfaturi, de la autorii unei noi cărți despre întâlnirile în timp ce sunt vegane, vă arată cum să faceți față posibilelor obstacole.

alimentare

Indiferent dacă sunteți la prima întâlnire sau sunteți pe punctul de a aborda marea mutare, relațiile se pot complica nebunește atunci când urmați o dietă specială. De aceea, veganii Ayindé Howell și Zöe Eisenberg și-au scris cartea The Lusty Vegan: A Cookbook and Relationship Manifest for Vegans and the People who love them. Desigur, veganismul nu este singura restricție dietetică care poate interfera cu viața iubirii fără gluten, fără lactate și consumatorii de paleo au nevoie de ajutor pentru a naviga în lumea dificilă a întâlnirilor pe un plan alimentar specific. Am discutat cu Howell și Eisenberg despre sfaturile lor de top pentru a ieși atunci când dvs. (sau persoana dvs. semnificativă) aveți o restricție dietetică.

Formă: Să începem cu etapa de întâlnire timpurie. În ce moment ar trebui să aduceți restricțiile alimentare?

Ayindé Howell [AH]: De îndată ce apare subiectul mâncării, profitați de ocazie pentru a vă expune restricțiile și motivele. Dacă prima întâlnire este o întâlnire la cină, nu o poți ocoli. Uneori, femeile mă întreabă dacă urmez o dietă atunci când comand tofu.

Zöe Eisenberg [ZE]: Etapele incipiente pot fi cele mai incomode, deoarece cele mai multe date de început se învârt în jurul mâncării. Vă poate face să vă simțiți conștient de sine; nimeni nu vrea să fie văzut ca o întreținere ridicată, dar cu cât mai repede, cu atât mai bine.

AH: Dacă sunteți cel cu restricția, ar trebui să alegeți restaurantul. Când întâlnirea vă întreabă de ce ați luat-o, va deschide conversația în mod natural.

Formă: Acesta este un sfat bun. Deci, atunci când alegeți un restaurant, ce ar trebui să aibă în vedere veganii și omnivorii?

ZE: Restaurantele etnice sunt de obicei un câștig, deoarece tind să aibă opțiuni pentru toată lumea. Mănânc o mulțime de mâncare asiatică.

AH: Dacă încercați să vă găzduiți data, sunați în avans sau Google la restaurant și verificați ce servesc. Este foarte frumos când cineva și-a dat seama ce poți mânca înainte să te uiți la un meniu.

ZE: Intru totul. Este o modalitate bună de a câștiga puncte mari de la început.

Formă: Când devin restricțiile dietetice un punct de plecare?

ZE: Dacă nu poți purta o conversație confortabilă despre ceea ce mănâncă sau nu mănâncă, sau subiectul provoacă argumente și nu ești capabil să fii de acord să nu fii de acord, este un semn că vor exista probleme mai mari pe drum.

AH: Poate deveni o luptă pentru putere, ceea ce nu este bine. Un alt lucru care poate fi un rupt de afacere este de a avea copii. Poate apărea întrebarea, ce vor face copiii noștri? Aceasta poate fi o problemă importantă. Dacă tu sau partenerul tău ai o viziune clară despre cum vrei să fie dieta copiilor tăi, trebuie să discute despre asta.

ZE: Este vorba de acceptare și respect. Dacă aveți aceste lucruri, veți putea naviga provocări.

Formă: Un alt pas important este întâlnirea cu părinții. Când vă luați partenerul vegan acasă pentru prima dată, ce puteți face pentru a merge mai bine?

AH: Dacă sunteți cel mai important, trebuie să informați și să educați persoana care gătește, asigurându-vă că există opțiuni disponibile. Și dacă sunteți veganul, dați-i celorlalți semnificații un cap în sus, spuneți-le că trebuie să vorbească în avans cu părinții lor.

ZE: Adu-ți întotdeauna mâncarea ta. Dacă aduceți un fel de mâncare de împărțit, știți că veți avea un singur lucru pe care îl puteți mânca. Și ajută în bucătărie! Rezultă puncte, dar nici nu va trebui să puneți un milion de întrebări despre modul în care a fost preparată mâncarea, deoarece veți vedea procesul.