Ouăle crescute cu pășuni de la Vital Farms sunt opțiuni excelente pentru multe dintre cele mai populare diete speciale de acolo. Fie că încercați să rămâneți fără gluten, fie că alegeți Whole30, vă puteți baza pe ouăle noastre pentru a fi o sursă nutritivă de proteine ​​pentru orice masă. Am furnizat câteva informații despre fiecare dintre cele mai recente diete cu care ouăle noastre sunt compatibile, iar lista este în continuă creștere!

dietele

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică, sau „ceto”, provine din faptul că organismul produce molecule mici de combustibil numite „cetone”. Dieta se bazează pe consumul a câteva carbohidrați și o cantitate moderată de proteine. Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine ​​pentru această dietă, datorită numeroaselor beneficii nutriționale în comparație cu majoritatea produselor din carne. Dieta duce la actul cetozei în organism. Cel mai rapid mod de a ajunge la cetoza este postul, dar, evident, nu poți posta pentru totdeauna. Beneficiile cetozei nu sunt doar pierderea în greutate, ci o schimbare a modelelor foamei și o aprovizionare constantă cu energie.

Ouăle noastre sunt, de asemenea, o sursă excelentă, deoarece hrana vegetariană este săracă în carbohidrați. Și dincolo de obiceiurile alimentare ale doamnelor noastre, ouăle sunt o sursă excepțională de proteine. Un motiv important pentru care oamenii încep dietele ceto dincolo de pierderea în greutate este pentru diabet. Ouăle sunt excelente pentru diabetici datorită numeroaselor beneficii, cum ar fi vitamina E mai mare, Omega-3, iod și Leteină. Este un produs bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați.

O practică ketogenică populară sunt cele 5 zile de repaus în ouă. Dacă intenționați să participați la un ou de 5 zile, luați în considerare ouăle noastre Vital Farms!

Surse:

Dietă Paleo

Dieta Paleo se bazează în jurul acestei idei centrale: „Dacă un om de peșter nu o poate mânca, nici tu nu poți”. Aceasta înseamnă că dieta dvs. constă în alimente care ar putea fi vânate sau culese, cum ar fi carnea, peștele, vegetația regională și semințele. Norocos pentru oamenii care practică dieta paleo, doamnele noastre sunt și paleo! Deoarece puii noștri sunt crescuți pe pășuni, ei mănâncă nu numai hrana vegetariană pe care o furnizăm, ci și hrănesc insecte, așa cum au făcut strămoșii lor. Doamnele noastre sunt aprobate paleo și fără hormoni.

Prin urmare, ouăle noastre pot fi o sursă excelentă de proteine ​​pentru o dietă paleo și, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă schimba dieta și de a o menține creativă. Dacă vă gândiți să încercați dieta paleo, asigurați-vă că aveți tot timpul la îndemână o cutie cu ouăle noastre Vital Farms.

Surse:

Dieta întreagă30

Programul Whole30 de Melissa Hartwig se bazează pe consumul de alimente care au un ingredient limitat sau practic un ingredient. Acest lucru duce la consumul unei cantități crescute de alimente neprelucrate și la evitarea adaosului de zahăr, cereale și lactate. Dieta se bazează pe o masă de carne moderată, fructe de mare și ouă, o mulțime de legume și câteva fructe. Deoarece dieta se concentrează pe ingrediente limitate, ouăle noastre sunt o opțiune excelentă! În timp ce vă concentrați pe îndeplinirea acestui obiectiv de 30 de zile, asigurați-vă că ouăle pe care le consumați provin dintr-o sursă de încredere, cum ar fi Vital Farms. Doamnele noastre sunt crescute pe pășuni, deci au o gamă liberă de proprietăți. Aceasta include abilitatea de a hrăni insecte și iarbă așa cum au făcut strămoșii lor. Este dificil să aveți programe de până la 30 de zile, astfel încât să aveți o sursă fiabilă de proteine ​​sub forma unei surse de încredere este o necesitate!

Surse:

Antiinflamator (dieta Tom Brady)

Dieta antiinflamatoare, popularizată de Tom Brady, este o dietă strictă bazată pe consumul de carne slabă, cereale integrale, verdeață cu frunze și pește gras bogat în omega-3. Practic, atunci când participați la o dietă antiinflamatorie, trebuie să stați departe de toate alimentele care provoacă inflamații, cum ar fi roșiile, nuanțele de noapte, zahărul și alimentele foarte procesate. Lista se poate complica destul de mult și există multe alimente despre care ați putea crede că sunt „sănătoase”, care pot provoca inflamații. Din fericire, există multe linii directoare antiinflamatorii extraordinare care vă pot ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

Pentru cei care participă la această dietă, fiți siguri că ouăle noastre pot rămâne cu dvs. pe măsură ce parcurgeți procesul! Comparativ cu ouăle convenționale, ouăle crescute cu pășune conțin de 2 ori acizii grași omega-3. În timp ce luați parte la această dietă riguroasă, fiți siguri că Vital Farms pășune ouă crescute sunt o sursă fiabilă de omega-3.

Surse:

Dieta fara gluten

Produsele fără gluten au devenit mai disponibile din cauza creșterii alergiilor și a sensibilității la proteine. Din fericire pentru clienții Vital Farms, ouăle noastre nu conțin gluten înainte de a fi rece. Pentru a fi fără gluten, trebuie să evitați toate formele de proteine ​​din gluten. Glutenul se găsește în mod obișnuit în diferite cereale, cum ar fi grâul, secara, orzul și triticale. Aceste cereale sunt un ingredient obișnuit în multe produse pe bază de amidon, astfel încât găsirea de opțiuni fără gluten poate fi dificilă. Dietele de pui de multe ori nu includ aceste forme de boabe ca hrană, dar dacă ar exista, proteinele se descompun până la un punct în care nu ar avea impact asupra unui om.

Deși majoritatea găinilor nu au diete pe bază de gluten, se știe că anumite ferme au contaminare încrucișată. Datorită pășunilor noastre deschise și a vieții în aer liber, nu există contaminare încrucișată cu gluten prin doamnele noastre.