Dietetician, nutriționist și colaborator SuperFastDiet, Jaime-Rose Chambers prezentate pe A Current Affair și 9Honey.

jaime-rose
Foto: A Current Affair/9Honey

Suntem atât de mândri să urmărim colaboratorul SuperFastDiet Jaime-Rose Chambers răspândind veștile bune despre postul intermitent! Jaime-Rose a fost intervievată pentru un segment A Current Affair pe canalul 9. În acest segment, ea discută despre modul în care postul pentru o parte a zilei poate avea beneficii îndelungate de slăbire. Aceeași poveste a fost prezentată și online pe 9Honey. Postul intermitent ia în mod clar Australia și restul lumii!

Metoda unei zile parțiale este cunoscută sub numele de 16: 8 deoarece mâncați într-o fereastră de opt ore în majoritatea zilelor săptămânii și țineți post în celelalte 16 ore. Acest lucru înseamnă că puteți alege să săriți peste micul dejun sau să luați o cină devreme. Momentul depinde complet de tine. De exemplu, două ferestre populare de 8 ore sunt între orele 12 - 20 sau 10 - 18 .

Puteți obține rezultate radicale de pierdere în greutate fără a vă simți restricționat, așa cum ați face la o altă dietă. În schimb, pur și simplu te schimbi când mănânci. De aceea îl numim noul dvs. mod de viață incasabil!

Foto: A Current Affair/9Honey

Iată un extras din articolul 9Honey:

„Dieta 16: 8 este deja promovată ca un miracol de slăbire, susținută de afirmațiile că puteți mânca orice doriți în acea fereastră de sărbătoare de opt ore fără a face mișcare și totuși vărsați grăsime - dar trece testul?

A Current Affair a recrutat două femei pentru a testa 16: 8: Natalie, care vrea să slăbească pentru a-și crește șansele de a rămâne însărcinată, și Kylie, o mamă de doi care speră să-și schimbe compoziția corpului înainte de o călătorie în Europa.

Dar dă rezultate? Ambele femei au fost surprinse de rezultatele lor după 10 zile de testare 16: 8 - pe segment, dieteticianul acreditat Jaime Rose Chambers sugerează cum să începeți dieta dumneavoastră. ”

Jaime-Rose este un dietetician și nutriționist clinic practicant acreditat și colaborator la SuperFastDiet.com.

„Mi se pare că sări peste micul dejun și să rămân ocupat dimineața, apoi să iau doar o masă de prânz și cină funcționează cel mai bine pentru mine. Așadar, voi lua o masă în jurul orei 12-13, adesea câteva căni de ceai până după-amiaza și apoi mănânc două ca cină cu soțul meu noaptea ", spune ea.

16: 8, cunoscută și sub numele de metoda unei zile parțiale, este una dintre tehnicile de post intermitente pe care le predăm ca parte a programului SuperFastDiet.