Unde locuiesc în Cincinnati, există un anunț care se difuzează la televizor despre un program medical de slăbire. Vedeți vignete de oameni care dansează în jurul lor, fericiți, susținând pantaloni mari pe care îi purtau și aruncând sticle de rețete de care aveau nevoie.
Când mă uit la acest lucru, mă întreb dacă sunt singurul care observă că medicul însuși este supraponderal? Sunt singurul care observă această ironie extremă și mă gândesc că trebuie să aibă mulți dintre voi care să știe ce să se pună acolo ca medic pentru slăbit?
Cred că aceasta este o dovadă a cât de disperați suntem să credem că, dacă vom găsi doar dieta potrivită, ne vom slăbi. Vrem acest lucru atât de rău, încât ne ocolesc imaginile medicului greu și ne concentrăm în schimb pe oamenii fericiți care își sărbătoresc pierderea în greutate.
Nu este ciudat? Ați merge la un dermatolog care a avut cancer de piele pe toată fața din cauza expunerii la soare fără protecție solară? Ai merge la un coafor cu păr șubred deteriorat? Vrei să mergi la un dentist care nu și-a spălat dinții?
Doamne? Totuși, acest medic nu are nicio problemă în a-i determina pe clienți să-și privească burta mare și să se alăture programului său de slăbit. Dacă nu ar fi atât de trist, ar fi amuzant.
Oameni! Dacă medicul care vinde programul de slăbire nu poate face el însuși, nu vedeți o problemă?
Nu mai asculta așa-numiții experți și începe să-ți asculți propriul corp. Înțelepciunea din corpul tău este de neprețuit. ȘI TU sunteți singurii care pot fi atenți la semnalele corpului TĂU de a mânca și a nu mânca.
Aveți puțină credință în mama natură bună. Știu că pare o nebunie să crezi că corpul tău știe când să-ți spună să mănânci - dar gândește-te cât de normal este. Și gândiți-vă cât de ciudat este să mâncați conform unor liste de reguli în loc să acordați atenție foamei și neînfometării. Adică, sincer, îți spune cineva când să mergi la baie ? Da, ar fi ciudat. Acesta este un mesaj din corpul tău pe care nu am fost instruiți să îl ignorăm! De ce nu? Cred că nimeni nu și-a dat seama cum să câștige bani din oferirea unui „program de baie” de urmat!
Dar, oferindu-vă un program de mâncare, acum aceasta este o poveste cu totul diferită ... O mulțime de averi au fost făcute acolo.
Bine, dacă am reușit să te fac să vezi lumina de CE ar trebui să încetezi să mai faci dietă, ai nevoie de CUM.
Iată principiul principal:
Mănâncă când ți-e foame și întârzie să mănânci mai mult până când foamea revine.
Și pentru a facilita acest lucru:
Rămâneți în prezent - nu faceți acorduri cu viitorul și acordați atenție corpului dvs., nu experților.
Efectuarea tranziției de la o persoană cu mentalitate slabă este cel mai bun cadou pe care ți-l vei oferi vreodată. Merită efortul. Liniștit. Vesel. Slăbire.
- Injecții MIC energetice Arde grăsimea Pierde în greutate Clinica modernă de corp
- Fix sau orientat pentru a pierde în greutate Forumuri de biciclete
- Trebuie să slăbesc înainte de o burtă Dr.
- Alergătorii pierd greutatea după un maraton de viață sănătoasă
- Push Up-urile ajută la pierderea în greutate ca parte a antrenamentelor pentru o viață slabă