Ei bine, este timpul!

Conform studiilor finalizate la Harvard Medical School și Washington State University, două pahare de vin roșu înainte de culcare vă poate ajuta să le păstrați kilograme nedorite oprit.

Știi dacă Harvard a spus-o, este legitim. #noroc

două

Pe scurt, vinul roșu conține polifenol (un micro-nutrient) numit resveratrol. Cuvinte pe care nu ar trebui să le citești după cele două pahare de shiraz. Resveratrolul va fi noul tău prieten cel mai bun atunci când îți dai seama că transformă „grăsimea albă” urâtă în „grăsimea bej”, care este mai ușor de ars. Totuși, nu te poți transforma într-o leneșă, însă grăsimea bej este mai ușor de pierdut, dacă de fapt arde-l prin exerciții.

„Polifenolii din fructe, inclusiv resveratrolul, cresc expresia genelor care măresc oxidarea grăsimilor dietetice, astfel încât organismul să nu fie supraîncărcat”, a spus profesorul Min Du. „Ei transformă grăsimea albă în grăsime bej care arde lipidele ca căldură - ajutând la menținerea echilibrului corpului și la prevenirea obezității și disfuncție metabolică.”

Există un fel de captură. Totuși, este mic și, dacă îl citiți foarte repede, s-ar putea să nu pară foarte important.

"Multe dintre polifenolii benefici sunt insolubili și se filtrează în timpul procesului de producție a vinului", a spus el.

Pentru a fi corect, totuși, dacă veți avea două pahare de shiraz înainte de culcare, este mai puțin probabil să aveți un gustare. Deci, într-un fel, este adevărat. Studiul de la Harvard a concluzionat că, dacă femeile aveau două pahare (nu mai mult) de vin roșu pe noapte, erau 70% mai puțin probabil să fie supraponderal.

Chiar dacă este posibil să nu te ajute exact pierdere în greutate, poate preveni creșterea în greutate. Eu numesc asta o victorie.

Dar nu vă faceți griji, vom testa această teorie și vă vom informa despre rezultat. Un „pahar” este plin până la refuz, corect?

Krystal Haddad

Krystal este un scriitor din plajele de nord din Sydney, pasionat de tatuaje. Când nu își urmărește cei 3 copii din jur, se află pe laptopul ei pretinzând că este Carrie Bradshaw.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama tiroidă, colesterolul și IBS sunt acum sub control după ce au slăbit 17 kilograme cu The Healthy Mummy

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare