• Porții pe rețetă: 6
  • Suma pe servire
  • Calorii: 209,2
  • Grăsime totală: 4,6 g
  • Colesterol: 83,0 mg
  • Sodiu: 406,4 mg
  • Total carbohidrați: 21,3 g
  • Fibre alimentare: 5,2 g
  • Proteine: 22,8 g

Introducere

Ingrediente

    6 coapse de pui
    Dovlecei, 6 căni, tăiate felii (aproximativ 0,5 kilograme)
    Roșii coapte roșii, 4 cani, tăiate sau tăiate felii
    * Piersici, conserve, sirop extra ușor, 1,2 cani, felii
    Ceapa, cruda, de marime medie, tocata
    * Sos de soia, 2 linguri
    Ardei, negru, .5 linguriță
    boia dulce 2 lingurițe
    Adăugați puțină apă pe fundul aragazului lent.

Voi încerca asta din nou cu ananas data viitoare sau felii de mere este o altă alternativă de încercat.

* De asemenea, voi pune dovleceii pe fundul sub pui. Îmi plac foarte bine.

reteta

Directii

• Așezați coapsele de pui în baza aragazului lent. Condimentați cu boia dulce și piper.
• Așezați ceapa roșie tăiată cubulețe, tăiați roșiile proaspete, feliile de dovlecei și feliile de piersică deasupra și în jurul coapselor de pui. Adăugați puțină apă pentru a acoperi fundul și sosul de soia.
• Setați aragazul lent la gătit și gătiți timp de 7 - 8 ore.

Dimensiune portie: Făcut 5 porții. 1 pulpă de pui + 1 cană amestec de legume