Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

dahlke

Rüdiger Dahlke este medic și psihoterapeut, co-autor al Puterii vindecătoare a bolii: Înțelegerea a ceea ce vă spun simptomele și multe alte cărți despre abordarea bolilor. El crede că boala reprezintă o oportunitate de a deveni mai conștienți și de a afla de ce suntem în viață. Aceștia sunt pașii pe care îi recomandă pentru abordarea bolii înainte ca aceasta să intre în corp.

1. Schimbați-vă perspectiva. Nu mai gândiți „Boala este rea” și începeți să întrebați „Ce îmi spune corpul meu?” Privirea diferită face lucrurile diferite. Schimbați-vă abordarea la nivelul conștiinței.

2. Schimbați-vă dieta. Nu mai mânca carne, produse lactate, ouă și pește; există suficiente studii care arată efectele negative ale proteinelor animale pe care ar trebui să le reacționăm. Începeți acest mod de a mânca cu un post de o săptămână. Creșteți relaxarea în același timp.

3. Abordați problemele și simptomele dvs. atât la nivel fizic, cât și mental. Acesta este sensul medicinei psihosomatice.

4. Iubeste-te. Asta include simptomele tale. Este ușor să fii recunoscător destinului atunci când privești înapoi. Cultivați această recunoștință cu nerăbdare. Vedeți unde vă duc simptomele. Asta face posibilă iubirea lor. La început, este dificil să faci asta, dar mai târziu devine mai ușor și îți va plăcea să trăiești așa. Și dacă ai o mare dragoste pentru tine, probabil că nu te vei îmbolnăvi.

5. Iubește-ți dușmanii. A-ți iubi dușmanii necesită să recunoști că îți proiectezi neajunsurile asupra altora și că iei înapoi toate proiecțiile. Acest lucru este de mare beneficiu pentru dumneavoastră și pentru societate.

6. Mergi cu fluxul. Pierzi multă energie din cauza rezistenței. Investiți-vă în locurile în care viața dvs. spune „Da!” și totul va deveni mai ușor.

7. Trăiește o viață curajoasă, realizată. Dacă creșterea dvs. este doar la nivel material, la nivel economic, puteți dezvolta o problemă de creștere în corpul vostru, un cancer, deoarece pierdeți oportunitățile la nivel de conștiință. Alegem unde are loc creșterea: la nivel material sau în conștiința noastră.

8. Integrează moartea în viața ta. Dacă nu faceți acest lucru în mod conștient, se poate transforma în depresie. La fel și cu burnout-ul. Când simțul lipsește în munca noastră, în parteneriatele noastre, în religia noastră sau în filozofiile noastre, ne lipsește trăirea momentului. Nu putem trăi fără simț. Dacă nu putem trăi aici și acum, suntem cu adevărat pregătiți pentru epuizare.

9. Fii deschis agresiv. Dacă nu îndrăznești, dacă lași frica să se scufunde în corp, ai război în corp. Se dezvoltă inflamația, astfel încât să utilizați antibiotice și antipruritice. Acest lucru crește șansa de alergii. Dacă suprimați alergiile suficient de mult timp, aveți boli autoimune, sindrom de oboseală cronică, reumatism, scleroză multiplă, boala Hashimoto. Și dacă nu trăiești cu îndrăzneală, cu siguranță nu vrei să faci față simptomelor tale, așa că le suprimi cu antihistaminice și cortizon, ceea ce creează probleme și mai profunde. Toate acestea se datorează faptului că nu știm cum să lucrăm cu agresiunea noastră. Trebuie să trăim cu curaj și să recunoaștem că simptomele noastre reprezintă problemele noastre din viață.

10. Schimbați modelul de îngrijire a sănătății. Trebuie să învățăm să înțelegem și să lucrăm cu problemele noastre în mod diferit. Boala începe foarte devreme. În cazul cancerului pulmonar, acesta începe cu prima țigară și cu problema de comunicare care o însoțește. Te bazezi pe asta cu fiecare țigară și, în 40 de ani, ai acumulat suficientă toxicitate pentru a provoca boli. Dacă luați primul moment în serios, dacă vă întrebați de ce fumați, puteți rezolva problema la început luând un alt traseu pentru a încerca să creșteți mai degrabă decât ritualul de țigări.

11. Lucrează cu dorințele inimii tale. Preveniți bolile și simptomele în același mod în care le tratați. De exemplu, dacă doriți să preveniți problemele cardiace, ascultați dorurile inimii înainte de a plânge de durere. Află care sunt dorințele tale și trăiește-le la înălțime; atunci puteți preveni bolile de inimă.

12. Priviți dincolo de problemele voastre la semnificația lor, la ceea ce vor să vă spună. Fii dispus să lucrezi cu rezistența ta de fiecare dată când o întâlnești. Apoi, puteți preveni tot felul de probleme. Dacă trăiești o viață conștientă, te uiți unde ești în rezistență, unde vrei să lupți și îți asumi responsabilitatea pentru lucrurile care îți vin de la soartă. Poate că unele dintre problemele tale merită să te lupți, cum ar fi atunci când trăiești într-o dictatură. Totuși, puteți găsi principiul și învăța ceva și puteți face acest lucru în fiecare aspect al vieții voastre.