Vara este aici! Și împreună cu ea dragostea noastră neîmpărtășită pentru înghețate! Cred că vorbim de toate atunci când spunem că vara nu va fi vară fără puțină îngăduință de înghețată.

trebui

Și doar pentru a pune accentul pe punctul nostru, intrați în delicioasa înghețată magnum, cu postere atrăgătoare care par a fi o lume fantastică plină de înghețate frumos sculptate, fiind savurate de divele frumos sculptate precum Kareena Kapoor; pe scurt, viziunea perfectă a paradisului în care îngerilor li se permite să se bucure de cât de multe îngăduințe păcătoase doresc, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la explozia de calorii. Dar, din păcate, trăim în lumea reală, unde prea multă înghețată poate începe să ne împiedice să închidem butonul blugilor mai mult decât să subliniem memento-ul dureros că viața este reală, fără fantezie.

Știința poftei este de așa natură încât creierul nostru chiar la locul unui bol tentant de înghețată aprinde centrele de plăcere creând o nevoie absolută de a avea înghețată în acel moment. Ne amintește continuu cât de fin și de ispititor este gustul său și cât de fericit ne-a făcut ultima dată când l-am avut. Deci, în mod firesc, slăbim în genunchi și, după o serie de memento-uri pe jumătate din inimă, despre modul în care ne va strica dieta, renunțăm și ne așezăm cu propriul castron, care promite să ne ofere o viață de fericire și alte gânduri încep doar când paguba este făcută. Deoarece este o prostie să acționăm împotriva forței naturii (citiți dragostea), am decis să vă planificăm întregul tratament. Pornind de la valoarea sa nutritivă, caloriile implicate în modul de a arde vina! Lăsându-ne cu promisiunea de a trăi mai multe reuniuni memorabile cu iubitul nostru!

Diagrama nutrițională a celor trei bare magnum disponibile:

NutriențiMagnum Classic (87g = 1 bar)Migdală Magnum (79g = 1 bar)Trufă de ciocolată Magnum (83g = 1 bar)Calorii 300270340 Carbohidrați 26g (1g dietetice + 25g zaharuri) 24g (1g dietetice + 22g zaharuri + 1g zahăr alcoolic) 34g (2g dietetice + 29g zaharuri + 3g zahăr alcoolic) Grăsimi20g18g21g Proteine4g4g4gColesterol25mg25mg20mg10g10m101050

Acum, cum să arzi cele 300 de calorii ingerate după ce a trecut și a dispărut momentul fericirii eterne.

Dansează caloriile: Asta e corect! Dansând la orice program de fitness de dans timp de 40 de minute, aceste 300 de calorii vor dispărea instantaneu.

Fără scări: Pur și simplu alergă în sus și în jos pe scări timp de 30 de minute și spune-ți un adio mental de durerea de vinovăție care a izbucnit imediat după ce ai terminat de mâncat.

Melodiile Groove la Zumba: Un alt mod amuzant de a arde mai mult de 300 de calorii este o sesiune de zumba de o oră în care nu vă dați seama când caloriile ard, pe măsură ce ajungeți să vă distrați atât de mult.

Pleacă: O sesiune de o oră de mers plin de viață va face ca acele calorii să se evapore din corp, lăsându-vă reîmprospătat.

Calcă pe pedală: O oră de mers cu bicicleta la viteză moderată vă poate ajuta să echilibrați volumul de înghețată și să vă lăsați strălucitor.

Salt la fericire: Coarda de sărituri este un alt mod eficient de a arunca caloriile nedorite, pur și simplu faceți acest lucru timp de 30 de minute și simțiți exaltarea de a fi un înger care nu trebuie să vă faceți griji cu privire la talie.

Înotați spre pământurile plăcerii fără vinovăție: O sesiune de o oră de înot vă poate ajuta, de asemenea, să ardeți cele 300 de calorii enervante care v-au fost servite fără permisiunea dvs.

În afară de acestea, puteți oricând să verificați mai multe exerciții la domiciliu, care vă pot ajuta să vă formați și să vă permite să vă bucurați de magnumul lateral.

* rezultatul arderii grăsimilor variază de la persoană la persoană în funcție de vârstă și greutate.

Chiar dacă magnumul are un conținut ridicat de calorii ca orice altă înghețată, are și o cantitate echitabilă de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A, calciu și fier, care ajută corpul nostru să funcționeze bine. Conținutul ridicat de carbohidrați vă va oferi o creștere instantanee a energiei într-un corp lipsit de combustibil, dar fiți conștienți dacă corpul dvs. nu este lipsit de combustibil, acest supliment de carbohidrați va face loc doar în celulele de grăsime care se adaugă la greutatea dumneavoastră. Așadar, fii atent dacă ești deja plin, să te uiți de una dintre aceste frumuseți decadente poate duce la extinderea definitivă a taliei!

Un alt lucru care ne privește este nivelul de colesterol, care este probabil să fie ridicat, deoarece înghețatele sunt fabricate din lapte integral și smântână, dar amintiți-vă - alimentele cu nivel ridicat de colesterol sunt luate de obicei de oameni care încearcă să se îngrașe sau mușchii - deci dacă nu cel care ajunge la sală în mod regulat încearcă să evite alimentele bogate în colesterol.

A fi conștient de câte ori vă răsfățați poate fi o soluție cheie pentru a vă echilibra greutatea și pofta, împreună cu un exercițiu, desigur. Așadar, nu uitați să vă răsfățați doar de un număr calculat de ori, astfel încât, de câte ori ajungeți să-l mâncați, să vă bucurați din plin. Cercetările arată că, de câte ori îți hrănești pofta, cu atât crește nivelul poftei. Deci, disciplinați mintea voastră pentru a vă menține acel corp!

Obțineți răspunsuri la problema dumneavoastră de sănătate

Discutați acum cu un specialist și clarificați toate problemele dvs. de sănătate