Chilli and Prawn Linguine a fost de mult unul dintre felurile mele preferate, dar dintr-un anumit motiv nu par să mă învârt niciodată să-l fac singur. Această rețetă a fost ocazia mea de a schimba acest lucru și îmi place total cum a ieșit aceasta. Mai mult, această rețetă cu linguri de ardei iute și creveți va fi gata în doar 10 minute și nu ar putea fi mai ușor de realizat.

peasy

Rețeta perfectă pentru slăbirea lumii

Nu numai că acest Chilli and Prawn Linguine este ușor și plin de aromă, dar este, de asemenea, 100% syn free pe Slimming World! Este plin de alimente rapide, ceea ce îl face și o masă frumos echilibrată. Unul dintre lucrurile pe care le iubesc cel mai mult la Slimming World este că vă puteți bucura de o farfurie adecvată de paste fără nici măcar cea mai mică vină. Dă-mi încă o „dietă” care îți permite să faci asta?

Un vas simplu pentru toate anotimpurile

Nu vă plac doar mesele simple de la mijlocul săptămânii? Știi, acele feluri de mâncare pe care le poți bate pentru o noapte de miercuri seara și totuși să le impresionezi sau rețetele pe care le poți pune laolaltă fără a pierde prea mult din emisiunea ta preferată? Acesta este unul dintre acestea! Puteți chiar să pregătiți toate ingredientele în prealabil și să le biciuiți când aveți un moment. Fie că gătiți doar pentru dvs. sau pentru o întreagă serie de prieteni, acesta este preparatul ideal în orice vreme.

Sincer, aceasta este o masă care ar funcționa la fel de bine, indiferent dacă este soare aprins afară sau se revarsă cu ploaie, chiar te va încălzi într-o ploaie de zăpadă ... ardeii iute se vor ocupa de asta! Acest Linguine Chilli and Prawn este amestecul perfect de arome proaspete curate, sos matasos, fructe de mare gustoase si legume delicioase.

Cum să faceți 10 minute ușor de ardei iute și crevete Linguine

Această rețetă este într-adevăr cel mai simplu lucru pe care îl puteți biciui. Dacă sunteți în căutarea celui mai bun loc pentru a vă cumpăra fructele de mare, nu vă pot recomanda Islanda Foods suficient! Au o gamă largă de fructe de mare congelate delicioase și puteți purta creveții direct în tigaie în timp ce sunt înghețați și puteți face crăpături cu această rețetă. După cum probabil puteți vedea din rețetele mele anterioare, sunt un fan imens al Islandei!

Cliona Keane

O rețetă proaspătă, plăcută, cu ardei iute și crevete, gata în doar 10 minute!

10 min Timp de gătit

10 min Timp total

  • 150g Linguine
  • 180g Creveți Regali
  • 1/2 pachet de roșii cherry
  • 150 ml Stoc de legume
  • 2x Chilli roșu proaspăt
  • 4x cuișoare de usturoi
  • 1x lămâie
  • Mână de spanac proaspăt
  • Sare și piper (după gust)
  • Mână proaspătă rachetă
  • Chilli Fry Light

  1. Gătiți lingvina conform instrucțiunilor pachetului.
  2. Când pastele sunt fierte, scurgeți lichidul, dar economisiți o ceașcă din lichidul de gătit.
  3. Între timp, scoateți semințele de pe unul din ardei iute și dați-le mărunt și tocați căței de usturoi.
  4. Puneți o tigaie la foc mediu și pulverizați cu Fry Light. Când fierbe, adăugați ardeiul iute și usturoiul tocat mărunt.
  5. Se prăjește până când usturoiul începe să-și schimbe culoarea și apoi se adaugă creveții și se prăjesc până încep să devină roz.
  6. Se condimentează cu sare și piper și se adaugă bulionul de legume, sucul de la jumătate din lămâie și roșiile cherry. Aduceți la fierbere și fierbeți până când roșiile încep să se înmoaie și sosul începe să se îngroașe.
  7. Adăugați pastele scurse în tigaie împreună cu spanacul și amestecați până când pastele sunt acoperite și spanacul este fiert.
  8. Scoateți tigaia de pe foc și împărțiți-o între două boluri și garniți-o cu rachetă, ardei iute felii, o strop de suc de lămâie și puțină sare și piper.
  9. Serviți imediat pentru cele mai bune rezultate!

Syn gratuit pe Slimming World. Valorile Syn sunt corecte la momentul scrierii. Vă rugăm să nu partajați capturi de ecran ale acestei rețete, ci să partajați linkuri!