efecte

Această postare dezvăluie câteva informații puțin cunoscute despre valorile nutriționale, compoziția și posibilele efecte secundare ale iaurtului Activia. Este o analiză detaliată a compoziției sale și sunt descrise efectele secundare asociate cu fiecare ingredient.

Iaurtul Activia este un produs al iaurturilor Dannon care conține o variantă specifică a Bifidobacterium numită Bifidus Regularis. Iaurtul Activia este fabricat din lapte acru. Activia este clasificată în alimente funcționale care au fost fabricate pentru a îmbunătăți sănătatea tractului digestiv. Alimentele funcționale sunt alimente naturale sau procesate care sunt instigate cu compuși bioactivi care au beneficii pentru sănătate dovedite clinic și înregistrate. Iaurtul Activia a fost introdus în Franța în 1987 și acum acest produs este disponibil în peste 70 de țări. În anii 1980, iaurtul devenea o nouă tendință inteligentă în dieta occidentală. Așadar, când Dannon a introdus iaurtul activia care pretindea că vindecă problemele vag definite ale burții și a declarat că aceste afirmații ar putea fi dovedite științific, activia s-a transformat într-un produs care atrage un milion de dolari.

În aceste zile majoritatea tinerilor aleg mâncarea pe care o consumă în funcție de cât de mult le place reclama și ambalarea produsului în loc de beneficiile pentru sănătate și valoarea nutrițională a produsului. Noua generație poate fi împărțită în două categorii: consumatorii de junk food și contorul de calorii. Drogurilor cu junk food nu le pasă de ceea ce mănâncă, atâta timp cât pofta de mâncare este satisfăcută și contorul de calorii este mai obsedat de caloriile din alimentele de acolo și de efectul pe care îl va avea asupra liniei taliei decât asupra valorii nutriționale. Datorită acestui fapt, majoritatea tinerilor au deficiență de calciu și vitamine, ceea ce duce în cele din urmă la probleme grave. Așadar, îmbunătățește-ți dieta, fă-ți o favoare și fii atent la mâncarea pe care ai pus-o în corp. O dietă sănătoasă duce la un corp sănătos și la o minte care, la rândul său, asigură o viață fericită.

Ce este Activia?

În aceste zile mâncăm din ce în ce mai multe alimente ambalate și procesate, dar știm cu adevărat ce consumăm? Companiile internaționale plătesc milioane agenților de publicitate pentru a veni cu un logo funky, un slogan atrăgător și ochi atrăgători, acesta este un mod subtil de a implanta dorința produsului în subconștientul nostru. Acum câteva zile, oamenii, în special adolescenții, mănâncă produsele care au ambalaje atrăgătoare, de cele mai multe ori nici măcar nu se vor uita la ingrediente. Un alt fapt principal în alegerea mâncării pentru adolescenți este „tendința”, adolescenții cred că dacă mănâncă mâncarea populară pe rețelele de socializare, atunci îi va face să se răcească. Dar ceea ce oamenii nu iau în considerare este că toată lumea are un tip de corp diferit, cu nevoi și cerințe diferite, astfel încât o persoană ar trebui să consume alimente în consecință.

Majoritatea oamenilor care consumă iaurt activia nici măcar nu știu ce este activia de fapt. Activia este un probiotic care a fost conceput genetic de oamenii de știință care lucrează la Dannon. Activia este fabricată din Bifidus Regularis, care este o variantă a Bifidobacterium, care este prezentă la majoritatea mamiferelor împreună cu oamenii. Regularis înseamnă „regulat”, iar „este” la sfârșit este o derivare științifică. „Bifidobacterium animalis DN 173 010” este numele științific corect al bacteriilor utilizate în iaurtul activ. Activia este un probiotic despre care se spune că mărește bacteriile bune din intestin pentru a ajuta la o digestie mai bună. Activia a fost introdus de Dannon sub formă de iaurt, dar nu a câștigat popularitate instantanee. Dar, acum utilizarea sa devine o tendință globală.

Fapte nutriționale ale iaurtului Activia

Cunoașterea valorii nutriționale a alimentelor pe care le puneți în corp este datoria dumneavoastră. O dietă adecvată este necesară pentru a menține o viață sănătoasă. Iaurtul Activia nu conține vitamine și singurele oligoelemente pe care le conține sunt sodiu și potasiu. Principala compoziție nutrițională a iaurtului activ sunt caloriile, proteinele, grăsimile, sodiul și potasiul. Dacă te gândești, ai ajunge să știi că toate aceste ingrediente sunt de fapt doar umpluturi, nu ceea ce are nevoie de fapt corpul tău.

Iaurtul Activia vă poate umple, dar cu siguranță nu poate îndeplini cerințele nutriționale ale corpului. Majoritatea persoanelor care consumă iaurt activia nici măcar nu știu ce este activia, așa că o mănâncă doar pentru efectul ei probiotic. Ei consumă activia ca parte a reducerii greutății sau mențin greutatea dietei. Chiar dacă iaurtul activ este un produs pe bază de lapte, dar încă nu conține o cantitate suficientă de calciu. Consumul de alimente cu valoare nutritivă scăzută este bine și pentru o perioadă scurtă de timp, dar după un timp deficiențele nutriționale încep să se acumuleze și duc la boli grave și potențial fatale.

Mai jos este un tabel care prezintă valorile nutriționale ale iaurtului activ (per 1 oală = 125 g):

Conținut de ingrediente% din RDV
Calorii 84 -
Calorii din grasime 39 -
Grăsime totală 4,3 g 7
Grăsime saturată 2,8 g 14
Sodiu 80 mg 3
Glucidele 6,4 g 2
Calciu - 15
Vitamina D - 10
Fibre dietetice 0 g -
Zaharuri 6,4 g -
Proteină 4,9 g -

Compoziția iaurtului activ

Iaurtul Activia conține multe ingrediente dăunătoare dacă este luat în cantități mari. Iaurtul Activia este compus din diferite tipuri de amidon modificat, diferite arome (artificiale și naturale), zaharuri (sintetice și naturale), gelatină și activia. Diferitele arome și tipul de activ au diferite ingrediente adăugate, cum ar fi fibra sau insulina. Următoarea listă a compoziției iaurtului activia simplu:

Posibile efecte negative (secundare) ale iaurtului activ

Dacă mănânci iaurt activ zilnic sau nu?

Nu vă lăsați păcăliți de publicitate. Producătorii de alimente doresc doar să vândă mai multe dintre produsele lor, astfel încât să facă reclamații, care nu sunt întotdeauna exacte sau nu funcționează, decât dacă „duceți un stil de viață sănătos”. Dacă de fapt duceți o viață sănătoasă, sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți, indiferent dacă consumați sau nu iaurt activ zilnic. Consumul de iaurt activ din când în când este în regulă, dar nu este necesar să îl luați în fiecare zi, deoarece poate fi de fapt dăunător. Dacă aveți probleme cu intestinele (diaree, balonare, vărsături etc.) după ce ați consumat iaurt activia, trebuie să încetați imediat să îl consumați și să vă adresați medicului dumneavoastră. Întotdeauna cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a adăuga iaurt activ în dieta obișnuită.