Imparte asta:

Imparte asta:

Nu este o surpriză faptul că oamenii vor să știe despre dieta Elle Macpherson, având în vedere aspectul frumos al vechii supermodele. Din fericire pentru noi, ea a dezvăluit secretele pielii sale impecabile - și nu, nu sunt doar gene bune.

macpherson

Macpherson este un fan al postului intermitent, un plan alimentar devenit recent popular. Drept urmare, își începe micul dejun puțin mai târziu în timpul zilei. Procedând astfel, ea și-a clarificat multe probleme digestive. „M-am trezit umflându-mă cu ușurință, fără să-mi digerez mâncarea și să nu scot cu adevărat nutrienții din mâncarea mea”, a spus ea pentru Mind Body Green. „M-a inspirat să privesc mai adânc nutriția și modul în care îmi hrăneam corpul”.

Când este gata pentru prima masă, începe de obicei cu un pahar de apă caldă și lămâie. Apoi, ea va juca un smoothie pe care ea recunoaște că este „puțin nebună”. Este făcută cu usturoi, ghimbir, curcuma, patrunjel, coriandru, castravete, țelină, varză, lămâie, jumătate de măr, varză de broccoli, muguri de mazăre și două linguri mari de verdeață Super Elixir, a spus ea. "Este umplut până la refuz cu substanțe nutritive vii".

Dacă nu aveți aceste ingrediente la îndemână, este în regulă (nici noi nu avem!). Macpherson a spus că adevăratul secret este să rămâi hidratat. "Cred că dacă toată lumea începe să bea doi-trei litri de apă pe zi, ar face o mare diferență." Și știința este de acord că există multe beneficii pentru a bea multă apă.

În ceea ce privește celelalte alimente pe care îi place să mănânce, Macpherson este un fan al ouălor, peștelui, brânzei de nuci, tahini, paste vegetale și orice alte legume pe care le poate găsi. Bineînțeles, ea poftește și ea ceva zahăros din când în când. Macpherson se bucură de shake-uri de ciocolată făcute cu pudră de proteine, semințe de cânepă și apă pentru a-și satisface dulceața.

Vestea bună aici este că dieta lui Macpherson este relativ simplă, în ciuda faptului că are acces la cei mai buni bucătari și la cele mai scumpe alimente. Este plăcut să știm că, cu câteva înghițituri simple (OK, poate o mulțime de înghițituri de apă), putem arăta la fel de bine ca un supermodel.