În timp ce dependența de sex, droguri și alcool a fost mult acoperită în mass-media, discuțiile despre dependența de efort par să fie rare în comparație. Multe vedete au fost sincere în ceea ce privește călătoriile și transformările lor în ceea ce privește pierderea în greutate, dar partea captivantă și distructivă a fitnessului rămâne încă sub radar.

goulding

Cu toate acestea, starul pop britanic Ellie Goulding a dezvăluit recent că suferea de o „dependență la sala de sport”. Ea susține că obiceiurile sale de exercițiu erau atât de severe, încât antrenamentul a devenit prioritatea numărul unu în viața ei și și-a consumat tot timpul liber.

Goulding a păstrat întotdeauna o cifră tonifiată (doar să aibă un vârf pe IG), dar este alarmant cât de ușor rutina ei de fitness a dus la o fixare nesănătoasă.

Ca ceea ce vezi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru bodyandsoul.com.au pentru mai multe povești de genul acesta.

Dependența alarmantă a lui Goulding s-a strecurat asupra ei

Cântăreața în vârstă de 33 de ani a declarat pentru The Sun că mania ei de gimnastică a devenit rapid nesustenabilă.

„Nu mă consider că am o personalitate captivantă, dar m-am simțit ca și cum aș avea la un moment dat o dependență la sală, care nu era deloc distractivă”, a explicat ea.

„Am simțit că trebuie să merg la sală în fiecare zi. Nu știu dacă a fost un lucru de supraviețuire, pentru că turul a fost atât de obositor, atât de greu, cu adevărat impozitiv pentru corpul tău și sănătatea ta mentală. "

A devenit epuizată de viața ei de muncă solicitantă și a trebuit să renunțe în mod constant la obsesia ei de a se antrena.

"M-am simțit ca și cum ar fi un instinct de supraviețuire să lucrez tot timpul, asigurându-mă că sunt foarte în formă, foarte sănătos și că am încercat să contracar că am băuturi în turneu și poate că nu mănânc foarte bine"

În loc să ia zile de odihnă atunci când era nevoie, Goulding era dependentă de lumina de după exercițiu - așa că a păstrat-o.

„Când mergi la sală sau te antrenezi, eliberezi atât de multe endorfine. Este un sentiment atât de bun încât vrei doar să ai acel sentiment mereu și iar ”.

În momentul în care a decis să lupte cu obsesia ei

După ce și-a lansat albumul de debut în urmă cu un deceniu, cariera cântăreței Starry Eyed a mers din ce în ce mai mult, acumulând o bază imensă de fani și câștigând două premii Brit. Dar când obsesia ei pentru exerciții fizice a crescut la niveluri extreme, nu era pregătită să-și compromită cariera mai mult timp la sală, spunând „când a ajuns la punctul în care sărut studioul și săresc sesiunile de scris pentru a merge la sală, atunci nu pur și simplu nu merita. ”

O relație sănătoasă cu soțul ei a salvat-o

Goulding duce acum o viață mult mai sănătoasă, echilibrând angajamentele de muncă și cele de la sală. Ea atribuie această creștere soțului ei, Casper Jopling. Tinerii căsătoriți au legat nodul în august anul trecut la York în Marea Britanie, iar Goulding a spus că Jopling o inspiră să fie cea mai sănătoasă versiune a ei.

„M-am inspirat cu adevărat de soțul meu pentru că este un sportiv, vâslește de ani de zile. El are o rutină atât de uimitoare pentru acea canotaj și așa că am fost destul de inspirată de puterea și voința sa uimitoare ”, a susținut ea.

Sincer, goluri de cuplu.

Acest articol conține caracteristici care sunt disponibile numai în versiunea web