Dacă buzele unei persoane dragi te deranjează, trebuie să înveți să te descurci, spun terapeuții; Nu încercați să schimbați un obraz

Christine și soțul ei Robert Robinson la micul dejun în Mission Hills, Kan., Home. Domnișoară. Robinson adesea nu poate tolera sunetul mestecării soțului ei.

mestecat

Foto: Ryan NIcholson Photography pentru The Wall Street Journal

Christine Robinson aștepta cu nerăbdare o întâlnire cu soțul ei, Robert. A făcut pizza la grătar cu legume, a deschis o sticlă de Cabernet și a aprins câteva lumânări.

Soțul ei a luat o înghițitură de vin, l-a înghițit în gură, apoi a mușcat vârful triunghiului unei felii de pizza cu o crocantură. "Amestecul dintre crocanța crustei, masticarea toppingurilor și slăbirea vinului este ceea ce a făcut", a spus dna. Spune Robinson.

Christine Robinson aștepta cu nerăbdare o întâlnire cu soțul ei, Robert. A făcut pizza la grătar cu legume, a deschis o sticlă de Cabernet și a aprins câteva lumânări.

Soțul ei a luat o înghițitură de vin, l-a înghițit în gură, apoi a mușcat vârful triunghiului unei felii de pizza cu o crocantură. "Amestecul dintre crocanța crustei, masticarea toppingurilor și slăbirea vinului este ceea ce a făcut", a spus dna. Spune Robinson.

S-a ridicat și a pornit niște muzică clasică. Dar ea încă îi auzea mestecatul. A ridicat muzica. Asta nu a ajutat. Apoi a întrebat-o pe soțul ei: „Vă rog, încetiniți-vă și bucurați-vă de mâncare”.

A răstit. „Îmi pare rău că te dezgust atât de mult, încât nici măcar nu putem fi împreună în aceeași cameră”, i-a spus el și s-a năpustit.

Dacă nu poți suporta sunetul de mestecat al cuiva, persoana respectivă trebuie să-și închidă gura? Sau tu?

Christine Robinson poartă uneori căști atunci când se uită la televizor împreună cu soțul ei Robert, pentru că ajută la blocarea sunetului lui mestecând floricele.

Foto: Ryan NIcholson Photography pentru The Wall Street Journal

Experții spun că da. Da, unii oameni au maniere proaste. Dar nu îi poți face pe toți ceilalți să schimbe felul în care mănâncă doar pentru că te deranjează.

Persoanele care au o aversiune extremă față de zgomote specifice - cel mai adesea „sunete ale gurii”, cum ar fi mestecarea sau buzele, dar și zgomote precum atingerea picioarelor, apăsarea cu pixul sau mirosul - suferă de o afecțiune numită misofonie. În timp ce mulți oameni consideră că unele sunete de zi cu zi sunt enervante, misofonia - în care sensibilitatea perturbă viața unei persoane - poate afecta până la 20% din populație, spun cercetătorii.

Există o dezbatere actuală în rândul medicilor cu privire la faptul dacă ar trebui să fie o tulburare psihiatrică. Un film documentar care prezintă persoane cu această afecțiune, „Liniște te rog. ”Sosește vara viitoare.

Un studiu realizat pe 483 de persoane, publicat în octombrie 2014, în Journal of Clinical Psychology, a constatat că persoanele care suferă de misofonie spun că viața lor este cel mai afectată de sensibilitatea lor la consumul de sunete la locul de muncă și la școală și cel mai puțin afectată acasă. Cercetătorii consideră că acest lucru se datorează faptului că membrii familiei s-ar putea să se adapteze mai mult la sensibilitatea unei persoane decât colegii, spune Monica Wu, absolventă de psihologie clinică la Universitatea South Florida din Tampa și cercetătorul principal al studiului.

Oamenii care au misofonie au adesea simptome de anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă sau depresie, deși cercetătorii nu știu dacă unul îl provoacă pe celălalt, a constatat studiul. Experții teoretizează că misofonia poate fi cauzată, parțial, de conexiuni neuronale îmbunătățite în creier între sistemele auditiv, limbic și autonom.

Robert Robinson ia micul dejun acasă în Mission Hill, Cannes.

Foto: Ryan NIcholson Photography pentru The Wall Street Journal

Există oameni care nu pot viziona filme în cinematografe din cauza crocantei de popcorn, stau la coadă la un magazin din cauza rupturii de gumă sau nu se află în preajma familiei lor când se servește orice fel de supă. Toată lumea are părerea despre care alimente (chipsuri), Mese (mic dejun!) Și vinovați (colegi de muncă și soți!) Produc cele mai grave zgomote.

Domnișoară. Robinson, un șef financiar cu 49 de ani, part-time din Mission Hills, Canada, a realizat pentru prima dată că nu putea suporta sunetele de mestecat ale soțului ei acum 20 de ani, când cuplul se întâlnea și a început să mănânce mai multe mese acasă. unde era mai liniștit.

De-a lungul anilor, a încercat tot felul de metode de coping: lansarea muzicii jazz. Purtarea căștilor. Interzicerea cerealelor din casă. Sari peste micul dejun de familie. Înfigându-și degetele în urechi și fredonând „la la la la la”. Părăsind camera. Ea estimează că a ratat sute de mese de-a lungul anilor. Însă ea încă mai are certuri cu membrii familiei cu privire la crăpăturile, rupturile și slăbirea lor. Una dintre fiicele ei este și acum supersensibilă la sunetele de mestecat.

Domnișoară. Robinson este deranjată de mestecarea altora, nu doar a soțului ei. Deși nu a fost diagnosticată de un medic, spune că este conștientă de misofonie și se simte consolată știind că nu este singură.

Când și-a jignit soțul în noaptea de întâlnire, dna. Robinson a fugit după el și i-a spus, încă o dată: „Nu ești tu, sunt eu”.

„Bănuiesc că este ca și cum ai trăi cu oricine are un handicap”, spune dl. Robinson, 53 de ani, care vinde software pentru o companie de tehnologie. „Trebuie să respect asta dacă vreau să petrec timp de calitate cu familia.”

Experții sunt clari: persoana care este supărată de sunete este cea care trebuie să se schimbe și să învețe abilități de coping. Dacă alții te acomodează schimbând modul în care mănâncă, ei îți permit doar.

Nu este niciodată o idee bună să spui altcuiva că mestecatul tău te frământă. Joe Eure, în vârstă de 63 de ani, manager de vânzări pentru o companie de tehnologie a telecomunicațiilor din East Cobb, Georgia, a învățat acest lucru greu, când s-a adresat unui bărbat din spatele lui într-un cinematograf și a spus „Scuză-mă, nu știu dacă ești conștient, dar mestecatul tău cu floricele este foarte tare. Poți doar să-l reduci? ”

„Mi-a spus să zăbovesc, folosind cuvinte diferite”, a spus dl. Spune Eure. Apoi a mestecat și mai tare. Acum, când dl. Eure intră într-un teatru, se îndepărtează de oricine cu floricele. De asemenea, își cumpără propriile floricele pe care le mestecă cu gura închisă pentru a îneca alte sunete.

Nu fugi. Ar trebui să evitați „bandajele temporare”, spune dna. Wu, de la Universitatea din Florida de Sud. Dacă purtați întotdeauna căști sau vă mutați într-o altă cameră, nu participați pe deplin la relație. Ideea este să înveți să tolerezi simptomele.

Spune-ți că nu este vina celuilalt. Și că vrei să poți mânca alături de cei dragi, spune ea.

O formă de terapie comportamentală cognitivă, numită „prevenirea expunerii și a răspunsului”, s-a dovedit a fi eficientă pentru cei care suferă de misofonie. Clientul este expus la sunete de mestecat treptat - mai întâi pe o bandă, apoi de la un necunoscut în cameră și în cele din urmă de la persoana iubită. „După o expunere repetată, văd că o pot tolera”, a spus dna. Spune Wu.

Chester Goad urăște atât de mult zgomotul de gheață și cioburi, încât uneori părăsește camera când familia lui mănâncă și le spune să-i trimită mesaje text când au terminat. De asemenea, a aruncat saci de jetoane atunci când nimeni nu se uită.

Când pleacă în călătorii de afaceri, soția și fiul său țin „feste crocante” - se încarcă cu jetoane, covrigi și băuturi pline de gheață, întorc televizorul și mănâncă. Adesea, fiul său îl va suna prin FaceTime și va mușca într-un cip tare, intenționat. „Este o modalitate pentru ei de a face față situației”, spune dl. Goad, 43 de ani, director de servicii pentru persoanele cu dizabilități pentru o universitate care locuiește în Crossville, Tenn. „Și pentru că sunt separat de crăpături, pot să chicotesc.”