Ajutați la realizarea posibilului podcast intermitent de post!

Salut prieteni! Am pus o grămadă de timp și energie în cercetarea și producerea The Intermittent Fasting Podcast. Ne puteți ajuta să ne sprijiniți pe Patreon! Fiecare dolar ajută!

Întrebări răspunsuri

OBȚINE EPISODUL PE ITUNES!

Salut prieteni! În acest episod, discutăm cât de mult și ce tip de grăsimi ar trebui să luați în considerare ca IF Vegan, cum să spargeți o tarabă și dacă ar trebui să vă ajustați ferestrele. De asemenea, discutăm cât de mult am pierdut din IF în mod specific (în comparație cu alte diete) și abordăm problema dacă puteți sau nu să mâncați "orice doriți" în fereastra de post. În sfârșit, luăm o altă înjunghiere la insulina prost înțeleasă!

Pentru a trimite propriile întrebări, trimiteți un e-mail la q [email protected] sau trimiteți întrebările aici !

AFIȘAȚI NOTE

2:35 - Postul intermitent în vacanță

4:40 - Întrebări și răspunsuri pentru ascultător: Pamela - Dacă ești vegan, ai nevoie de mai multă grăsime din nuci și semințe când faci IF?

4:40 - Întrebări și răspunsuri pentru ascultător: Doug - Ce ar trebui să faci atunci când lovești o tarabă? Ar trebui să reveniți la alimentația normală?

4:40 - Întrebări și răspunsuri ale ascultătorului: Doug - Nu ar trebui să faci același model în fiecare zi, astfel încât corpul să nu se obișnuiască cu el?

13:50 - Păstrează-ți corpul ghicit

17:15 - Întrebări și răspunsuri pentru ascultător: Winnie - Câtă greutate au pierdut Melanie și Gin de la IF în mod specific?

17:50 - Pierderea în greutate a ginului de la IF

24:35 - Pierderea în greutate a lui Melanie din IF

27:09 - Dieta cu 5 mușcături

29:00 - Întrebări și răspunsuri pentru ascultător: Marie - De ce unii oameni cred că poți mânca orice vrei în fereastra de mâncare?

29:40 - De ce insulina nu este întotdeauna rea ​​și de ce doriți insulina cu o masă