Astăzi,
diete moft sunt foarte populare. Principala caracteristică a dietelor moft este un aliment cu conținut scăzut de calorii.

eseu

Mulți încearcă să se recupereze după diferite tipuri de boli cronice și, în general, își îmbunătățesc sănătatea folosind aceste diete. Destul de trist că cele mai neobișnuite diete fiziologice, dezechilibrate și pur și simplu stupide nu sunt doar cele mai promovate, dar și cele mai populare.

Dar modul popular de a face acest lucru este de a adăuga la acesta „curățarea” corpului. Curățarea înseamnă curățarea consecventă a corpului de „zgură”. Mulți folosesc clisme pentru curățarea intestinului, usturoiul pentru tratarea disbiozei intestinale, laxative și sucuri pentru curățarea sistemului limfatic etc. Și, desigur, toate aceste diete de modă pe fundalul unui plan de dietă.

Nutriționiștii (medici și nu propagandiștii moderni ai dietelor îndoielnice) au efectuat mai multe studii și au realizat că numai echilibrul în alimente cu proteine, grăsimi și carbohidrați asigură un nivel adecvat de sănătate. Uneori, medicii prescriu un plan alimentar specific, dar numai pentru o anumită perioadă. Inventatorii diferitelor planuri de dietă recomandă să-și dezvăluie planurile ca mod de viață, de fapt, oameni de toate vârstele și fără a lua în considerare comorbiditățile. Astfel de diete sunt dezechilibrate și duc la tulburări metabolice profunde.

Să ne întoarcem la exemple concrete de diete fad, din punctul de vedere al bunului simț.

Planul alimentar al lui Shatalov exclude toate produsele de origine animală (unt, carne) și chiar pâinea. Valoarea energetică zilnică este de maximum 1200 kcal, iar doza de proteine ​​este de doar 20-30 de grame. Ca de obicei, vârsta și sexul nu au restricții alimentare. Cea mai dăunătoare această dietă este pentru adolescenți și persoanele în vârstă de muncă. Alimentele cu conținut scăzut de calorii determină o scădere bruscă a greutății corporale, organismul își cheltuiește toate rezervele de nutrienți și modificările degenerative apar în multe organe.

Plan de dietă cu suc. Unul dintre „experții” în tratarea cancerului prin post cu sucuri timp de 42 de zile este Rudolph Broys. În timpul zilei nu puteți mânca mai mult de 500 ml de suc. Autorul consideră că un astfel de plan de dietă poate duce la o reducere a dimensiunii, sau chiar la dispariția tumorilor. Medicii au observat odată 4 pacienți cu cancer de diferite localizări care au refuzat tratamentul convențional și au decis să fie tratați pe Broys. Prima a murit după 35 de zile de la începutul dietei sângerărilor gastro-intestinale (a suferit de cancer de stomac). Celălalt a prezentat metastaze o lună mai târziu. O astfel de dietă este foarte periculoasă, deoarece pacienții pierd timp prețios.

Domnul Shelton este dedicat unei igiene naturale, adică, în opinia sa, unele alimente nu ar trebui combinate cu altele într-un singur fel de mâncare. Potrivit acestuia, este mai bine să mâncați diferite tipuri de produse separat. Shelton consideră că acest tip de dietă permite digestia mai bună a alimentelor și nu există procese de fermentare și putrefacție în intestin.

De fapt, timp de secole mâncăm alimente mixte, iar alimentele mixte din sistemul digestiv determină cea mai mare cantitate de selecție a enzimelor. Pastele cu carne, hrișca cu lapte, laptele cu pâine de grâu și alte combinații asemănătoare sunt pline de compoziție proteică.