Dacă sunteți la dieta Keto, mai puteți avea vodcă?

este

Răspunsul scurt

Da, vodca este permisă în dieta Keto.

Răspunsul lung:

Vodca nu conține carbohidrați neti, ceea ce îl face un adaos perfect la o dietă ketogenică. Când creați băuturi mixte cu vodcă, este important să vă verificați ingredientele. În timp ce vodca este compatibilă cu ceto, majoritatea mixerelor nu sunt.

Când beți alcool în dieta keto, trebuie să vă amintiți întotdeauna. Deși sunt permise multe soiuri de alcool (cum ar fi unele vinuri - vezi care sunt aici), este posibil ca orice consum de alcool să încetinească procesul de slăbire. Alcoolul poate fi folosit ca sursă alternativă de combustibil de către organism, dar spre deosebire de carbohidrați, odată ce este ars, cetoza se poate relua. Totuși, această pauză ar putea diminua rezultatele.

Un alt lucru de reținut este că, atunci când urmați o dietă ketogenică, toleranța la alcool va fi mult redusă. Carbohidrații ajută la absorbția alcoolului în stomac, încetinind astfel procesul de intoxicație. Fără carbohidrați în sistem, alcoolul este metabolizat imediat și, ca rezultat, devine mult mai beat mai repede. Vă rog să beți responsabil, prieteni keto.

Ce este Keto?

Dieta ketogenică, sau Keto, este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, care vă ajută să pierdeți în greutate, forțând corpul într-o stare de cetoză. În dieta Keto, utilizatorii forțează corpul să scape de kilograme hrănindu-se cu grăsimi descompuse în ficat, mai degrabă decât cu carbohidrați și glucoză.

Când mâncăm mulți carbohidrați, organismul produce atât insulină, cât și glucoză. Corpul se hrănește cu glucoză pentru a produce energie și stochează grăsimea, mai degrabă decât să o ardă. Cu keto, puteți pierde în greutate, vă puteți îmbunătăți sănătatea generală și vă puteți îmbogăți atât în ​​corp, cât și în minte. Aflați mai multe despre dieta Keto aici.