Nervous Googler se întreabă dacă deconectarea înainte de culcare este o chestiune de preferință sau siguranță.

este

Sunt doar eu? abordează acele întrebări ciudate de sănătate care se îndreaptă către chat-urile de grup și căutările Google târziu. De ce am părul de la picioare? De ce sunt atât de liniștitoare jocurile video? Trimiteți întrebările dvs. la [email protected] și vom primi experți în acest sens. Sunt șanse să nu fii singur.

Sunt doar eu sau dormitul într-un tampon va duce cu adevărat la sindromul șocului toxic? Trebuie să difuzați lucrurile noaptea? Se va pierde acolo sus?

În timpul celor șase până la opt zile de iad sângeros lunar, scoaterea tamponului meu devine un fel de ritual nocturn, la fel de obișnuit și obligatoriu ca spălarea feței și spălarea dinților înainte de a mă lăsa în sfârșit în locul meu fericit. Pur și simplu nu pot, nu vreau, nu mă culc cu un tampon înăuntru.

Adică, nu?! Nu este regula numărul unu al utilizatorilor de tampoane să se schimbe devreme și să se schimbe des? Nu este nevoie de multe povești de groază pentru șocuri toxice înainte ca o femeie să fie aproape gata să înjure complet dopurile vaginale. Și cu siguranță nu sunt pe cale să mă ridic din pat până la jumătatea prețioasei mele prea scurte șapte ore de somn pentru a schimba un tampon.

Dar dacă ești rapid să-ți aduci chiloții (care nu rezistă la perioadă) într-o răsucire care îți frământă șansele de sindrom de șoc toxic ca mine, ai putea să te simți confortat de faptul că această complicație potențial mortală a unei infecții bacteriene este foarte rară, cu șansele dumneavoastră de TSS undeva la unu din 100.000, spune Raquel Dardik, MD, ginecolog la NYU Langone Health.

Nu mă înșel când nu las un tampon prea mult timp. Conectarea dvs. pentru perioade mai lungi (heh) de timp pare să vă mărească riscul de aterizare în probleme TSS. Dar nimeni nu știe cu adevărat cât este prea mult. „Nu există date care să stabilească cât timp ar trebui să rămână”, a spus dr. Spune Dardik.

Tonya Callender, un doctor în cabinetul de asistență medicală specializat în îngrijirea sănătății femeilor la filiala medicală a Universității din Texas din Galveston, spune că „prea mult” este probabil mult mai lung decât ai crede vreodată să pleci într-un vagin subțire oricum: douăzeci. patru. ore.

Aceasta este foarte departe de cele patru până la opt ore recomandate de majoritatea producătorilor de tampoane, ca să nu mai vorbim de mult mai mult decât cât de des îți schimbi probabil bastoanele. Callender recunoaște acest lucru; ea nu îți spune să nu-ți schimbi tamponul o zi întreagă. Mai degrabă, dacă sângerați subțire (dacă este numai) și vi se întâmplă să uitați de un tampon ușor pe care l-ați blocat ieri, probabil că sunteți bine.

Dar dacă sângerați mai mult, veți dori (evident) să vă schimbați tamponul mai mult de o dată pe zi, probabil (și știu că nu trebuie să vă spun asta) în vecinătatea a trei până la patru ore. (Când faci calculele, mă simt nevoit să subliniez, adică mai multe tampoane decât șapte pe ciclu, frate.) Cea mai lungă perioadă de timp înainte de a schimba un tampon este probabil de aproximativ opt ore, spune Callender.

Indiferent dacă aceste opt ore cad în timpul zilei sau noaptea nu face nici o picătură de diferență. „Nu există riscul de a dormi cu un tampon”, spune Callender. „Doar faptul că este noaptea nu are niciun impact [asupra riscului TSS].”

La un moment dat, nivelul de absorbție al unui tampon ar fi putut fi un factor de risc. „Când TSS a fost identificată pentru prima dată în anii 1970 și ‘80, cazurile păreau asociate cu tampoane mai absorbante”, a spus dr. Spune Dardik. Materialele sintetice care le-au conferit produselor superabsorbția lor (inclusiv raionul și poliesterul) păreau să crească șansele TSS, a dezvăluit ulterior cercetările. (Total nu este super.) Dar mărcile care s-au amestecat în acea mizerie se întorc atunci când au fost trase de pe rafturi, spune ea. Tampoanele dvs. preferate actuale, plus, mega, overflow, cum-este-atât de mult sânge, chiar și posibilele tampoane sunt total sigure.

Acum știu că nu doar eu vreau să doarmă mai mult de opt ore noaptea, dar chiar în sus nu. (Există, pur și simplu, prea mult nervos pentru a face Google!) Pentru o medie de șapte pe noapte, se pare că un tampon ar trebui să fie bine. Fără deconectare (cu excepția așezării telefonului), fără aerisire, fără lăsare să respire necesar.

Dacă aveți o sâmbătă leneșă în fața dvs. și intenționați să petreceți mai mult de opt ore inconștient (într-un mod bun), să vă plesniți un tampon, să vă introduceți în cupa menstruală sau să vă mișcați în acele lenjerie de corp extra-absorbante. Călărește poneiul din bumbac în nopți mai scurte în pat - și salvează-ți cearșafurile.

Bineînțeles, veți dori să vă asigurați că vă amintiți să schimbați lucrurile acolo dimineața. Cu toate acestea, capetele de somn uitate nu trebuie să intre în panică cu privire la o schimbare mai târziu decât de obicei. Ob-ginecologii promit că au avut pacienți care au uitat că au avut un tampon timp de zile sau chiar (înghițit) săptămâni - și acele femei au fost complet bine. Un semn major că nu ești bine? Descărcare urât mirositoare. Vise plăcute!

Pentru a primi articolele noastre de top livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living