Descărcați PDF

Français

Sunt disponibile multe tipuri diferite de „diete” sau programe de slăbire. Exemplele includ programe „faceți-le singuri”, cum ar fi dietele publicate în cărți sau reviste și programe care implică utilizarea suplimentelor alimentare și a pastilelor fără prescripție medicală. Sunt disponibile, de asemenea, programe clinice și non-clinice care diferă în ceea ce privește intensitatea tratamentului, costul, metodele de intervenție și acreditările personalului. Pierderea în greutate este o industrie de mai multe miliarde de dolari. Din păcate, nu toate dietele sau programele de slăbit se bazează pe principii sănătoase din punct de vedere științific sau practici etice de afaceri.

francoforme

Dietele nedovedite și programele frauduloase de slăbire sunt deseori dăunătoare consumatorilor. Frauda și mofturile privind pierderea în greutate provoacă multe reacții adverse. Unele decese sunt legate de programe nedovedite de slăbire. Urmarea unui program nedovedit poate împiedica, de asemenea, individul să primească îngrijiri medicale adecvate. Încercările repetate de a pierde în greutate, urmate de redobândirea inevitabilă, provoacă atât rău fizic, cât și emoțional. Indivizii simt un sentiment de eșec și neputință. Confuzia din jurul dietelor populare și a programelor de slăbire promovează neîncrederea în comunitatea medicală și subminează programele responsabile de gestionare a greutății și de sănătate. De asemenea, programele nedovedite sunt adesea foarte scumpe. În acest kit veți:

Pasul 1. Evaluează dietele și programele de slăbire

Pasul 2. Comparați dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de carbohidrați

Acest program nu este un program de „dietă” sau de slăbire. Accentul nostru este sănătatea. Este un program cuprinzător de gestionare a stilului de viață și de reducere a riscului cardiovascular. Pierderea în greutate este un obiectiv pentru mulți participanți, iar gestionarea greutății (menținerea unei greutăți sănătoase) este un obiectiv pentru fiecare participant. Folosește o abordare integrată a gestionării greutății bazată pe principii solide de nutriție, activitate fizică și gestionarea stresului. Recomandările noastre sunt în concordanță cu cele ale autorităților naționale de sănătate, iar protocoalele și concluziile noastre au fost publicate în reviste revizuite de colegi. Deși nu este în mod specific un program de scădere în greutate, mulți participanți care sunt supraponderali sau obezi au avut un succes extrem de mare în a slăbi și a-l menține. Mai presus de toate, nu pretindem o soluție „rapidă” pentru pierderea în greutate sau orice altă problemă de sănătate.