De Associated Press

cumva

28 iunie 2018 | 18:16

Poate părea o contradicție, dar mai mulți adulți din SUA spun că fac exerciții în același timp, mai mulți dintre ei devin obezi.

Aproximativ 24% dintre adulți anul trecut au declarat că fac exerciții fizice suficiente în fiecare săptămână pentru a îndeplini recomandările guvernamentale atât pentru întărirea mușchilor, cât și pentru exerciții aerobe, potrivit unui amplu sondaj anual de sănătate. Aceasta a crescut de la 21% în 2015.

Același sondaj arată că 31% dintre adulți au indicat că sunt obezi anul trecut, în creștere ușoară. Un alt studiu guvernamental mai riguros a constatat, de asemenea, că obezitatea la adulți este în creștere.

Deci, dacă mai mulți americani fac exerciții fizice, cum se pot îngrășa și mai mulți?

Unii experți consideră că rezultatele pot reflecta două seturi de oameni - cei care nu au aptitudinea fizică, ca să spunem așa.

„Este posibil ca oamenii care devin mai activi să aibă deja greutate normală”, a spus John Jakicic, directorul Centrului de cercetare pentru activitatea fizică și managementul greutății al Universității din Pittsburgh.

Cifrele provin dintr-un sondaj național anual personal, care de mai bine de 60 de ani a reprezentat un indicator important al SUA tendințele de sănătate. Aproximativ 35.000 de adulți răspund la sondaj în fiecare an, inclusiv întrebări despre cât de des, cât de mult și cât de energic se exercită în timpul liber.

Sondajul oferă un bun simț al tendințelor, dar nu este perfect. Oamenii, în general, supraestimează cât de mult exercită, la fel cum își supraestimează înălțimea și scad greutatea, a spus Jakicic.

Recomandările federale în vârstă de zece ani spun că adulții ar trebui să facă haltere sau alte exerciții de întărire a mușchilor cel puțin de două ori pe săptămână. De asemenea, îi sfătuiesc pe adulți să facă cel puțin 75 de minute pe săptămână de activitate aerobă de intensitate ridicată, cum ar fi alergatul, sau 150 de minute de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos sau o combinație a celor două.

Într-un raport publicat joi, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au analizat răspunsurile la sondaje din 2010 până în 2015 și au constatat că nivelul de exerciții în timpul liber a fost mai frecvent în unele state decât în ​​altele.

Aproape o treime dintre adulții non-vârstnici din Colorado, Idaho și New Hampshire au îndeplinit orientările de exerciții. Doar aproximativ un șapte în Mississippi, Kentucky și Carolina de Sud.

Studiul a constatat, de asemenea, că nivelurile mai ridicate de exerciții fizice erau mai frecvente la persoanele care lucrau decât la cei care nu lucrau.

La nivel național, nivelurile de exerciții au fost plate în anii acoperiți de raportul CDC. Dar date mai recente arată că mai mulți adulți au spus că au exercitat la nivelurile recomandate în 2016 și 2017.

Nu este clar de ce, a declarat Jena Shaw Tronieri, expert în slăbire al Universității din Pennsylvania.

O posibilitate: mulți adulți fac exerciții pentru a gestiona stresul, iar în ultimii doi ani s-au văzut tulburări politice și sociale în creștere.

„Nu știu dacă asta va explica creșterea recent, dar știm că acești factori situaționali fac parte din context”, a spus ea.

Desigur, alimentația nesănătoasă are mult de-a face cu obezitatea. Cercetările indică faptul că „este necesară o schimbare a dietei pentru a observa orice apariție sau reducere a obezității”, a declarat Tainya Clarke, CDC, unul dintre autorii raportului.