calorii

Când vine vorba de caloriile din cafea, există vești bune și vești proaste.

Vestea bună este că, dacă bei cafeaua ta neagră, există foarte puține calorii.

Așa că te poți simți destul de bine cu tine. Cafeaua este un stimulent ușor, este plină de antioxidanți și poate sta cap la cap cu majoritatea celorlalte băuturi „sănătoase” din magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase.

Problema cu caloriile din cafea nu este deloc legată de cafea. Este vorba despre ceea ce adăugați la cafea.

Zahărul, laptele, smântâna, soia și siropurile pot adăuga o mulțime de calorii în plus.

Iată o defalcare aproximativă a caloriilor pe care vă puteți aștepta să le consumați, în funcție de modul în care vă place să vă luați cafeaua.

Cifrele enumerate mai jos sunt pentru porții de 12 uncii.

10 calorii - Ceașcă obișnuită de cafea, fără smântână sau zahăr

110 calorii - ceașcă obișnuită de cafea, plus smântână și zahăr

120 de calorii - Cappuccino

200 de calorii - Latte

310 calorii - Mocha cu frisca

370 calorii - Starbucks Ciocolată Albă Mocha Frappuccino

După cum puteți vedea, cu cât preparatul de cafea este mai scump, cu atât este mai mare numărul de calorii.

Deci, deși există foarte puține calorii în cafea, caloriile dintr-o băutură cu cafea pot fi destul de mari.

Mai multe despre cafea și sănătatea ta.

Consumul de cafea este bun pentru dvs. în atât de multe moduri diferite și, de fapt, vă protejează împotriva unor boli grave și boli. Aflați mai multe aici.